Leptin dijeta potiče osjetljivost tijela na hormon leptin. Da biste imali vitko tijelo i zdravo smršavjeli pridržavajte se pet pravila leptin dijete koji se tiču toga kada konzumirati hranu i što točno u određeno doba dana … [više] about Leptin dijeta
vitko tijelo
Mršavljenje uz ples
Puno ljudi sanja o vitkom i zdravom izgledu, no ne poduzimaju svi korake kako bi ostvarili taj san. Ako ne vide trenutne rezultate, obeshrabre se i odustanu. Vježbanje im postane dosadno i naporno, a držanje dijete ih … [više] about Mršavljenje uz ples
Najbolje vježbe za mršavljenje
Zima se bliži kraju i vrijeme je za detaljni pregled tijela, koliko kilograma smo nakupili i koji dijelovi tijela su nam se opustili. Ovo nam se događa svake zime i nikako da nešto naučimo i dođemo k pameti. Zimi smo svi … [više] about Najbolje vježbe za mršavljenje
Bakini savjeti za mršavljenje
Je li vam nekad možda vaša baka dala savjet za mršavljenje? Ako nije, potražite ga od nje jer su nekad i naše bake vodile brigu o svom tijelu i znale su što je dobro za njega. One doduše, nisu bile toliko opsjednute savršenim … [više] about Bakini savjeti za mršavljenje
Održavanje vitke linije
Većina žena koja se odlučuje na dijetu i neku vrstu tjelovježbe je onaj tip koji se vječito bori s kilogramima. Tek što postigne ciljanu težinu ili željeni izgled, kile se potajice počinju nakupljati i niste se niti okrenuli … [više] about Održavanje vitke linije
Kako se ne udebljati
Bilo bi lijepo kad bi debljanje ovisilo samo o količini unesenih kalorija i energiji koju trošimo. Iako je uglavnom tako i sigurno nećete smršaviti ne potrošite li više kalorija nego što ih unesete, postoji niz drugih razloga … [više] about Kako se ne udebljati
Atkinsova dijeta – proteinska dijeta
Postoji jako puno dijeta i savjeta kako najbolje otopiti suvišne kilograme, no u zadnje vrijeme sve veću popularnost bilježi poznata Atkinsova dijeta ili proteinska dijeta, koja se zapravo temelji na visokom unosu proteina, a … [više] about Atkinsova dijeta – proteinska dijeta
Proteini za vitku liniju
Što su bjelančevine ili proteini? Proteini su spojevi izgrađeni od jednog lanca aminokiselina ili više njih i imaju nezamjenjivu ulogu u našem organizmu koji je uvelike izgrađen upravo od ovih dugih molekula. Tijelo se … [više] about Proteini za vitku liniju
Scarsdale dijeta
Želite li brze rezultate i ne bojite se uložiti trud kako biste ih dobili? Smatrate li da ste dovoljno jak karakter da se možete strikno držati strukturiranog programa prehrane? Tada je Scarsdale dijeta upravao za vas. Radi … [više] about Scarsdale dijeta
Ultimativna njujorška dijeta
Pokušali ste skinuti suvišene kilograme već bezbroj puta. Nakon desetak pokušaja entuzijazam je počeo padati i sada ste vjerojatno na istoj kilaži kojom ste započeli, ili ste se zarobili u zatvoreni jo-jo krug i neprestano … [više] about Ultimativna njujorška dijeta