• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop

kako smršaviti sportom

Rafting – sve popularniji vodeni sport u Hrvatskoj

Objavljeno: 20.05.2022., Autor: Dijana Šimunić

rafting

Jedan od poznatijih vodenih sportova u Hrvatskoj, ali i u svijetu jest rafting. U prvobitnom obliku označavao je prijevoz putnika rijekom koristeći se splavovima, kasnije se polako razvijao u splavarenje, a tek nakon mnogo godina javio se … [Read more...] about Rafting – sve popularniji vodeni sport u Hrvatskoj

Tagovi: bolje zdravlje, kako smršaviti sportom, sportski način života, vodeni sportovi

Savjeti za zdravo mršavljenje

Objavljeno: 17.01.2015., Autor: Savjetnica

ženski sklekovi

Primijetili ste kako su se kilogrami nagomilali i sada je pravo vrijeme da se bez žurbe i opterećenja za njih pobrinete? Kada razmišljaju o skidanju tjelesne težine, ljudi uglavnom odmah pomisle na neku čarobnu dijetu koja će ih odmah … [Read more...] about Savjeti za zdravo mršavljenje

Tagovi: kako smršaviti, kako smršaviti bez dijete, kako smršaviti sportom, načini za mršavljenje, savjeti za mršavljenje

Kako smršaviti bez dijete i vježbanja

Objavljeno: 03.03.2014., Autor: Savjetnica

brza hrana

Jeste li se ikada zapitali kako smršaviti bez dijete i vježbanja? Mnogo je onih koji su se to zapitali, a koji su se barem jednom našli u situaciji da pokušavaju smršaviti. Kao i kod svega tako je i ovdje važno slijediti određena pravila … [Read more...] about Kako smršaviti bez dijete i vježbanja

Tagovi: dijetalna jela, gubitak kilograma, kako smršaviti, kako smršaviti bez dijete, kako smršaviti sportom

Zašto je važno kretanje

Objavljeno: 16.01.2014., Autor: Savjetnica

trčanje po traci

Kod svake dijete je potrebno voditi računa i o kretanju, posebno o hodanju. Karakteristično je za velik broj žena, baš između četrdesete i pedesete godine, a to su one kojima je najviše stalo da smršave, da se premalo kreću i da ne … [Read more...] about Zašto je važno kretanje

Tagovi: kada početi sa vježbanjem, kako pravilno vježbati, kako smršaviti, kako smršaviti sportom, savjeti za vježbanje

Zašto se ne može smršaviti samo vježbanjem

Objavljeno: 19.11.2013., Autor: Sanja

aerobic

Napokon ste odlučili započeti s vježbanjem jer ipak morate stopiti sve te kilograme koji su se nagomilali. Ali nakon kratkog vremena ste primijetili kako je i dalje isto, a kilogrami i ružne nalage i dalje stoje. Zašto se to događa i zašto … [Read more...] about Zašto se ne može smršaviti samo vježbanjem

Tagovi: gubitak kilograma, kako izgubiti kilograme, kako smršaviti, kako smršaviti sportom, zdrava prehrana

Rolanje

Objavljeno: 14.07.2013., Autor: Dijana Šimunić

zena-s-rolama

Žalite li izgubiti višak kilograma, a ujedno se zabaviti i družiti sa svojim prijateljima? To nije nemoguće, važno je samo da imate prikladnu obuću za ovaj sport, role. Rolanje je jedna od najčešćih rekreacija tijekom toplijih i sunčanih … [Read more...] about Rolanje

Tagovi: kako izgubiti kilograme bez dijete, kako smršaviti sportom, sportski način života

Plivanje

Objavljeno: 13.07.2013., Autor: Dijana Šimunić

zena-pliva

Ljeto samo što nije ovdje, dani su sve topliji, a godišnji odmor je vrlo blizu. Kako bismo se mogli što lakše osvježiti od ovih visokih temperatura i vrućina? Jedno od najučinkovitijih rješenja zasigurno je plivanje. Bilo ono na bazenima, … [Read more...] about Plivanje

Tagovi: kako smršaviti sportom, savjeti za zdraviji život, sportski način života

Veslanje

Objavljeno: 09.07.2013., Autor: Lana Kovačić

veslanje

Zanimljivost koju zasigurno niste znali, veslanje je jedan od najiscrpljujućih sportova koji troši masivne količine enrgije. Zašto je tome tako. Veslanje je sport u kojem rade sve velike mišićne skupine istovremeno. Noge, bedra, ruke, leđa … [Read more...] about Veslanje

Tagovi: kako smršaviti sportom, timski sportovi, vodeni sportovi

Vrijeme je za rolanje

Objavljeno: 18.06.2013., Autor: Lana Kovačić

rolanje

Pitate se kada su nastale prve role ili koturaljeke.  Prve role ikada demostrirane su 1760. a danas se oko 50 miliona ljudi u svijetu redovito rola. 1819. M Petitbled patentirao je role sa 3 kotača. One su se nazivale inline role jer su tri … [Read more...] about Vrijeme je za rolanje

Tagovi: kako smršaviti sportom, savjeti za zdraviji život, sport i žene, sportski način života

Badminton

Objavljeno: 17.06.2013., Autor: Dijana Šimunić

zena-s-reketom

Htjeli biste se baviti nekim zanimljivim, a pomalo neobičnim sportom? Ne želite više sjediti kod kuće i samo gledati kako vam se suvišni kilogrami sve više nakupljaju? Ne morate brinuti, ovaj je sport idealan odabir za vas. Zanimljiv je, … [Read more...] about Badminton

Tagovi: kako smršaviti bez dijete, kako smršaviti sportom, savjeti za zdrav život, sportski način života

Breakdance

Objavljeno: 17.06.2013., Autor: Dijana Šimunić

plesac-breakdancea

Svima nama je poznato da vježbanje pomaže u rješavanju masnih naslaga, gubitku neželjenih kilograma i rješavanju nakupljenog stresa. Međutim, jednak utjecaj ima i ples. Samih vrsta plesova ima nekoliko stotina, neki su poznatiji, a neki … [Read more...] about Breakdance

Tagovi: bolje zdravlje, kako izgubiti kilograme bez dijete, kako smršaviti sportom, savjeti za vježbanje

Pilates naglašava uravnoteženi razvoj tijela

Objavljeno: 06.06.2013., Autor: Savjetnica

Kada je Nijemac Joseph H. Pilates početkom prošlog stoljeća razvio posebnu metodu vježbanja vjerojatno nije ni slutio kako će ona mnogo godina poslije djelovati na  ljude širom svijeta. Želja da poboljša narušeno zdravstveno stanje ponukali … [Read more...] about Pilates naglašava uravnoteženi razvoj tijela

Tagovi: kako smršaviti sportom, sport i žene, sport za starije, tjelovježba, vježbanje

Igra bacanja potkove za dvoje ili četvero

Objavljeno: 30.11.2012., Autor: Dragica

igra potkove

Cilj ove igre je baciti potkove donjim izbačajem iz ruke i nabaciti ih na štap visok 360 mm. Postavljen je na stazi pod blagim kutom tako da je vrh 75 mm bliži bacaču od podnožja. Obično se upotrebljavaju zamjenske potkove (dostupne u nekim … [Read more...] about Igra bacanja potkove za dvoje ili četvero

Tagovi: kako smršaviti sportom, sportska obuća, timski sportovi

Primary Sidebar

Slobodno vrijeme – odmor, rekreacija, zabava ili zarada?

Zbog užurbanog načina života … [više] about Slobodno vrijeme – odmor, rekreacija, zabava ili zarada?

HIIT trening

HIIT trening

HIIT trening (High-Intensity … [više] about HIIT trening

vježbe snage

Što je anaerobni trening

Anaerobni trening je trening snage … [više] about Što je anaerobni trening

Vježbe za istezanje

Vježbe za leđa

Nakon mišića nogu, mišići leđa … [više] about Vježbe za leđa

Plava kosa san je mnogih žena

Biti plavuša san je mnogih žena … [više] about Plava kosa san je mnogih žena

prirodna njega

Prirodni šampon za kosu

Kupovni šamponi puni su kemikalija … [više] about Prirodni šampon za kosu

voce i povrce

Skladištenje voća i povrća

Često potrošimo i previše novaca na … [više] about Skladištenje voća i povrća

izrada email računa

Kako napraviti email

U današnjem svijetu gotovo je … [više] about Kako napraviti email

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti