Makrobiotika je način života u kojem se uz jednostavnost pri jelu i balansiranu prehranu uključuje i briga o harmoniji s prirodom i duhovnoj ravnoteži. Saznajte koja su pravila makrobiotike. Osnova makrobiotičke prehrane se nalazi u … [Read more...] about Pravila makrobiotike
organska hrana
Sirova prehrana
Jedan od trendova u prehrani je sirova prehrana koja je najviše zastupljena u veganskoj prehrani. Radi se o prehrani koja uključuje povrće, alge, orašaste plodove, voće i samoniklo bilje. Osobe koje se odlučuju za sirovu prehranu ne žele … [Read more...] about Sirova prehrana
Ayurvedska medicina
Da bi postigli idealno zdravlje, trebamo biti zdravi na mentalnoj, duhovnoj i tjelesnoj razini, vjeruje Ajurveda. Ovaj najstariji medicinski sustav smatra da je ljudski život idealna kombinacija tijela, duše i osjećaja. Ayurveda zagovara … [Read more...] about Ayurvedska medicina
Hrana iz organskog uzgoja
Sve više ljudi odlučuje se za organski uzgoj hrane, a odbacuje konvencionalni, bilo zbog razmišljanja o zdravlju, bilo zbog etičkih ili nekih drugih razloga. Ljudî postaju svjesniji očuvanja okoliša i vlastitog zdravlja pa se priklanjaju … [Read more...] about Hrana iz organskog uzgoja
Zdrava hrana u trudnoći
Nositi u sebi novi ljudski život, nevjerojatno je i radosno iskustvo. Više ćete nego ikada dotad željeti znati što treba jesti i kakav životni stil odabrati. Morate znati koju hranu treba izbjegavati, što treba jesti i koje biste dodatke … [Read more...] about Zdrava hrana u trudnoći
Organska hrana i zdravlje
Kvalitetna prehrana ne znači samo odabir hrane bogate odgovarajućim hranjivim sastojcima. Morate se također potruditi da jedete kvalitetnu hranu. Danas je hrana sve toksičnija, a organska je hrana najkvalitetnija jer sadržava manje umjetno … [Read more...] about Organska hrana i zdravlje
Tajna zdravog života
Ispravna prehrana, redovita tjelovježba i tehnike uz čiju pomoć prevladavamo stres glavna su sredstva za prirodno održavanje zdravlja. Osim toga, od velike će vam pomoći biti održavanje prijateljskih veza, uređenje vlastitog doma kao mjesta … [Read more...] about Tajna zdravog života
Kako se pravilno hraniti
"Ne znam kuhati." Ako je to istina, najvažnija je vaša dugoročna motivacija. Svi koji se uistinu nastoje zdravo hraniti, s vremenom nauče pripremati barem osnovna jela, iz jednostavnog razloga. Sadašnja ponuda jela javne prehrane ne … [Read more...] about Kako se pravilno hraniti
Prednosti organske hrane
Organska hrana je zdrava, to već svi znamo. Razlika običnog i organskog mesa je u tome što organsko meso potječe od životinja hranjenih isključivo organskom hranom koja nije tretirana hormonima i antibioticima. Organska hrana je i skupa … [Read more...] about Prednosti organske hrane
Voće i povrće za zdraviji život
Koliko često doista pojedete preporučene dnevne porcije voća i povrća? Svi se mi trudimo, ali brzi ritam života i zatrpanost obvezama, trčanje od jedne do druge stvari koju treba obaviti i prehrana "s nogu" i u žurbi obilježje je većina … [Read more...] about Voće i povrće za zdraviji život
Organska hrana u borbi za vitalnost
Smatrate da jedete zdravo, u svoju prehranu ste uvrstile dosta voća i povrća, smanjile količinu masnoća i rafiniranih šećera, jedete više termički neobrađenih namirnica i koristite kvalitetnije sastojke poput maslinovog ulja ili svježeg … [Read more...] about Organska hrana u borbi za vitalnost