Vježbe joge sve su popularnije diljem svijeta, pa tako su velikom brzinom došle i do nas. One učinkovito djeluju na opuštanje mišića, živaca i dobre su kod rješavanja nakupljenog stresa. Nisu nimalo komplicirane, te ih je jednostavno … [Read more...] about Joga u svakodnevnom životu
savjeti za zdrav život
Loša krvna slika
Loša krvna slika može biti uzrok mnogim zdravstvenim smetnjama. Ako su te zdravstvene smetnje česte i dugotrajne i iziskuju uporabu različitih lijekova koji sadrže kemijski sastav, oni istovremeno mogu stvoriti lošu krvnu sliku. Jedan od … [Read more...] about Loša krvna slika
Vid kod djece
Djeca predškolske dobi najviše uče vizualno, tj. gledajući svijet oko sebe. Što znači da su za njihovo učenje od velike važnosti oči, zbog čega oči moraju biti u najboljoj formi, te se mora kontrolirati njihov vid. Postoje znakovi koji će … [Read more...] about Vid kod djece
Dnevna tjelesna aktivnost
Vodite li računa o zdravom načinu života i nije vam svejedno hoćete li danas vježbati barem trideset minuta ili ćete umjesto toga leći i odmarati? Briga oko zdravlja je potrebna kako bi bili zadovoljni kvalitetom življenja i kako bi što … [Read more...] about Dnevna tjelesna aktivnost
Kako izgubiti kilograme dok spavate
Svi moramo spavati, ovo stanje je jedini način da se naše tijelo svakodnevno odmori i sakupi dovoljno energije za početak drugog dana. Spavanjem unaprjeđujete svoje zdravlje, ali po nekim istraživanjima i izgled. Stručnjaci su utvrdili … [Read more...] about Kako izgubiti kilograme dok spavate
Što treba raditi prije jela
Želite li imati dobru probavu i osjećati se dobro u svom tijelu? Onda je vrijeme da započnete s pravilnim vježbama prije jela, koje će vam pomoći u kvalitetnijem načinu života s vrlo malo tegoba i ostalih problema koji proizlaze iz … [Read more...] about Što treba raditi prije jela
Utjecaj mode na zdravlje žene
Gotovo svaka žena redovito prati modne trendove. Naši ormari i garderobe prepuni su osjeće koju ne nosimo, koja nam je prevelika, premala, ali je i dalje čuvamo. Odjeća je dio nas i nekih se odjevnih predmeta nikako ne možemo … [Read more...] about Utjecaj mode na zdravlje žene
Badminton
Htjeli biste se baviti nekim zanimljivim, a pomalo neobičnim sportom? Ne želite više sjediti kod kuće i samo gledati kako vam se suvišni kilogrami sve više nakupljaju? Ne morate brinuti, ovaj je sport idealan odabir za vas. Zanimljiv je, … [Read more...] about Badminton
Zdrave navike muškaraca
Često su neke navike muškaraca na meti kritiziranja žena, no postoje i one navike koje su dobre za raspoloženje i zdravlje, a žene bi možda mogle i slijediti muškarce po pitanju tih istih. U posljednje su vrijeme istraživanja pokazala kako … [Read more...] about Zdrave navike muškaraca
Masaža je sastavni dio zdravog življenja
Danas kada smo skoro svi izloženi svakodnevnom stresu, potrebno je više razmišljati o tome da nađemo neke alternative klasičnoj medicini kojima ćemo si olakšati određene tegobe kao što su bol u vratu, leđima i mnoge druge nuspojave koje se … [Read more...] about Masaža je sastavni dio zdravog življenja
Koje su prednosti saune
Iako je sauna danas postala higijenskom potrebom, tek polako stječe kod nas "pravo građanstva". Što sauna znači za poboljšanje zdravlja, psihofizičke kondicije i estetskog izgleda čovjeka to, na žalost, još mnogim ljudima nije jasno. … [Read more...] about Koje su prednosti saune
Kako sačuvati zdravlje očiju
Zdravlje očiju i nije tako teško očuvati, osim ako se ne bavite nekim zanimanjima koja direktno oštećuju vid. Naših par jednostavnih savjeta pomoći će vam očuvati oči barem dvostruko duže. Jedite ribu Kada ste zadnji put jeli plavu … [Read more...] about Kako sačuvati zdravlje očiju
Kako očuvati zdravlje srca
Bili ste na provjeri kolesterola i nalaz pokazuje povišene razine LDL (lipoprotein niske gustoće; eng. low-density lipoprotein) - takozvanog lošeg kolesterola. Liječnik vam propisuje statine, lijek koji će pomoći vašem organizmu istjerati … [Read more...] about Kako očuvati zdravlje srca
Zaštitite se od sunca
Rak kože najčešći je oblik raka, a njegov smrtonosni oblik - zloćudni melanom - širi se brzinom koja zapanjuje istraživače. Glavni je krivac štetno ultraljubičasto zračenje, no možete se zaštititi ne kloneći se u cijelosti sunca tako da svu … [Read more...] about Zaštitite se od sunca