Tjeskoba ili anksioznost je stanje zabrinutosti, panike, opće napetosti i stresa, a javlja se kada je netko od nas izložen imaginarnoj ili realnoj situaciji. U nastavku slijedi kako liječiti anksioznost ili depresiju.Kada … [više] about Kako liječiti anksioznost
kako smanjiti stres
Kako se boriti protiv tjeskobe
Nikada nije bilo važnije znati kako se boriti protiv tjeskobe budući da se povezuje s brojnim zdravstvenim problemima, kao što je ubrzano disanje, povećan broj otkucaja srca te nesvjestica i znojenje. Slijede korisne i … [više] about Kako se boriti protiv tjeskobe
Kako preživjeti stres
Ukoliko ste pod velikim stresom, te se borite s obavljanjem svakodnevnih zadataka, savjetujemo vam da s vremena na vrijeme stanete na loptu, kako bi mogli lakše prebroditi takve dane. U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta … [više] about Kako preživjeti stres
Najbolje tehnike za oslobađanje od stresa
Glavnim uzrokom mnogih bolesti suvremenog doba smatra se stres koji je sve teže izbjeći i s kojim se svakim danom susreće sve više ljudi. Za zdrav život pun energije i pozitivnog načina razmišljanja potrebno je pronaći … [više] about Najbolje tehnike za oslobađanje od stresa
Vježbanjem protiv stresa
Telefon zvoni, pas laje, prijevoz trubi pred stanom, ne možete pronaći mobitel, gdje su li samo ključevi, jeste li ponjeli one bitne papire... Stres je postao naša svakodnevica. Problemi koje su ljudi imali u prethodnim … [više] about Vježbanjem protiv stresa
Masaža eteričnim uljima
Jeste li znali kako je miris svakog ulja jedinstven poput otiska prsta, a isto vrijedi i za njegove terapijske osobine? Esencijalno ulje predstavlja životnu silu biljke koje je nakon destilacije spremno za upotrebu. Ono je … [više] about Masaža eteričnim uljima
D.A.S.H. dijeta
Telefon zvoni. U gradu je zastoj. Zatrpani ste mailovima. Mehaničar zove da auto neće biti gotov još nekoliko dana. Kasnite na posao. Prolili ste kavu po sebi. Svaka ova stvar sama po sebi beznačajna je sitnica u tkanini … [više] about D.A.S.H. dijeta
Dobrobiti masaže
Masaža je jedna vrsta alternativne medicine koja je potrebna svakome, jer koliko dajete svome tijelu ljubavi i pažnje, toliko će vam vaše tijelo vratiti u vašoj trećoj životnoj dobi. Vaše tijelo je u današnje vrijeme izloženo … [više] about Dobrobiti masaže
Kako odabrati tenisice za trčanje
Jeste li pod stresom? Čini vam se ponekad kada prelistate planer, bio on stvaran ili postojao samo u obliku odjeljka unutar vašeg uma, da je ovo previše za jednu osobu. Budite se ujutro i nemate vremena za onaj prirodan … [više] about Kako odabrati tenisice za trčanje
Kako se lako riješiti stresa
Stres je danas uzrok za mnoge bolesti. Stres je teško izbjeći i zbog toga je važno pronaći način kako ga se što prije riješiti. Zanimljivo je kako neki ljudi unatoč svakodnevnom stresu ostanu mirni i uspješno mu odolijevaju. … [više] about Kako se lako riješiti stresa