• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop

vježbanje kod kuće

HIIT trening

Objavljeno: 20.05.2022., Autor: Anita

HIIT trening

HIIT trening (High-Intensity Interval Training) je metoda koju su razni fitness influenceri globalno popularizirali putem društvenih mreža. S korisnicima dijele zahtjevne i često opasne vježbe, ali ponekad zaborave spomenuti da ovakav … [Read more...] about HIIT trening

Tagovi: kako pravilno vježbati, kardio vježbe, vježbanje kod kuće, vježbe za kondiciju

Burpee – vježba za cijelo tijelo

Objavljeno: 28.02.2019., Autor: Anita

trening-sklek

Burpee je vježba koja se sastoji od nekoliko pokreta koji se izvode uzastopce bez pauziranja, a može se kombinirati s raznim drugim vježbama. Za razliku od izolacijskih vježbi, burpee je vježba za cijelo tijelo, što znači da će aktivirati … [Read more...] about Burpee – vježba za cijelo tijelo

Tagovi: kako pravilno vježbati, plan treninga, savjeti za vježbanje, trening snage, vježbanje kod kuće

Tabata trening

Objavljeno: 23.02.2019., Autor: Anita

vjezbanje-u-paru

Treninzi visokog intenziteta (HIIT trening)  su jako popularni jer ne zahtijevaju puno vremena, a učinkovito sagorijevaju kalorije pa su dobar izbor i za ljude koji nemaju previše vremena za vježbanje. Ovakvi treninzi se sastoje od … [Read more...] about Tabata trening

Tagovi: aerobni trening, kardio vježbe, masne naslage, savjeti za vježbanje, vježbanje kod kuće, vježbe za kondiciju

Vježbe za ravnanje kralježnice

Objavljeno: 03.04.2016., Autor: Martina Šutalo

mama i kćer vježbaju

Bolest iskrivljene kralježnice je najčešća bolest kod muškaraca i žena. Najčešći uzrok iskrivljene kralježnice je sjedenje, kod kuće ili na poslu. Najčešća je bolest vratne kralježnice. Ako se nedovoljno krećete i imate loše držanje možete … [Read more...] about Vježbe za ravnanje kralježnice

Tagovi: bolna kralježnica, iskrivljena kralježnica, savjeti za vježbanje, vježbanje kod kuće, vratna kralježnica

Dobrobiti tjelovježbe

Objavljeno: 30.05.2015., Autor: Tajana

utezi za tjelovježbu

Ako se još uvijek ne bavite nijednom tjelesnom aktivnošću, nakon ovoga teksta ćete definitivno pokrenuti nešto u tom smislu. Nabrojit ćemo vam sve blagodati tjelesne aktivnosti. Uobičajeni izgovori poput nedostatka vremena te nedovoljna … [Read more...] about Dobrobiti tjelovježbe

Tagovi: lagana tjelovježba, savjeti za vježbanje, vježbanje kod kuće, vježbanje u trudnoći

Vježbe za starije

Objavljeno: 31.03.2015., Autor: Martina

vježbe za starije

Kvalitetniji način života starijih osoba povezan je s pravilnom prehranom, ali i dovoljnom svakodnevnom fizičkom aktivnošću. Starije osobe su često tjelesno nedovoljno aktivne što može dovesti do pojave mnogih bolesti, ali i povećati rizik … [Read more...] about Vježbe za starije

Tagovi: sport za starije, vježbanje kod kuće, vježbanje za starije, vježbe sa stolicom, vježbe za kralježnicu, zbog čega izgledamo starije

Primary Sidebar

riža na mlijeku

Riža na mlijeku

Riža na mlijeku je ukusan i … [više] about Riža na mlijeku

Nizak tlak

Nizak tlak – hipotenzija

Nizak tlak ili hipotenzija stanje … [više] about Nizak tlak – hipotenzija

Ženske torbe koje bi svaka žena trebala imati u svom ormaru

Koju torbicu odabrati za poslovne i … [više] about Ženske torbe koje bi svaka žena trebala imati u svom ormaru

Bicikliranje

Bicikliranje i pozitivni učinci

Moderan način života donosi sa … [više] about Bicikliranje i pozitivni učinci

žena s plavim očima

Savjeti za ljepotu

Da biste izgledali lijepo i onih … [više] about Savjeti za ljepotu

maska za bore

Maska za oko očiju

Vječna ženska borba je kako … [više] about Maska za oko očiju

donje rublje

Crno donje rublje

Prema posljednje provedenim … [više] about Crno donje rublje

Kako odabrati pravi kondom

Na tržištu možemo pronaći razne … [više] about Kako odabrati pravi kondom

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti