Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

rekreacija i vježbanje

Vježbe za prsa i ruke

Objavljeno: 15.12.2015., Autor: Lana Kovačić

ženski sklek

Tko kaže da samo muškarci moraju vježbati prsne (pektoralne) mišiće? Mi svakako nećemo pred svojim prijateljicama ili drugim spolom "fleksati" poput Johnny Brava, ali prsa su svakako dio tijela koji ne treba zanemariti. Iako je naša … [više] about Vježbe za prsa i ruke

Tagovi: oblikovanje tijela, redovita tjelovježba, rekreacija i vježbanje, savjeti za vježbanje, vježbe za prsa, vježbe za ruke

Kako lako smršaviti

Objavljeno: 03.12.2015., Autor: Lana Kovačić

mjerenje struka

Osjećamo vaše kolektivne strepnje. Iako nam snježni pokrivač vani daje lažnu sigurnost o tome koliko je ljeto doista udaljeno, kalendar se ne može prevariti. Ako ste žena koja je redovito vježbala, pazila na prehranu, ne birala šalicu kakaa … [više] about Kako lako smršaviti

Tagovi: gubitak kilograma, kako smršaviti, mršavljenje i dijete, rekreacija i vježbanje, zdrav život

Dijeta intuitivnog jedenja

Objavljeno: 26.11.2015., Autor: Lana Kovačić

dijeta intuitivnog jedenja

Isprobali ste velik broj dijeta. Svaka nova koja se pojavi obećava brda i doline, čuda unutar desetak dana, potpunu transformaciju tijela bez truda i samo gladovanjem. Pretplaćeni ste na hipotetski  "Ja želim smršaviti" newsletter, ali … [više] about Dijeta intuitivnog jedenja

Tagovi: nepravilna prehrana, rekreacija i vježbanje, vitko tijelo, zdrava prehrana, zdravo mršavljenje

Dijeta Suzanne Sommers

Objavljeno: 19.11.2015., Autor: Sanja

djevojka s jabukom

Suzane Sommers osim što je dobra glumica poznata uglavnom po ulogama u humorističnim serijama i filmovima TV produkcije, svoju popularnost povećala je zahvaljujući velikom angažmanu na području zdrave i uravnotežene prehrane. Kao svaka … [više] about Dijeta Suzanne Sommers

Tagovi: gubitak kilograma, mršavljenje i dijete, pravilna prehrana, rekreacija i vježbanje, vitko tijelo, zdrava prehrana

Dijeta za bokove i bedra

Objavljeno: 19.11.2015., Autor: Sanja

voćni obrok na tanjuru

Dijeta za bokove i bedra pored posebnog načina prehrane podrazumijeva i redovitu tjelovježbu koja bi trebala biti dio svakodnevnog života. Prehrana se odnosi na namirnice kao što su: krastavci, celer, mrkva, rajčica, paprike, krumpiri bez … [više] about Dijeta za bokove i bedra

Tagovi: mršavljenje i dijete, redovita tjelovježba, rekreacija i vježbanje, unos kalorija, voće i povrće

Lacto – ovo vegetarijanska dijeta

Objavljeno: 19.11.2015., Autor: Sanja

djevojka koja razmišlja što pojesti

Lacto - ovo vegetarijanska dijeta jedna je od najstarijih dijeta koja postoji već duže vrijeme, a koje svoje pobornike ima diljem svijeta. Radi se prije svega o dijeti čiji plan prehrane svoj naglasak stavlja na voće, povrće, žitarice, … [više] about Lacto – ovo vegetarijanska dijeta

Tagovi: mršavljenje i dijete, pravilna prehrana, redovita tjelovježba, rekreacija i vježbanje, zdrava prehrana

Dijeta sokovima

Objavljeno: 19.11.2015., Autor: Sanja

djevojka s prirodnim sokom

Već neko vrijeme razmišljate o promjeni samo niste sigurni odakle početi. U slučaju da vaša želja za promjenom proizlazi iz činjenice da ste možda nakupili više kilograma nego što ste htjeli, tada je vrijeme da počnete razmišljati o nekoj … [više] about Dijeta sokovima

Tagovi: detoksikacija organizma, mršavljenje i dijete, nepravilna prehrana, rekreacija i vježbanje, svježe voće

ABS dijeta

Objavljeno: 11.11.2015., Autor: Sanja

djevojke na vježbanju1

ABS dijeta jedna je od mnogih dijeta koja svojim posebnim programom nastoji pomoći svakom, tko u vrlo kratkom vremenu želi doći do manje kilaže i naravno do bolje definicije mišića. Prije svega treba napomenuti kako spomenuta dijeta poput … [više] about ABS dijeta

Tagovi: guitak kilograma, mršavljenje i dijete, nepravilna prehrana, orašasti plodovi, pravilna prehrana, rekreacija i vježbanje, voće i povrće, zdrava hrana

Kako do lijepog tijela

Objavljeno: 10.11.2015., Autor: Sanja

djevojke na vježbanju

Nije nepoznanica kako za ljepotu treba uložiti jako puno truda. Tu se prije svega misli na pravilnu prehranu koja podrazumijeva unošenje zdravih namirnica i to na svakodnevnoj osnovi. Pod zdravim namirnicama misli se na voće i povrće koje … [više] about Kako do lijepog tijela

Tagovi: eterično ulje, prirodni preparati, rekreacija i vježbanje, unutrašnja ljepota, zdrava kosa

Tae Bo, aerobna rutinska tjelovježba

Objavljeno: 05.11.2015., Autor: Savjetnica

vježbanje nogama

Tae Bo je aerobna rutinska tjelovježba koja je postala popularna u 90-ima. Prvi je s tim krenuo Billy Blanks koji je uz tae-kwon-do popularizirao i kardio-boxing program te ga učinio megapopularnim. Program je koristio je pokrete borilačkih … [više] about Tae Bo, aerobna rutinska tjelovježba

Tagovi: aerobni trening, bolja kondicija, jačanje mišića, redovita tjelovježba, rekreacija i vježbanje, samoobrana za žene, savjeti za zdravlje, trošenje kalorija

Proteinska dijeta

Objavljeno: 05.11.2015., Autor: Savjetnica

proteinska dijeta

Svaka dijeta ima svoje pravilo prema kojem se ravna i kojeg se vi kao korisnik trebate pridržavati kako bi funkcioniralo. Svaka dijeta više manje podržava manjak nečega, uglavnom ugljikohidrata, odnosno kontrolu njihovog unosa u organizam, … [više] about Proteinska dijeta

Tagovi: aminokiseline, gubitak kilograma, mliječni proteini, mršavljenje i dijete, rekreacija i vježbanje, višak kilograma, zdravo mršavljenje

Pilates, sustav tjelesne kondicije

Objavljeno: 04.11.2015., Autor: Savjetnica

pilates na lopti

U zadnje vrijeme sve češći način vježbanja i rekreacije postaje pilates kao specifičan način tretiranja mišićne mase koji je postao poprilično popularan među plesačima i performerima. Pilates podrazumijeva sustav tjelesne kondicije … [više] about Pilates, sustav tjelesne kondicije

Tagovi: istezanje tijela, mišićna masa, pravilno disanje, redovita tjelovježba, rekreacija i vježbanje, savjeti za vježbanje, trudnoća savjeti, vježbe snage

Kako spriječiti gripu

Objavljeno: 27.10.2015., Autor: Savjetnica

zdrav život

Kako dolaze jesen i zima, uglavnom je neizbježan i dolazak gripe. To znači da ćemo barem nekoliko dana provesti u krevetu šmrcajući i sa povišenom temepraturom. Ono što možemo učiniti kako bi ju pokušali spriječili je na vrijeme se … [više] about Kako spriječiti gripu

Tagovi: c vitamin, citrusno voće, gripa liječenje, jačanje imuniteta, medicinski savjeti, povišena temperatura, rekreacija i vježbanje, savjeti za zdravlje, zdrav život

Zumba – vježbe uz latino glazbu

Objavljeno: 20.10.2015., Autor: Savjetnica

zumba1

Zumba je vrlo popularan fitness program inspiriran latinoameričkim plesovima. Osmislio ju je plesač i koreograf Alberto "Beto" Perez u 90-ima. Povezuje plesne pokrete i aerobik, a stvorena je sasvim slučajno kada je Perez zaboravio glazbu … [više] about Zumba – vježbe uz latino glazbu

Tagovi: jačanje mišića, kardio vježbe, redovita tjelovježba, rekreacija i vježbanje, savjeti za vježbanje, zdravo mršavljenje

Tae Bo – spoj taekwandoa i boksa

Objavljeno: 20.10.2015., Autor: Savjetnica

lijepo tijelo

Tae Bo je nastao 1976. godine, a osnovao ga je Billy Blanks, sedmerostruki svjetski prvak u borilačkim vještinama. On ga je osmislio za potrebe svog treninga te je razradio klasične tehnike boksa i borilačkih vještina dodajući im plesne … [više] about Tae Bo – spoj taekwandoa i boksa

Tagovi: antistres savjeti, jačanje mišića, kardio vježbe, rekreacija i vježbanje, savjeti za vježbanje, trošenje kalorija, vježbe snage

Kako do savršenog tijela

Objavljeno: 02.08.2015., Autor: Lana Kovačić

vježbanje

Koliko žena i djevojaka može reći da su doista u potpunosti sretne i zadovoljne svojim tijelom? Ako već volite svoj oblik tijela i formu u kojoj se trenutno nalazite, zasigurno ste svome tijelu našle neku zamjerku. Općenito smo prekritične … [više] about Kako do savršenog tijela

Tagovi: kako izgubiti kilograme, rekreacija i vježbanje, savjeti za žene, savršena linija, tonus mišića, zanosna

Učinkovite vježbe za mršavljenje

Objavljeno: 29.07.2015., Autor: Savjetnica

učinkovite vježbe

Izgubiti kilograme nije lako. To je jasno svima koji su isprobali razne dijete. Za dugoročne rezultate, uz zdravu prehranu, potrebna je i tjelovježba. Matematika je prilično jednostavna- treba potrošiti više kalorija nego što ih unosimo u … [više] about Učinkovite vježbe za mršavljenje

Tagovi: kardio vježbe, rekreacija i vježbanje, savjeti za vježbanje, savjeti za vježbe, vježbanjem do zdravlja, zanosna

Kako vježbati na orbitreku

Objavljeno: 28.07.2015., Autor: Lana Kovačić

vježbanje na orbitreku

Budite se i osjećate se umorno i tromo. Ako se samo pokušate protegnuti vaše tijelo proizvede ne baš ugodnu simfoniju zvukova u rasponu od škripanja, preko grebanja, pa do pucketanja. Čitav dan pokušavate podići razinu energije raznim … [više] about Kako vježbati na orbitreku

Tagovi: redovita tjelovježba, rekreacija i vježbanje, sprave za vježbanje, tonus mišića, vježbe za bedra, zanosna

Vježbe za savršeno tijelo

Objavljeno: 17.06.2015., Autor: Ana Z.

rukavice za boks

Svakom obliku tijela odgovaraju određene vrste vježbi koje će najbolje odgovarati  baš toj građi. Koje vrste vježba najbolje odgovaraju vašoj građi te uz koje vježbe možete najranije dovesti svoje tijelo u formu, donosimo u … [više] about Vježbe za savršeno tijelo

Tagovi: brz gubitak kilograma, kako ukloniti masne naslage, pravilno vježbanje, rekreacija i vježbanje, savjeti za vježbanje, sport i rekreacija, zanosna

Vježbanje za vrijeme menstruacije

Objavljeno: 16.06.2015., Autor: Ana Z.

trčanje

Koliko god se djevojke nekada izgovarale na menstruaciju za vrijeme sata tjelesnog odgoja, dokazano je da menstruacija ne utječe na vježbanje. Stoga ako ste sada odrasli i niste ona djevojka koja ide u školu, prestanite se izgovarati i … [više] about Vježbanje za vrijeme menstruacije

Tagovi: menstrualne tegobe, pravilno vježbanje, rekreacija i vježbanje, savjeti za vježbanje, svakodnevno vježbanje, zanosna

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Sljedeća »

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti