Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

pravilno vježbanje

Crossfit trening

Objavljeno: 25.02.2019., Autor: Anita

grupni-trening

Trendovi se brzo mijenjaju i kad je vježbanje u pitanju pa se često pojavljuju novi načini i programi vježbanja, a jedan od njih je i Crossfit trening. Crossfit trening je jedna od najpopularnijih metoda treninga. Riječ je o visoko … [više] about Crossfit trening

Tagovi: pravilno vježbanje, vježbe za kondiciju, vježbe za mršavljenje

Vježbe za koljena

Objavljeno: 11.10.2017., Autor: Ana Z.

vježbe za noge

Najbolje rješenje za kroničnu bol u koljenima je vježbanje jer jačanjem mišića nogu se koljeno može zaštititi od ozljeda tako što će se preuzeti dio opterećenja samih zglobova. Bez obzira na to pati li osoba od bolova u koljenima ili ih … [više] about Vježbe za koljena

Tagovi: aerobne vježbe, bolne noge, čvrste noge, jačanje mišića, pravilno vježbanje, savjeti za vježbanje, vjezbe za noge

Najčešće pogreške nakon vježbanja

Objavljeno: 19.04.2017., Autor: Tajana

najčešće pogreške nakon vježbanja

Napokon ste se odlučili probuditi iz zimskog sna i učiniti nešto za svoje tijelo pa ste krenuli trenirati u teretanu, ili na neko grupno vježbanje? Morate priznati da se osjećate bolje i poletnije i vjerojatno je to jedna od boljih odluka … [više] about Najčešće pogreške nakon vježbanja

Tagovi: kako pravilno vježbati, pravilno vježbanje, redovito vježbanje, savjeti za vježbanje, vježbanje savjeti

Pravilno izvođenje sklekova

Objavljeno: 17.02.2016., Autor: Sara G.

pravilni sklekovi

Kako biste ojačati  prsne mišiće, ramena i tricepse morate izvoditi vježbe kojima se borite protiv gravitacije, odnosno vježbe kojima odgurujete svoje tijelo od poda ili nekog objekta. Ako ruke stavite bliže od širine ramena, pogodit ćete … [više] about Pravilno izvođenje sklekova

Tagovi: izvođenje sklekova, pravilno vježbanje, savjeti za vježbanje, vježbe snage, vježbe za ruke

Vježbe za bedra i bokove

Objavljeno: 26.07.2015., Autor: Sanja

vježba na podu

Uzak struk, čvrst trbuh, čvrsta stražnjica i neodoljiva bedra... Jesmo li što zaboravili? Pored pravilne prehrane koja uključuje sve zdrave namirnice, za već spomenuti cilj potrebno je raditi i na drugim zdravim navikama kao što je … [više] about Vježbe za bedra i bokove

Tagovi: pravilno vježbanje, vježbe za bedra, vjezbe za noge, vježbe za stražnjicu, zanosna

Vježbe za savršeno tijelo

Objavljeno: 17.06.2015., Autor: Ana Z.

rukavice za boks

Svakom obliku tijela odgovaraju određene vrste vježbi koje će najbolje odgovarati  baš toj građi. Koje vrste vježba najbolje odgovaraju vašoj građi te uz koje vježbe možete najranije dovesti svoje tijelo u formu, donosimo u … [više] about Vježbe za savršeno tijelo

Tagovi: brz gubitak kilograma, kako ukloniti masne naslage, pravilno vježbanje, rekreacija i vježbanje, savjeti za vježbanje, sport i rekreacija, zanosna

Vježbanje za vrijeme menstruacije

Objavljeno: 16.06.2015., Autor: Ana Z.

trčanje

Koliko god se djevojke nekada izgovarale na menstruaciju za vrijeme sata tjelesnog odgoja, dokazano je da menstruacija ne utječe na vježbanje. Stoga ako ste sada odrasli i niste ona djevojka koja ide u školu, prestanite se izgovarati i … [više] about Vježbanje za vrijeme menstruacije

Tagovi: menstrualne tegobe, pravilno vježbanje, rekreacija i vježbanje, savjeti za vježbanje, svakodnevno vježbanje, zanosna

Trudnoća i vježbanje

Objavljeno: 05.05.2015., Autor: Ana Z.

pilates trudna

Žene koje su bile aktivne i prije trudnoće, zaista nemaju razloga za prekidanjem te aktivnost, a one koje nisu, sad mogu početi, jer je trudnoća idealan početak zdrave tjelovježbe. Vježbanje u trudnoći donosi sa sobom niz prednosti kao … [više] about Trudnoća i vježbanje

Tagovi: pravilno vježbanje, rekreacija i vježbanje, savjeti za vježbanje, trudnoća, vježbanje u trudnoći, zanosna

Pomoć kod ozljeda

Objavljeno: 20.03.2015., Autor: Ana Z.

nema ozljede

Najčešći uzroci oštećenja kosti, mišića i zglobova su lomovi, deformacija i uganuća. Koliko god su takve ozljede neočekivane i slučajne, u nastavku vam donosimo nekoliko savjeta kako ih možete izbjeći, ili ukoliko do njih dođe, kako im … [više] about Pomoć kod ozljeda

Tagovi: bolovi u mišićima, mišići vrata, pravilno vježbanje, zanosna

Najčešće greške koje radite na treningu

Objavljeno: 20.12.2013., Autor: Sanja

odrađivanje sklekova

Vi ste jedna od onih koja voli vježbati i kojoj nije problem otići nekoliko puta na tjedan u teretanu kako bi učvrstila mišiće i otopila masne naslage? Ali znate li koje su greške koje se najčešće rade na treningu? Saznajte koje su to … [više] about Najčešće greške koje radite na treningu

Tagovi: kada treba vježbati, pravilno vježbanje, redovita tjelovježba, savjeti za vježbanje, vježbe za trbuh, zanosna

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti