Bol u leđima pogađa gotovo sve u nekom životnom razdoblju i jedan je od glavnih uzroka invaliditeta. Prema nekim statistikama čak 90% ljudi je najmanje jednom osjetilo neugodnu bol u području vrata, ramena, lopatica ili križa, koja ih je na … [više] about Bol u leđima – kako se osloboditi boli u leđima
udobno spavanje
Kako stvoriti idealne uvjete za spavanje
Idealni uvjeti za spavanje važni su za kvalitetan san i dobru produktivnost i raspoloženje tijekom dana. Nedostatak sna donosi loše raspoloženje, manjak koncentracije, razdražljivost i slabost. Stoga, na vama je da učinite sve kako biste se … [više] about Kako stvoriti idealne uvjete za spavanje
Savjeti za mirniji odlazak na spavanje
San je osnovna biološka potreba, ali moderan životni stil te stres, strahovi, brige i problemi koje on donosi ponekad znaju dovesti do problema sa spavanjem. Računi koje moramo platiti, rokovi projekata, nezadovoljstvo ljubavnim životom, … [više] about Savjeti za mirniji odlazak na spavanje
Savjeti korak po korak za bolji san
Dobar san najbolji je način da ponovno napunimo "baterije". Ali to ne polazi svima za rukom. Nesanica izaziva frustracije, a ako potraje, može imati štetan utjecaj na naše zdravlje. Dugotrajni problemi sa snom povezani su s pojavom … [više] about Savjeti korak po korak za bolji san
Pidžama za žene
Živimo ubrzanim ritmom. Naši životi kucaju pulsom velegrada. Kasni noćni sati učenja, rada ili pak života na rubu u nekom noćnom izlasku neprestano nam malo pomalo kradu san. Možda ste ovo sve već stavili iza sebe i sada ste već našle … [više] about Pidžama za žene
Hlače od pidžame
Ah, zvukovi daleke Indije, zamotani muškarci i žene, nesnosne vrućine, neobična hrana, fakiri, misteriozni muškarci koji sviraju zmijama... Sve to su prizori ove zanimljive zemlje. No jeste li znali da je pidžama došla upravo iz ove zemlje? … [više] about Hlače od pidžame
Kako izabrati dobar jastuk
Da bi pravilno odabrali jastuk koji će zadovoljiti vaše potrebe i da bi vam osigurao miran san, prije kupovine bi bilo dobro proučiti niz čimbenika. O dobrom jastuku i dovoljnoj količini spavanja ovisi i cijeli naš radni dan. Ne možemo … [više] about Kako izabrati dobar jastuk
Zašto je dobra kamilica
Volite li piti čaj od kamilice? Radi se o ukusnom napitku koje je odličan prije spavanja jer pomaže umiriti živce te potaknuti svaku osobu na san. Kamilica ima mnogo prednosti zbog koje bi ju trebalo konzumirati, a tu su i kemijski spojevi … [više] about Zašto je dobra kamilica
Maska za spavanje i kvalitetan san
REM faza skraćeni je naziv za Rapid Eye Movement tj. fazu u kojoj dolazi do brzih pokreta očiju. Ovo je faza dubokog sna u kojoj se mozak doista može odmoriti. Naši životi u početku čovječanstva bili su neraskidivo povezani sa prirodom pa … [više] about Maska za spavanje i kvalitetan san
Razlozi zašto koža brže stari
Pozornost vam je privukla vaša koža koja sve više gubi na elastičnosti, umorna je, sive boje, a niti bore nisu upitne? Onda je pravo vrijeme da razmislite kako ustvari brinete o svojoj koži i općenito o svojem tijelu. Sasvim normalna pojava … [više] about Razlozi zašto koža brže stari
