Nova godina, nove odluke... Tijekom godine dogodi se još nekoliko dodatnih situacija koje nas ponukaju da postavimo nove ciljeve koji će nam omogućiti da budemo bolja osoba. No, želimo li uistinu postati bolji za kolektiv, … [više] about Kako biti bolja osoba
kako smanjiti stres
10 načina kako promjene učiniti lakšima
Promjene su sastavni dio života i nešto s čim ćemo se susretati cijelo vrijeme. Na njih možemo gledati kao na neke prepreke i samosažalijevati se ili ih možemo promatrati kao pozitivne promjene koje će nas odvesti do boljih … [više] about 10 načina kako promjene učiniti lakšima
Kako smanjiti stres na poslu
Sasvim je normalno da na svakom radnom mjestu postoji određena doza stresa, ali pretjerane količine, osim na produktivnost, mogu utjecati i na naše fizičko i psihičko zdravlje. Svjesni smo činjenice kako nam je posao prijeko … [više] about Kako smanjiti stres na poslu
Stres – brzinski savjeti za olakšanje
Stres je prirodna reakcija tijela, odnosno podražaj koji se javlja kao reakcija na određena iskustva. Naše tijelo pod utjecajem stresa proizvodi određene hormone koji nam daju više snage i energije pa u manjim količinama može … [više] about Stres – brzinski savjeti za olakšanje
Zaštita od stresa
Stres je postao sastavni dio svakodnevnog života jer je došlo vrijeme koje sve snažnije izaziva nesigurnost, tjeskobu i neizvjesnost. Sve to djeluje na ljudski organizam zbog čega raste adrenalin, krvni pritisak, a nerijetko … [više] about Zaštita od stresa
Kako liječiti anksioznost
Tjeskoba ili anksioznost je stanje zabrinutosti, panike, opće napetosti i stresa, a javlja se kada je netko od nas izložen imaginarnoj ili realnoj situaciji. U nastavku slijedi kako liječiti anksioznost ili depresiju. Kada … [više] about Kako liječiti anksioznost
Kako se boriti protiv tjeskobe
Nikada nije bilo važnije znati kako se boriti protiv tjeskobe budući da se povezuje s brojnim zdravstvenim problemima, kao što je ubrzano disanje, povećan broj otkucaja srca te nesvjestica i znojenje. Slijede korisne i … [više] about Kako se boriti protiv tjeskobe
Kako preživjeti stres
Ukoliko ste pod velikim stresom, te se borite s obavljanjem svakodnevnih zadataka, savjetujemo vam da s vremena na vrijeme stanete na loptu, kako bi mogli lakše prebroditi takve dane. U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta … [više] about Kako preživjeti stres
Najbolje tehnike za oslobađanje od stresa
Glavnim uzrokom mnogih bolesti suvremenog doba smatra se stres koji je sve teže izbjeći i s kojim se svakim danom susreće sve više ljudi. Za zdrav život pun energije i pozitivnog načina razmišljanja potrebno je pronaći … [više] about Najbolje tehnike za oslobađanje od stresa
Vježbanjem protiv stresa
Telefon zvoni, pas laje, prijevoz trubi pred stanom, ne možete pronaći mobitel, gdje su li samo ključevi, jeste li ponjeli one bitne papire... Stres je postao naša svakodnevica. Problemi koje su ljudi imali u prethodnim … [više] about Vježbanjem protiv stresa