Niti jedan odlazak na dijetu nije lagan, a većina ih je iscrpljujuća i demotivirajuća. Naime, ako ne odlučite promijeniti svoj životni stil i prehranu, teško ćete nakon dijete zadržati kilažu. No, postoje trikovi i savjeti … [više] about Kako smršaviti bez odlaska na dijetu
kako smršaviti sportom
Savjeti za zdravo mršavljenje
Primijetili ste kako su se kilogrami nagomilali i sada je pravo vrijeme da se bez žurbe i opterećenja za njih pobrinete? Kada razmišljaju o skidanju tjelesne težine, ljudi uglavnom odmah pomisle na neku čarobnu dijetu koja će … [više] about Savjeti za zdravo mršavljenje
Kako smršaviti bez dijete i vježbanja
Jeste li se ikada zapitali kako smršaviti bez dijete i vježbanja? Mnogo je onih koji su se to zapitali, a koji su se barem jednom našli u situaciji da pokušavaju smršaviti. Kao i kod svega tako je i ovdje važno slijediti … [više] about Kako smršaviti bez dijete i vježbanja
Zašto je važno kretanje
Kod svake dijete je potrebno voditi računa i o kretanju, posebno o hodanju. Karakteristično je za velik broj žena, baš između četrdesete i pedesete godine, a to su one kojima je najviše stalo da smršave, da se premalo kreću i … [više] about Zašto je važno kretanje
Zašto se ne može smršaviti samo vježbanjem
Napokon ste odlučili započeti s vježbanjem jer ipak morate stopiti sve te kilograme koji su se nagomilali. Ali nakon kratkog vremena ste primijetili kako je i dalje isto, a kilogrami i ružne nalage i dalje stoje. Zašto se to … [više] about Zašto se ne može smršaviti samo vježbanjem
Rolanje
Žalite li izgubiti višak kilograma, a ujedno se zabaviti i družiti sa svojim prijateljima? To nije nemoguće, važno je samo da imate prikladnu obuću za ovaj sport, role. Rolanje je jedna od najčešćih rekreacija tijekom … [više] about Rolanje
Rafting
Vodeni sportovi karakteristični su za vrijeme povišenih temperatura i vrućih ljetnih mjeseci kad je ljudima potrebno osvježenje. Od plivanja, ronjenja, surfanja do jedrenja, svaki sport ima svoje dobre i loše strane. Neki su … [više] about Rafting
Plivanje
Ljeto samo što nije ovdje, dani su sve topliji, a godišnji odmor je vrlo blizu. Kako bismo se mogli što lakše osvježiti od ovih visokih temperatura i vrućina? Jedno od najučinkovitijih rješenja zasigurno je plivanje. Bilo ono … [više] about Plivanje
Veslanje
Zanimljivost koju zasigurno niste znali, veslanje je jedan od najiscrpljujućih sportova koji troši masivne količine enrgije. Zašto je tome tako. Veslanje je sport u kojem rade sve velike mišićne skupine istovremeno. Noge, … [više] about Veslanje
Vrijeme je za rolanje
Pitate se kada su nastale prve role ili koturaljeke. Prve role ikada demostrirane su 1760. a danas se oko 50 miliona ljudi u svijetu redovito rola. 1819. M Petitbled patentirao je role sa 3 kotača. One su se nazivale inline … [više] about Vrijeme je za rolanje