Bol u leđima pogađa gotovo sve u nekom životnom razdoblju i jedan je od glavnih uzroka invaliditeta. Prema nekim statistikama čak 90% ljudi je najmanje jednom osjetilo neugodnu bol u području vrata, ramena, lopatica ili križa, koja ih je na … [Read more...] about Bol u leđima – kako se osloboditi boli u leđima
udobno spavanje
Kako stvoriti idealne uvjete za spavanje
Idealni uvjeti za spavanje važni su za kvalitetan san i dobru produktivnost i raspoloženje tijekom dana. Nedostatak sna donosi loše raspoloženje, manjak koncentracije, razdražljivost i slabost. Stoga, na vama je da učinite sve kako biste se … [Read more...] about Kako stvoriti idealne uvjete za spavanje
Savjeti za mirniji odlazak na spavanje
San je osnovna biološka potreba, ali moderan životni stil te stres, strahovi, brige i problemi koje on donosi ponekad znaju dovesti do problema sa spavanjem. Računi koje moramo platiti, rokovi projekata, nezadovoljstvo ljubavnim životom, … [Read more...] about Savjeti za mirniji odlazak na spavanje
Savjeti korak po korak za bolji san
Dobar san najbolji je način da ponovno napunimo "baterije". Ali to ne polazi svima za rukom. Nesanica izaziva frustracije, a ako potraje, može imati štetan utjecaj na naše zdravlje. Dugotrajni problemi sa snom povezani su s pojavom … [Read more...] about Savjeti korak po korak za bolji san
Pidžama za žene
Živimo ubrzanim ritmom. Naši životi kucaju pulsom velegrada. Kasni noćni sati učenja, rada ili pak života na rubu u nekom noćnom izlasku neprestano nam malo pomalo kradu san. Možda ste ovo sve već stavili iza sebe i sada ste već našle … [Read more...] about Pidžama za žene
Hlače od pidžame
Ah, zvukovi daleke Indije, zamotani muškarci i žene, nesnosne vrućine, neobična hrana, fakiri, misteriozni muškarci koji sviraju zmijama... Sve to su prizori ove zanimljive zemlje. No jeste li znali da je pidžama došla upravo iz ove zemlje? … [Read more...] about Hlače od pidžame
Kako izabrati dobar jastuk
Da bi pravilno odabrali jastuk koji će zadovoljiti vaše potrebe i da bi vam osigurao miran san, prije kupovine bi bilo dobro proučiti niz čimbenika. O dobrom jastuku i dovoljnoj količini spavanja ovisi i cijeli naš radni dan. Ne možemo … [Read more...] about Kako izabrati dobar jastuk
Zašto je dobra kamilica
Volite li piti čaj od kamilice? Radi se o ukusnom napitku koje je odličan prije spavanja jer pomaže umiriti živce te potaknuti svaku osobu na san. Kamilica ima mnogo prednosti zbog koje bi ju trebalo konzumirati, a tu su i kemijski spojevi … [Read more...] about Zašto je dobra kamilica
Maska za spavanje i kvalitetan san
REM faza skraćeni je naziv za Rapid Eye Movement tj. fazu u kojoj dolazi do brzih pokreta očiju. Ovo je faza dubokog sna u kojoj se mozak doista može odmoriti. Naši životi u početku čovječanstva bili su neraskidivo povezani sa prirodom pa … [Read more...] about Maska za spavanje i kvalitetan san
Razlozi zašto koža brže stari
Pozornost vam je privukla vaša koža koja sve više gubi na elastičnosti, umorna je, sive boje, a niti bore nisu upitne? Onda je pravo vrijeme da razmislite kako ustvari brinete o svojoj koži i općenito o svojem tijelu. Sasvim normalna pojava … [Read more...] about Razlozi zašto koža brže stari
Koje su posljedice nespavanja
Jeste li i vi spavalica koja se svaki vikend voli rastezati po krevetu i ne izlaziti prije podneva? Spavanje je zdravo i potrebno, a smatra se kako je najbolje spavati između 6 i 8 sati. Tako se zadovoljavaju sve potrebe … [Read more...] about Koje su posljedice nespavanja
Savjeti kako riješiti problem sa spavanjem
Već se neko vrijeme budite neispavani i nervozni, a sve zbog toga jer niste mogli spavati. Umjesto da sanjate i opuštate se prije početka novog radnog dana, vi ste uznemireni jer vam san ne dolazi na oči. Dobro je što postoje metode koje će … [Read more...] about Savjeti kako riješiti problem sa spavanjem
Anatomski jastuk
Nesanica u današnje vrijeme postaje sve veći problem. Loš ritam života, nezdrava prehrana, poroci i velika količina stresa uzrokuju nemogućnost pravilnog i redovnog sna. Zbog tog se razloga kao posljedica javljaju veliki i ozbiljniji … [Read more...] about Anatomski jastuk
Pidžama hlače
Gdje su pidžame započele svoj put? Kao i tako mnogo dobrih i korisnih stvari koje danas poznajemo u Europu su pristigle iz daleke Indije u 17.st. Neki slojevi su je odmah oduševljeno prihvatili no potrajalo je još gotovo dvjesto godina dok … [Read more...] about Pidžama hlače
Pidžame za žene
U čemu spavate? U čemu se osjećate najudobnije? Imaju li pidžame ikakvog smisla ili su one samo relikvije zaostale iz doba čednosti kada su fine dame sakrivale kosu i provodile svoje vrijeme savladavajući vještinu veza kako bi se što bolje … [Read more...] about Pidžame za žene
Muške pidžame
Koliko muškaraca se možete sjetiti da nose pidžamu? Da, da, znamo, ako ste muškarac i ovo čitate želite preći na nešto drugo jer ste pomislili " O pobogu. tko još nosi pidžamu?". Prva stvar koja vam je pala na pamet vjerojatno je Rowan … [Read more...] about Muške pidžame
Maska za spavanje
Svako život biće treba unositi hranjive tvari i treba vrijeme odmora. Mozak se ponaša poput najsofisticiranijeg kompjutera i čak i kada niste svjesni upijate informacije oko sebe. Možda vam se samo čini da se vozite u tramvaju i slušate … [Read more...] about Maska za spavanje
Kako spavati pravilno i sjetiti se snova
Poznato je kako spavanje može biti pravilno i nepravilno. Ne samo što ćete se nakon dobrog i kvalitetnog sna osjećati bolje, dobar san važan je zbog psihičkog i fizičkog zdravlja i stanje organizma tijekom sna. Za lijepe i bogate snove … [Read more...] about Kako spavati pravilno i sjetiti se snova
Posteljina od satena za više romantike u krevetu
Većina nas, kad čuje za posteljinu od satena, pomisli na ljubav i romantiku. Zašto? Voljeli bi dati kratak i jednostavan odgovor, ali ga jednostavno nema. Ljubav nekako dolazi sama po sebi, kako je došla Justinu Haywardu u njegovoj pjesmi … [Read more...] about Posteljina od satena za više romantike u krevetu
Postavljanje alarma za bebe
Beba je napokon došla kući i još jednom prolazite provjeru jeste li napravili sve potrebno kako bi vaša beba u potpunosti bila sigurna. Jedan od preduvjeta sigurnosti odnosi se i na čuveni alarm za bebe koji roditeljima pomaže kada tog … [Read more...] about Postavljanje alarma za bebe