Bilo da želite smršaviti ili samo živjeti zdravo bez problema sa zdravljem, ono na što treba najviše obratiti pozornost su namirnice bogate vlaknima. Zahvaljujući njima moguće je imati liniju kakvu ste oduvijek htjeli i spriječiti pojavu … [više] about Namirnice bogate vlaknima
tamna čokolada
Zdrava hrana za posao
Da, da, znamo da znate koliko je zdrava i uravnotežena prehrana bitna za zdravlje. Hrana koju jedemo prije nego idemo na posao, gablec na poslu i hrana koju jedemo poslije posla može utjecati na našu produktivnost i zdravlje. Stres uzrokuje … [više] about Zdrava hrana za posao
Zašto je dobro jesti čokoladu
Uvijek imamo grižnju savjesti kada posežemo za tim slasnim okusima čokolade, no, mnogi ne znaju da je čokolada zapravo zdrava. Dobar omjer kakaa biti će zaslužan za dobrobiti. Problematičnost čokolade je visoki udio šećera koji se danas … [više] about Zašto je dobro jesti čokoladu
Hrana za koncentraciju
Postoje namirnice koje vam mogu pomoći potaknuti koncentraciju, ukoliko imate problema s njom i ako ste previše umorni da bi se uspjeli koncentrirati. Isto tako postoje i namirnice koje osobu nakon konzumacije čine letargičnom. Naravno one … [više] about Hrana za koncentraciju
Zašto je zdrava crna čokolada
Jedna od najomiljenijih poslastica na svijetu je čokolada. Čokoladu možete pronaći raznih okusa i vrsta, a jedna od popularnijih i najzdravijih je crna čokolada. Crna čokolada je puna antioksidansa zbog čega ima pozitivan utjecaj na ljudski … [više] about Zašto je zdrava crna čokolada
Srneći hrbat
Upustite li se u avanturu pripreme ovog srednje zahtjevnog kolača bit ćete zadovoljni krajnjim rezultatom. Čokoladna glazura koju prelijete po ukusnom ohlađenom biskvitu pružit će savršenu punoću okusa. Sastojci: 7 dag maslaca 15 … [više] about Srneći hrbat
Hrana koja smanjuje apetit
Ako imate višak kilograma i želja vam je istopiti ih, najbolje je krenuti s redovitom tjelovježbom. No osim redovite tjelovježbe važno je i pripaziti na prehranu. Možda nakon tjelovježbe imate povećan apetit i ne znate što treba jesti da ga … [više] about Hrana koja smanjuje apetit
Kako sniziti tlak
Visok krvni tlak je bolest modernog doba. Ako imate visoki krvni tlak, morate se brinuti oko njega jer on može dovesti do brojnih bolesti. On je tihi ubojica jer dovodi do bolesti srca, zatajenja bubrega, infarkta i prerane smrti. Ne morate … [više] about Kako sniziti tlak
Namirnice za gubitak kilograma
Kako što lakše smršaviti i pritom se riješiti svih onih kilograma koji su se nakupili zbog krivog načina prehrane? Između brojnih dijeta, a koje su najpoznatiji način mršavljenja, postoje i druge metode uz koje će problemi s kilogramima … [više] about Namirnice za gubitak kilograma