Svi se ponekad susrećemo s iznenadnim napadajem gladi i jakom željom za hranom. Riječ je o osjećaju gladi koji dolazi iznenada, a u žurbi između raznih poslovnih aktivnosti i školskih ili studentskih obveza, tjera nas da u prolazu posegnemo … [Read more...] about Kako smanjiti osjećaj gladi
dijeta
Kako se troše kalorije vježbanjem i vitaminom C
Gotovo da nema žene koja na omotu čokoladice ili nekog drugo "zabranjenog" užitka ne gleda količinu kalorija, mjernu jedinicu energije koja se preko hrane unosi u organizam. Mnoge žene, kako bi održale savršenu figuru, doslovno zbrajaju … [Read more...] about Kako se troše kalorije vježbanjem i vitaminom C
Savjeti curama za gubitak viška kila
Budite oprezni sa raznim dijetama i naglim mršavljenjem kako vam se kilogrami ne bi odmah vratili. Pokušajte napraviti sedmodnevni jelovnik sa svim namirnicama koje volite jesti i nastojte konzumirati što više voća i povrća. Ostale savjete … [Read more...] about Savjeti curama za gubitak viška kila
Jednodnevna dijeta
Što mislite je li moguće biti na dijeti jedan dan i izgubiti čak jedan kilogram? O itekako je moguće, a vjerujemo da će se ovom informacijom oduševiti svaka žena. U nastavku vam donosimo nekoliko jednodnevnih dijeta, uz koje ćete izgubiti … [Read more...] about Jednodnevna dijeta
Hrana za sagorijevanje masnoća
Jeste li znali kako postoji određena hrana koja vam pomaže sagorijeti masnoće? To je odlična vijest jer tako možete uz konzumaciju određene hrane povećati šanse za otapanje masnoće. Slijedi popis namirnica uz koje ćete zaboraviti na problem … [Read more...] about Hrana za sagorijevanje masnoća
Dijeta za ljude s kroničnim gastritisom
Gastritis je definiran kao bolest modernog društva do kojeg dolazi zbog prije svega nezdravog načina življenja. Velik dio osoba koji ima kronični oblik nije ni svjesno svog stanja, dok drugi mogu imati simptome koji služe kao mjerilo. To su … [Read more...] about Dijeta za ljude s kroničnim gastritisom
Kratki i jasni savjeti za mršavljenje
Kako bi se dobro osjećali potrebno je puno strpljenja i naravno prisvajanja svih savjeta koji se odnose na zdrav način života. Pritom se misli na brojne namirnice pomoću kojih možete održavati idealnu težinu i još se dobro osjećati. Ne … [Read more...] about Kratki i jasni savjeti za mršavljenje
10 zlatnih pravila za uspješnu dijetu
Velik je dio onih koji danas razmišljaju o tome kako što brže i naravno učinkovitije ostati bez suvišnih kilograma. Proces zasigurno nije lagan, međutim ako ste uporni i imate volju tada ste na dobrom putu da ostvarite željeni … [Read more...] about 10 zlatnih pravila za uspješnu dijetu
Hrana bogata vlaknima
Kako bi nam život bio dovoljno kvalitetan, odnosno kako ne bi imali problema sa zdravljem potrebno je što više unositi namirnice koje su bogate vlaknima. Naime pokazalo se da vlakna mogu smanjiti razinu šećera u krvi, kolesterol, a čak mogu … [Read more...] about Hrana bogata vlaknima
Problematična mjesta na ženskom tijelu
Malo koja žena će ponosno tvrditi kako je u potpunosti zadovoljna svojim tijelom. Svaka nalazi neku zamjerku, bilo da je to frizura, ravna stopala ili nepravilna koljena. Ova se mjesta mogu prekriti ili uljepšati, no postoje zone na ženskom … [Read more...] about Problematična mjesta na ženskom tijelu
Što jesti kod proljeva
Proljevi su česta pojava. Bez obzira na uzroke, potrebno je da domaćica u pravo vrijeme primijeni pravu dijetu. Za sve ostale upute tražite savjet liječnika. Koja je najbolja prehrana kod proljeva?Kao prvo, obustavlja se standardna … [Read more...] about Što jesti kod proljeva
Dijeta za ljude sa čirom na želucu
Dijeta za bolesnika sa čirom na želucu određena je sastavom, gustoćom, brojem i rasporedom dnevnih obroka. Sve osobine ove dijete idu za tim da se izbjegne podražaj želučane sluznice, da se ublaži stvaranje kiseline i da se hrana prima u … [Read more...] about Dijeta za ljude sa čirom na želucu
Dijeta za ljude s akutnim gastritisom
Akutni gastriti s očituje se bolovima u želucu, mučninama, povraćanjem. Poteškoće nije moguće ukloniti bez primjene dijete. Nerijetko dolazi i do proljeva. U tom slučaju obustavlja se sva hrana. Najbolje je da se bolesniku ne daje ni … [Read more...] about Dijeta za ljude s akutnim gastritisom
Dijeta za ljude sa visokim tlakom
Priprema dijete vrlo je lagana za domaćicu. Ne razlikuje se praktički od pripreme za ostale članove obitelji. Dijeta je vezana za ograničenje soli. Ta se količina kreće od 500 mg do 2 g na dan, ako liječnik drugačije ne odredi - prema … [Read more...] about Dijeta za ljude sa visokim tlakom
Dijeta za ljude sa srčanim infarktom
Dijeta zavisi o težini same bolesti. Ako se radi o teškom bolesniku, prvih 48 sati hrana mu se gotovo ne daje. Dolaze u obzir vrlo male količine čaja i voćnih sokova, čime otklanjamo osjećaj žeđe i sušenje usne šupljine. Tek pošto se … [Read more...] about Dijeta za ljude sa srčanim infarktom
Savjeti za sastavljanje zdravog jelovnika
Pri sastavljanju dnevnog jelovnika i pripremi hrane mora se paziti da hrana bude pažljivo odabrana, ukusno pripremljena i lijepo poslužena. Pored navika i običaja, pri izboru hrane važan je i osobni ukus, što često dovodi do jednolične … [Read more...] about Savjeti za sastavljanje zdravog jelovnika
Zdrav način gubljenja kilograma
Ne postoji čudotvorna brza dijeta koja će vam pomoći izgubiti velik broj kilograma za samo nekoliko dana. Dijete za koje tvrde da to mogu postići, u najboljem slučaju su neučinkovite - gubitak težine brzo se nadoknadi čim se vratite … [Read more...] about Zdrav način gubljenja kilograma
Kako izgledati mršavije bez da smršavite
Opremite se pravim stilom, ne zadovoljavajte se lošim zamjenama. Iskušajte različite veličine, jer svaki proizvođač ima vlastitu skalu veličina. Ali veličinu koja vam najbolje pristaje, ne veličinu koju vi želite biti. Komad odjeće koji vam … [Read more...] about Kako izgledati mršavije bez da smršavite