U današnje vrijeme stresa, tjeskobe i depresije svi razmišljamo o čarobnom rješenju za naše tegobe i poteškoće. Koji je najbolji način za osloboditi se svega toga? Kako se zaštititi od stresa? Pitanje je koje su mnogi postavili, a dok su … [više] about Savjeti i prijedlozi za svladavanje stresa
kako smanjiti stres
Kako smanjiti stres
Jeste li se ikad zapitali što vam se događa kada vam se odjednom počnu znojiti dlanovi, srce počne ubrzano lupati, osjećate napetost i bolove u želucu? Niste raspoloženi za razgovor, osjećate se iscrpljeno i smeta vam sve što se događa … [više] about Kako smanjiti stres
Kako biti bolja osoba
Nova godina, nove odluke... Tijekom godine dogodi se još nekoliko dodatnih situacija koje nas ponukaju da postavimo nove ciljeve koji će nam omogućiti da budemo bolja osoba. No, želimo li uistinu postati bolji za kolektiv, prvo moramo … [više] about Kako biti bolja osoba
10 načina kako promjene učiniti lakšima
Promjene su sastavni dio života i nešto s čim ćemo se susretati cijelo vrijeme. Na njih možemo gledati kao na neke prepreke i samosažalijevati se ili ih možemo promatrati kao pozitivne promjene koje će nas odvesti do boljih stvari u … [više] about 10 načina kako promjene učiniti lakšima
Kako liječiti anksioznost
Tjeskoba ili anksioznost je stanje zabrinutosti, panike, opće napetosti i stresa, a javlja se kada je netko od nas izložen imaginarnoj ili realnoj situaciji. U nastavku slijedi kako liječiti anksioznost ili depresiju. Kada anksioznost … [više] about Kako liječiti anksioznost
Kako se boriti protiv tjeskobe
Nikada nije bilo važnije znati kako se boriti protiv tjeskobe budući da se povezuje s brojnim zdravstvenim problemima, kao što je ubrzano disanje, povećan broj otkucaja srca te nesvjestica i znojenje. Slijede korisne i zanimljive … [više] about Kako se boriti protiv tjeskobe
Masaža eteričnim uljima
Jeste li znali kako je miris svakog ulja jedinstven poput otiska prsta, a isto vrijedi i za njegove terapijske osobine? Esencijalno ulje predstavlja životnu silu biljke koje je nakon destilacije spremno za upotrebu. Ono je prirodno i … [više] about Masaža eteričnim uljima
D.A.S.H. dijeta
Telefon zvoni. U gradu je zastoj. Zatrpani ste mailovima. Mehaničar zove da auto neće biti gotov još nekoliko dana. Kasnite na posao. Prolili ste kavu po sebi. Svaka ova stvar sama po sebi beznačajna je sitnica u tkanini života, no nakupe … [više] about D.A.S.H. dijeta
Dobrobiti masaže
Masaža je jedna vrsta alternativne medicine koja je potrebna svakome, jer koliko dajete svome tijelu ljubavi i pažnje, toliko će vam vaše tijelo vratiti u vašoj trećoj životnoj dobi. Vaše tijelo je u današnje vrijeme izloženo jakim … [više] about Dobrobiti masaže
Zašto smo stalno gladni
Hrana siromašna proteinima izaziva osjećaj gladi te nas tjera da posežemo za grickalicama i nezdravom prehranom. Bilo bi dobro da u prehranu uvedemo više, mesa, ribe, jaja i lješnjaka. Hrana je danas prisutna svugdje oko nas, ali su … [više] about Zašto smo stalno gladni
