Jeste li ikada razmišljali o tome da nesanica može biti prouzrokovana i vanjskim utjecajima, a ne samo vašim unutarnjim nemirom ili nagomilanim problemima? Ponekad problemi sa spavanjem sežu u naše okruženje, odnosno u … [više] about Nesanica – kako je savladati promjenama u spavaćoj sobi
nesanica
Nesanica – kako ju pobijediti uz pomoć hrane
Ako imate problema sa spavanjem i nikako ne možete shvatiti uzrok, možda je stvar u hrani. Naime, hrana koju konzumiramo može drastično utjecati na naš san - neke namirnice stimuliraju živčani sustav, dok ga druge umiruju i … [više] about Nesanica – kako ju pobijediti uz pomoć hrane
Lipov med
Lipov med je porijeklom iz šuma lipa i dolazi od plodova stabla lipe. Prepoznat ćete ga po iznimno svijetloj boji koja je obično svijetložuta. Čak je i bistre, skoro prozirne boje. Miris i okus su mu jaki i specifični te će … [više] about Lipov med
Bagremov med
Bagremov med još je poznat i kao med od akacije. Radi se o vrlo rasprostranjenoj vrsti bjelogoričnog drveta. Bagrem je autohtona biljka jugoistočne Amerike koje proširila na ostatak Sjeverne Amerike, Azije i Europe. Vrlo je … [više] about Bagremov med
Anatomski jastuk
Nesanica u današnje vrijeme postaje sve veći problem. Loš ritam života, nezdrava prehrana, poroci i velika količina stresa uzrokuju nemogućnost pravilnog i redovnog sna. Zbog tog se razloga kao posljedica javljaju veliki i … [više] about Anatomski jastuk
Maska za spavanje
Svako život biće treba unositi hranjive tvari i treba vrijeme odmora. Mozak se ponaša poput najsofisticiranijeg kompjutera i čak i kada niste svjesni upijate informacije oko sebe. Možda vam se samo čini da se vozite u … [više] about Maska za spavanje
Liker od trešanja
Poznato je kako ima onih koji ne podnose alkohol, ali se zato vole opustiti uz čašicu nekog slatkog likera kojim će zasladiti dan i opustiti se uz miris, bilo kokosa, čokolade ili nekog voćnog okusa. Može se slobodno reći … [više] about Liker od trešanja
Nesanica – kako se naspavati
Vjerojatno vma se više puta dogodilo da koliko god ste bili umorni niste mogli zaspati. Ne znate koji je razlog i jednostavno vas zanima. Ukoliko vas muče problemi jasno je da to može ometati vaš san, pa je potrebno opustiti … [više] about Nesanica – kako se naspavati
Lijekovi za poremećaje spavanja
Organizmu je potrebno minimalno šest sati sna kako bi se tijelo u potpunosti obnovilo i regeneriralo. Ukoliko vam nešto smeta dok spavate, imate noćne more ili ste preopterećeni, vjerojatnost da ćete se slijedeće jutro … [više] about Lijekovi za poremećaje spavanja
Aromaterapija i nesanica
Aromaterapija kontrolirano koristi esencijalna ulja kako bi očuvala i unaprijedila zdravlje uma tijela i duha. Naizgled jednostavni problemi ukoliko se ne počnu na vrijeme tretirati mogu postati velika opasnost za zdravlje … [više] about Aromaterapija i nesanica