Jedna od neugodnih pojava u trudnoći su mučnine i povraćanje. One su nažalost sastavni dio trudnoće kod mnogih žena zbog čega se neke žene ne mogu složiti kako je trudnoća blaženo stanje. Dobro je što se one kod mnogih mogu … [više] about Kako spriječiti jutarnje mučnine
zdrava i uravnotežena prehrana
Kako se pokrenuti
Svjesni ste kako je vrijeme da se pokrenete jer ova letargija više nema smisla? Najbolji način da se dignete s kauča i krenete s vježbanjem je postavljanje pravih motiva i ciljeva. Kako bi uspjeli u onome što ste naumili … [više] about Kako se pokrenuti
Što je pravilna prehrana
Pravilna prehrana podrazumijeva umjerenost, raznolikost i uravnoteženost, prilikom čega se misli na uključivanje brojnih namirnica obogaćenih mineralima, vitaminima i vlaknima. To ne znači izbacivanje namirnica u kojima nema … [više] about Što je pravilna prehrana
Zdrav život za zdravo starenje
Kako biste osigurali zdravlje za sve dobi svoga života, pa tako i onu stariju, potrebno je što ranije uvesti u svoj život zdrave navike. Starija dob za sobom nosi neka fizička ograničenja, no treba je prihvatiti kao dio … [više] about Zdrav život za zdravo starenje
Zdrava hrana za večeru
Vjerojatno znate da večeranje u kasnim večernjim satima nije poželjno niti zdravo zbog mogućnosti nakupljanja kilograma. Metabolizam se, kako se bliži odlazak na spavanje, usporava te se preporučuje čak i izbjegavati obrok u … [više] about Zdrava hrana za večeru
Hrana za krvnu grupu 0
Osobe s krvnom grupom 0 dobro podnose stres. Dobri su vođe, odlučni i iskreni. Kod povišenog stresa ne povlače se u sebe nego reagiraju bijesno i ljutito. Moraju naći način da kontroliraju bijes i agresiju. Osobe s krvnom … [više] about Hrana za krvnu grupu 0
Hrana za krvnu grupu A
Osobe krvne grupe A imaju potrebu svaki dan jesti voće i povrće i ako ga ne jedu osjećaju da im nešto fali u tijelu. Preci ovih osoba su bili zemljoradnici te oni mogu biti bez mesa nekoliko dana za redom, ali opet ne u … [više] about Hrana za krvnu grupu A
Hrana za krvnu grupu AB
Ova najmlađa krvna grupa je specifična sama po sebi jer pokupila najbolje i najgore od krvnih grupa roditelja, krvne grupe A i B. Ljudi s tom krvnom grupom imaju osjetljiv probavni trakt zato bi trebale izbjegavati teške … [više] about Hrana za krvnu grupu AB
Hrana za krvnu grupu B
Osobe koje imaju krvnu grupu B su izdržljiviji od svih ostalih krvnih grupa. Jaki su i snalažljivi, lako sklapaju prijateljstva i uspostavljaju kontakte s raznim ljudima. Sposobni su se oduprijeti opasnim bolestima poput raka … [više] about Hrana za krvnu grupu B
Zablude o vegetarijanstvu
U našoj kulturi i tradiciji i dalje se na vegetarijanstvo gleda pomalo sumnjičavo. Kada određena osoba želi postati vegetarijanac, dolazi obično do pritiska okoline i to u toj mjeri da i ona sama posumnja u ispravnost svoje … [više] about Zablude o vegetarijanstvu