Nema osobe koja se svako malo ne susreće s jakim umorom, što ni ne čudi s obzirom na ubrzani način života kojim živimo. Ako vas uhvati takav umor, onaj od kojeg ne možete držati oči otvorenima, potpuno ste bezvoljni i nemate … [više] about Kako pobijediti umor
smanjenje stresa
Kako se boriti sa stresom
Jedno od najvažnijih problema današnjice je stres i pitanje kako se s njime nositi. Sa svih strana nas bombardiraju sa zahtjevima kako moramo izgledati, koliko moramo zarađivati, moramo imati i privatan život, moramo biti … [više] about Kako se boriti sa stresom
Kako izbjeći stres na poslu
U današnje vrijeme nije teško osjećati pritisak na poslu. Posao nam donosi svakidašnji stres, zbog količine posla koji moramo obaviti te manjka vremena koje imamo pred sobom. Kako bi vam radni dan što ljepše prošao te kako bi … [više] about Kako izbjeći stres na poslu
Kako se boriti protiv stresa
Stres je najveći neprijatelj današnjeg čovjeka i njegovog zdravlja kako psihičkog tako i fizičkog. Stres može prouzročiti bolove u vratu i ramenima, glavobolje, nesanicu, razne psihičke smetnje, napade panike, pogoduje … [više] about Kako se boriti protiv stresa
Usporen rad štitnjače
Mnoge žene pate od hipotireoze kroz neki period u životu. Najčešće pogađa osobe koje imaju višak kilograma pa su visokorizične osobe one koje su pretile. Spor rad štitnjače se često ne otkrije na početku ako negirate prve … [više] about Usporen rad štitnjače
Planinarenje i zdravlje
Aktivnost koja uključuje vezu s prirodom, dobro društvo, čist zrak i druge blagodati za tijelo i um je - planinarenje! Planinariti sedam sati tjedno znači smanjiti mogućnost ranije smrti za čak 40 posto. Odlazak u planinu … [više] about Planinarenje i zdravlje
Zdrav način života
Znate li da možete produljiti vaš život provodeći neke zdrave navike samo jednu minutu dnevno? Da, možete! Vjerovatno ste svjesni da danas gotovo svi živimo nezdravo i vrlo često ćemo svi kao razlog tomu, navesti da nemamo … [više] about Zdrav način života
Prehrana prema krvnoj grupi
Mnogi ljudi koriste istu dijetu, ali nemaju iste rezultate od nje. Zašto je to tako? Objašnjenje za to može biti vaša krvna grupa. Krvna grupa je način življenja, ali i način prehrane. Vaša krvna grupa je usko povezana s … [više] about Prehrana prema krvnoj grupi
Klasična glazba za opuštanje
Glazba je zapravo određena frekvencija koju ne vidimo i ne osjetimo, ali je čujemo. Dok slušanje određene glazbe našem duhovnom stanju donosi mir i olakšanje, slušajući drugu vrstu glazbe osjećamo adrenalin i uzbuđenje, dok … [više] about Klasična glazba za opuštanje
Kako poboljšati koncentraciju i pamćenje
Kako naše hemisfere u mozgu ne rade sinkronizirano, kronopsiholozi kažu da možemo biti učinkovitiji ako slijedimo specifičan ritam mozga. Lijeva racionalna i analitična strana radi ubrzano i punom parom, desna hemisfera koja … [više] about Kako poboljšati koncentraciju i pamćenje