Kako bi gubitak kilograma tekao po planu i da biste izgubili sav višak kilograma, potrebno je upoznati se i eliminirati sve moguće uzroke debljanja. Iako postoji više uzroka debljanja, a neki od najpoznatijih su oni fizičkog i genetskog … [Read more...] about Kako eliminirati uzroke debljanja
recepti za mršavljenje
Dukan dijeta – savršena dijeta
Izgubiti kilograme u današnjem svijetu kada oko vas postoji obilje neprirodne hrane, a ritam života je brži nego ikada do sada? Brojne dijete pokazale su zamorne, nezdrave i na kraju neuspješne. Dukan dijeta metoda je francuskog … [Read more...] about Dukan dijeta – savršena dijeta
Dojenje i gubitak kilograma
Prilikom dojenja ne smijete ići na nikakve dijete, kako se kvaliteta mlijeka ne bi umanjila i kako ne bi ostali bez mlijeka. Zato, vam u nastavku donosimo popis namirnica, koje će vam pomoći gubiti kilograme uz dojenje, a koje smijete … [Read more...] about Dojenje i gubitak kilograma
Brze ili Speedy dijete
Ne postoji bolji osjećaj nego kada za kratko vrijeme uspijete izgubiti određen broj kilograma? U tome najbolje pomažu brze ili speedy dijete, a iako mnogi smatraju kako su one zaslužne za jo-jo efekt, brze dijete su ipak popularne jer uz … [Read more...] about Brze ili Speedy dijete
Što je Sonoma dijeta
Jeste li čuli za Sonoma dijetu? Radi se o posebnom režimu prehrane koji je došao od doktorice Connie Guttersen, a naziv dobio prema posebnoj regiji u Kaliforniji u kojoj prevladava mediteranska klima. Po čemu je ova dijeta tako … [Read more...] about Što je Sonoma dijeta
Kako smršaviti 4 kilograma u 4 dana
Svi bismo mi željeli smršaviti brzo i lako, ali to nam se čini potpuno nemogućim. Iako se i ovaj naslov čini nemogućim, pokušajte ovu dijetu s mandarinama i nećete požaliti, vjerujte nam! Vrijeme je da olakšate proces mršavljenja. Prvi … [Read more...] about Kako smršaviti 4 kilograma u 4 dana
Kako smršaviti u dva tjedna
Nikada vam nije bilo važnije da izgubite kilograme i svoje tijelo dovedete u savršenu formu? Vrijeme je da se pokrenete i usvojite životne navike koje će vam pomoći na vašem putu prema manjem broju kilograma. Odaberite najbolju dijetu za … [Read more...] about Kako smršaviti u dva tjedna
Kako smršaviti pojačavanjem metabolizma
Što se događa kada glavni izvor energije padne? U tom trenutku dolazi do pretvaranja tjelesne masnoće u energiju. Kada je količina šećera u krvi visoka, dolazi do spremanja viška energije i pretvaranja u tjelesnu masnoću koja će se … [Read more...] about Kako smršaviti pojačavanjem metabolizma
Orašasti plodovi odlični su za zdravlje
Nutricionisti su zaključili da je najbolje imati pet obroka dnevno. Međutim, često nam se između tih obroka pojavi želja za nečim slatkim ili slanim. Umjesto da biramo grickalice poput čipsa, keksa ili kokica, mogli bismo pojesti nešto … [Read more...] about Orašasti plodovi odlični su za zdravlje