• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop

zdrava i uravnotežena prehrana

Što je pravilna prehrana

Objavljeno: 20.05.2017., Autor: Sanja

pravilna prehrana

Pravilna prehrana podrazumijeva umjerenost, raznolikost i uravnoteženost, prilikom čega se misli na uključivanje brojnih namirnica obogaćenih mineralima, vitaminima i vlaknima. To ne znači izbacivanje namirnica u kojima nema dovoljno … [Read more...] about Što je pravilna prehrana

Tagovi: pravilna prehrana, uravnotežena prehrana, zdrava i uravnotežena prehrana, zdrava prehrana, zdrave navike

Zdrav život za zdravo starenje

Objavljeno: 07.11.2015., Autor: Tajana

uravnotežena prehrana

Kako biste osigurali zdravlje za sve dobi svoga života, pa tako i onu stariju, potrebno je što ranije uvesti u svoj život zdrave navike. Starija dob za sobom nosi neka fizička ograničenja, no treba je prihvatiti kao dio života koji nosi … [Read more...] about Zdrav život za zdravo starenje

Tagovi: relaksacija, zdrava hrana, zdrava i uravnotežena prehrana, zdrava prehrana, zdrave životne navike

Zdrava hrana za večeru

Objavljeno: 18.01.2015., Autor: Martina

pečene tikvice

Vjerojatno znate da večeranje u kasnim večernjim satima nije poželjno niti zdravo zbog mogućnosti nakupljanja kilograma. Metabolizam se, kako se bliži odlazak na spavanje, usporava te se preporučuje čak i izbjegavati obrok u večernjim … [Read more...] about Zdrava hrana za večeru

Tagovi: antioksidansi u povrću, ljekoviti začini, zanosna, zdrava i uravnotežena prehrana, zdrava prehrana

Hrana za krvnu grupu 0

Objavljeno: 07.01.2015., Autor: Martina

Meso

Osobe s krvnom grupom 0 dobro podnose stres. Dobri su vođe, odlučni i iskreni. Kod povišenog stresa ne povlače se u sebe nego reagiraju bijesno i ljutito. Moraju naći način da kontroliraju bijes i agresiju. Osobe s krvnom grupom 0 često … [Read more...] about Hrana za krvnu grupu 0

Tagovi: krvna grupa, prehrana po krvnoj grupi, raznovrsna prehrana, zdrava i uravnotežena prehrana

Hrana za krvnu grupu A

Objavljeno: 06.01.2015., Autor: Martina

Voće

Osobe krvne grupe A imaju potrebu svaki dan jesti voće i povrće i ako ga ne jedu osjećaju da im nešto fali u tijelu. Preci ovih osoba su bili zemljoradnici te oni mogu biti bez mesa nekoliko dana za redom, ali opet ne u potpunosti. Ove … [Read more...] about Hrana za krvnu grupu A

Tagovi: krvna grupa, prehrana po krvnoj grupi, raznovrsna prehrana, zdrava i uravnotežena prehrana

Hrana za krvnu grupu AB

Objavljeno: 05.01.2015., Autor: Martina

AB grupa

Ova najmlađa krvna grupa je specifična sama po sebi jer pokupila najbolje i najgore od krvnih grupa roditelja, krvne grupe A i B. Ljudi s tom krvnom grupom imaju osjetljiv probavni trakt zato bi trebale izbjegavati teške namirnice. Ove … [Read more...] about Hrana za krvnu grupu AB

Tagovi: krvna grupa, prehrana po krvnoj grupi, raznovrsna prehrana, zdrava i uravnotežena prehrana

Hrana za krvnu grupu B

Objavljeno: 03.01.2015., Autor: Martina

Krvna grupa B

Osobe koje imaju krvnu grupu B su izdržljiviji od svih ostalih krvnih grupa. Jaki su i snalažljivi, lako sklapaju prijateljstva i uspostavljaju kontakte s raznim ljudima. Sposobni su se oduprijeti opasnim bolestima poput raka i bolesti … [Read more...] about Hrana za krvnu grupu B

Tagovi: krvna grupa, prehrana po krvnoj grupi, raznovrsna prehrana, zdrava i uravnotežena prehrana

Zablude o vegetarijanstvu

Objavljeno: 28.12.2014., Autor: Martina

žena s narančom

U našoj kulturi i tradiciji i dalje se na vegetarijanstvo gleda pomalo sumnjičavo. Kada određena osoba želi postati vegetarijanac, dolazi obično do pritiska okoline i to u toj mjeri da i ona sama posumnja u ispravnost svoje odluke. Ljudi i … [Read more...] about Zablude o vegetarijanstvu

Tagovi: hrana za vegetarijance, vegetarijanstvo savjeti, zdrava i uravnotežena prehrana, zdrave namirnice

Što su suplementi

Objavljeno: 25.12.2014., Autor: Martina

suplementi

Suplementi su dodaci prehrani koje koristimo da bi nadoknadili hranjive tvari u tijelu. To se obično događa zbog manjka nekih namirnica u našoj prehrani ili se tijelo pojačano troši kroz psihički i fizički napor. Mnogi ne znaju moraju li … [Read more...] about Što su suplementi

Tagovi: djeca i prehrana, dodaci prehrani, prehrana za trudnice, zdrava i uravnotežena prehrana

Važnost doručka

Objavljeno: 26.11.2014., Autor: Martina

omlet

Ako niste do sada doručkovali, pravo je vrijeme da počnete jer doručak je obrok kojem morate posvetiti najviše pažnje u danu. Mnogi preskaču doručak ili čak povremeno tijekom jutra grickaju nezdrave namirnice jer u tijelo nisu unijeli … [Read more...] about Važnost doručka

Tagovi: dječja prehrana, hrana za doručak, pravilna prehrana, zanosna, zdrava i uravnotežena prehrana, zdrava prehrana

Vegetarijanski izvor proteina

Objavljeno: 04.11.2014., Autor: Martina

varivo leća

Proteini ili bjelančevine vrlo su važne za normalno funkcioniranje svih stanica u tijelu. Najčešće ih pronalazimo u mlijeku, mesu, jajima te ostalim namirnicama životinjskog podrijetla. Stručnjaci smatraju da je dnevna preporučena doza … [Read more...] about Vegetarijanski izvor proteina

Tagovi: namirnice bogate proteinima, orašasti plodovi, proteini biljnog podrijetla, zdrava i uravnotežena prehrana

Vlakna u prehrani

Objavljeno: 03.11.2014., Autor: Martina

vlakna u prehrani

Vlakna u prehrani zastupljena su kod svakog pojedinca, ali u različitim količinama. U posljednje vrijeme se često njihova hranjiva vrijednost još više naglašava. Vlakna su neophodna za cjelokupno zdravlje, a prvenstveno gode vašem probavnom … [Read more...] about Vlakna u prehrani

Tagovi: hrana kao lijek, hrana koja potiče mršavljenje, hrana za gubitak kilograma, zdrava i uravnotežena prehrana

Kako se zdebljati

Objavljeno: 15.10.2014., Autor: Martina

zdrave namirnice

Iako većina ljudi ima problema s viškom kilograma i svakodnevno se bori s dijetama, postoje i one osobe koje se nikako ne mogu udebljati. Možda se nekima to čini lakše, ali mršave osobe znaju da to nije tako. I kod jednih i kod drugih bitno … [Read more...] about Kako se zdebljati

Tagovi: kako povećati mišićnu masu, pilates vježbe, potrebne kalorije, savjeti za prehranu, zdrava i uravnotežena prehrana

Manje obroka više puta dnevno

Objavljeno: 09.08.2014., Autor: Sanja

glavni obrok u danu

Treba li pojesti tri obilna obroka na dan ili nekoliko manjih? To je samo jedno pitanje koje su mnogi postavili, a sve u svrhu uspješnog i brzog gubitka kilograma. Mršavljenje je tema koja nikada ne može dosaditi, pa su se zato stručnjaci … [Read more...] about Manje obroka više puta dnevno

Tagovi: gubitak kilograma, namirnice bogate mineralima, namirnice bogate vitaminima, namirnice bogate vlaknima, zdrava i uravnotežena prehrana, zdrava prehrana

Namirnice koje ne treba jesti

Objavljeno: 07.08.2014., Autor: Sanja

brza hrana

Imate li problema s viškom kilograma? Bez obzira jeste li na dijeti ili planirate ići, postoje namirnice koje nitko ne bi smio konzumirati. Samo zdrava i uravnotežena prehrana garantira bolje zdravlje, vitko tijelo i zadovoljstvo samim … [Read more...] about Namirnice koje ne treba jesti

Tagovi: brza hrana, nezdrava hrana, nezdrave namirnice, zanosna, zdrava i uravnotežena prehrana

Namirnice koje ne smijete jesti

Objavljeno: 02.03.2014., Autor: Sanja

odbijanje sendviča

Vama je važno vaše zdravlje i zato vam nije svejedno što unosite u svoj organizam? Kako bi uvijek bili zadovoljni i što manje se borili s raznim tegobama, potrebno je usvojiti navike koje život znače. Bilo bi dobro započeti sa zdravim … [Read more...] about Namirnice koje ne smijete jesti

Tagovi: nezdrave namirnice, nezdrave životne navike, zdrava i uravnotežena prehrana, zdrava prehrana, zdrave namirnice

Najbolja formula za zdravlje

Objavljeno: 25.02.2014., Autor: Sanja

zelene namirnice

Pitate li bilo kojeg stručnjaka svaki od njih će vam reći kako je za odlično zdravlje zaslužna zdrava i uravnotežena prehrana. Važno je da se svaki dan na tanjuru pronađu zdrave namirnice koje su bogate hranjivim sastojcima. Razmišljate … [Read more...] about Najbolja formula za zdravlje

Tagovi: jačanje imuniteta, zdrava i uravnotežena prehrana, zdrava prehrana, zdrave namirnice, zdrave životne navike

Liječenje predmenstrualnog simptoma

Objavljeno: 24.02.2014., Autor: Sanja

bol u trbuhu

Jeste li osjetili simptome poput umora, razdražljivosti te osjećaja napuhnutosti i pritiska u donjem dijelu trbuha? Ovi simptomi mogu biti predmenstrualni i dio je stvarnosti mnogim ženama što im otežava normalno funkcioniranje. Određeni … [Read more...] about Liječenje predmenstrualnog simptoma

Tagovi: bol u grudima, bol u trbuhu, vitamin b, zdrava i uravnotežena prehrana, zdrave životne navike

Naučite kupovati zdravu hranu

Objavljeno: 23.02.2014., Autor: Sanja

zdrave namirnice

Napokon ste se odlučili otići kod stručnjaka kako bi dobili korisne savjete oko prehrane koju treba konzumirati. Nakon što vam je dao nekoliko savjeta krenuli ste u kupovinu i shvatili kako pred vama nije nimalo lagan zadatak? Radi se o … [Read more...] about Naučite kupovati zdravu hranu

Tagovi: kako kupovati, uravnotežena prehrana, zdrava i uravnotežena prehrana, zdrava prehrana, zdrave namirnice

Dodaci prehrani za mršavljenje

Objavljeno: 11.02.2014., Autor: Sanja

šalica čaja

Ne postoji čudesan lijek koji će vam pomoći da smršavite preko noći. Nažalost takva se tableta još nije pojavila. Put prema idealnoj težini uključuje zdrave životne navike te uravnoteženu prehranu obogaćenu vitaminima, mineralima i … [Read more...] about Dodaci prehrani za mršavljenje

Tagovi: dodaci prehrani, kako smršaviti, namirnice bogate vlaknima, zdrava i uravnotežena prehrana, zdrave namirnice

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Sljedeća »

Primary Sidebar

Slobodno vrijeme – odmor, rekreacija, zabava ili zarada?

Zbog užurbanog načina života … [više] about Slobodno vrijeme – odmor, rekreacija, zabava ili zarada?

rafting

Rafting – sve popularniji vodeni sport u Hrvatskoj

Jedan od poznatijih vodenih … [više] about Rafting – sve popularniji vodeni sport u Hrvatskoj

HIIT trening

HIIT trening

HIIT trening (High-Intensity … [više] about HIIT trening

vježbe snage

Što je anaerobni trening

Anaerobni trening je trening snage … [više] about Što je anaerobni trening

maska od voća

Najbolja njega za lice

Volite jesti voće jer je zdravo i … [više] about Najbolja njega za lice

naturopatija kod kuce

Homeopatija i naturopatija

Manje tegobe kod ljudi bilo koje … [više] about Homeopatija i naturopatija

Država

Ako ste sanjali državu znači da … [više] about Država

Kolo

Sanjati kolo ima dobro značenje jer … [više] about Kolo

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti