U današnje vrijeme stresa, tjeskobe i depresije svi razmišljamo o čarobnom rješenju za naše tegobe i poteškoće. Koji je najbolji način za osloboditi se svega toga? Kako se zaštititi od stresa? Pitanje je koje su mnogi postavili, a dok su … [više] about Savjeti i prijedlozi za svladavanje stresa
kako smanjiti stres
Kako smanjiti stres
Jeste li se ikad zapitali što vam se događa kada vam se odjednom počnu znojiti dlanovi, srce počne ubrzano lupati, osjećate napetost i bolove u želucu? Niste raspoloženi za razgovor, osjećate se iscrpljeno i smeta vam sve što se događa … [više] about Kako smanjiti stres
Kako biti bolja osoba
Nova godina, nove odluke... Tijekom godine dogodi se još nekoliko dodatnih situacija koje nas ponukaju da postavimo nove ciljeve koji će nam omogućiti da budemo bolja osoba. No, želimo li uistinu postati bolji za kolektiv, prvo moramo … [više] about Kako biti bolja osoba
10 načina kako promjene učiniti lakšima
Promjene su sastavni dio života i nešto s čim ćemo se susretati cijelo vrijeme. Na njih možemo gledati kao na neke prepreke i samosažalijevati se ili ih možemo promatrati kao pozitivne promjene koje će nas odvesti do boljih stvari u … [više] about 10 načina kako promjene učiniti lakšima
Kako liječiti anksioznost
Tjeskoba ili anksioznost je stanje zabrinutosti, panike, opće napetosti i stresa, a javlja se kada je netko od nas izložen imaginarnoj ili realnoj situaciji. U nastavku slijedi kako liječiti anksioznost ili depresiju. Kada anksioznost … [više] about Kako liječiti anksioznost
Kako se boriti protiv tjeskobe
Nikada nije bilo važnije znati kako se boriti protiv tjeskobe budući da se povezuje s brojnim zdravstvenim problemima, kao što je ubrzano disanje, povećan broj otkucaja srca te nesvjestica i znojenje. Slijede korisne i zanimljive … [više] about Kako se boriti protiv tjeskobe
Masaža eteričnim uljima
Jeste li znali kako je miris svakog ulja jedinstven poput otiska prsta, a isto vrijedi i za njegove terapijske osobine? Esencijalno ulje predstavlja životnu silu biljke koje je nakon destilacije spremno za upotrebu. Ono je prirodno i … [više] about Masaža eteričnim uljima
D.A.S.H. dijeta
Telefon zvoni. U gradu je zastoj. Zatrpani ste mailovima. Mehaničar zove da auto neće biti gotov još nekoliko dana. Kasnite na posao. Prolili ste kavu po sebi. Svaka ova stvar sama po sebi beznačajna je sitnica u tkanini života, no nakupe … [više] about D.A.S.H. dijeta
Dobrobiti masaže
Masaža je jedna vrsta alternativne medicine koja je potrebna svakome, jer koliko dajete svome tijelu ljubavi i pažnje, toliko će vam vaše tijelo vratiti u vašoj trećoj životnoj dobi. Vaše tijelo je u današnje vrijeme izloženo jakim … [više] about Dobrobiti masaže
Zašto smo stalno gladni
Hrana siromašna proteinima izaziva osjećaj gladi te nas tjera da posežemo za grickalicama i nezdravom prehranom. Bilo bi dobro da u prehranu uvedemo više, mesa, ribe, jaja i lješnjaka. Hrana je danas prisutna svugdje oko nas, ali su … [više] about Zašto smo stalno gladni
Trikovi za brzo spremanje
Jeste li kampanjac i volite li stvari raditi u zadnji tren? To nije ništa loše ako sve uspijete odraditi, ali poznato je kako svaki posao koji se radi u zadnji tren nikada ne prođe bez živciranja i velike količine stresa. Ako ste se … [više] about Trikovi za brzo spremanje
Masaža leđa za potpuno opuštanje
Postoji nekoliko razloga zašto je dobro da masaža tijela započne na leđima. Nekim je ljudima jednostavno potrebno puno više vremena kako bi se naviknuli na proces masaže, a leđa su dovoljno široka i najmanje ranjiva na dodir. Opuštanje … [više] about Masaža leđa za potpuno opuštanje
Savršeni spa tretman
Današnji način života je postao toliko ubrzan da skoro više nitko nema vremena za sve one stvari koje su prije bile dio svakodnevnice. Tako su rekreacija, pa i kućni spa tretmani postali samo dio prošlosti i ono što se više ne … [više] about Savršeni spa tretman
Razlozi zašto koža brže stari
Pozornost vam je privukla vaša koža koja sve više gubi na elastičnosti, umorna je, sive boje, a niti bore nisu upitne? Onda je pravo vrijeme da razmislite kako ustvari brinete o svojoj koži i općenito o svojem tijelu. Sasvim normalna pojava … [više] about Razlozi zašto koža brže stari
Kako pobijediti menstrualne bolove na alternativan način
Bolna menstruacija je nažalost problem koji pogađa većinu žena. Neke žene dobiju menstruaciju, a da je i ne osjete dok brojne žene ne mogu izdržati određene dane u mjesecu bez pomoći tableta protiv bolova. Zahvaljujući nedavno provedenom … [više] about Kako pobijediti menstrualne bolove na alternativan način
Masaža dubinskog tkiva
Masaža je poznata kao najstariji način liječenja koji ako se pravilno primjeni daje odlične rezultate. Postoji nekoliko vrsta masaže od kojih su neke rezervirane samo za medicinsko osoblje, dok se druge mogu izvoditi i u sklopu wellness … [više] about Masaža dubinskog tkiva
Paintball
Nakon napornog dana, najradije bismo legli pred televizor i ljenčarili. Međutim, rekreacija bilo kojeg tipa mnogo je bolja opcija. Želite li isprobati nešto novo, a zabavno, paintball je prava stvar za vas. Paintball je energična i … [više] about Paintball
Tečaj Umijeća življenja
Svakodnevni stres, nepravilna prehrana, nedostatak sna i vježbanja razlog su sve većeg nezadovoljstva ljudi. Umijeće življenja svjetska je organizacija osnovana 1981. godine u Indiji. Ona okuplja ljude diljem svijeta i uči ih meditaciji. … [više] about Tečaj Umijeća življenja
Tajlandska masaža
Masaža je danas zaista neophodna za normalno funkcioniranje i za bolji osjećaj. Zbog sve užurbanijeg načina života sve je više onih koji spas nalaze u takvoj vrsti opuštanja pomoću kojeg se postiže bolje zdravstveno stanje i pomoću kojeg se … [više] about Tajlandska masaža
Prednosti holističke masaže
Današnji način života obilježen je sve većom količinom stresa stoga i nije čudno što sve veći broj ljudi traži alternativne načine suočavanja s jednim od najvećih neprijatelja zdravlju. Stres je zapravo glavni uzročnik mnogih zdravstvenih … [više] about Prednosti holističke masaže
