Nikotin smanjuje apetit i stimulira organizam pa se zbog toga često događa da osobe nakon prestanka pušenja nabace nekoliko kilograma. Mnogi razmišljaju o prestanku pušenja, ali ih strah da će se udebljati odvrati od toga. Prema nekim … [Read more...] about Mali savjeti kako prestati pušiti, a da se ne udebljate
kako prekiniti sa pušenjem
Štetnost pušenja u trudnoći
Pušenje u trudnoći se ne bi smjelo prakticirati kako bi se osim zdravlja trudnice, zaštitilo i zdravlje male bebe, a kako beba ne bi imala problema sa organima za disanje, trudnica mora izbjegavati dim cigarete, te nikako ne smije biti … [Read more...] about Štetnost pušenja u trudnoći
Pušenje kod tinejdžera
Jedan od najvećih zdravstvenih rizika kojem su današnji tinejdžeri izloženi i od kojeg strahuju njihovi roditelji je pušenje. Štetni efekti koji dolaze sa pušenjem su više izraženi kod tinejdžera nego kod odraslih ljudi. Oni tinejdžeri koji … [Read more...] about Pušenje kod tinejdžera
Prestanak pušenja uz određene namirnice
Odlučili ste prestati pušiti, ali to vam nije prvi put. Lako je donijeti ovu odluku, ali koliko je često ljudi provedu do kraja? Naime, pušenje stvara veliku ovisnost koje se teško riješiti. Koliko god to teško i naporno bilo, nije … [Read more...] about Prestanak pušenja uz određene namirnice
Kako prestati pušiti u 7 koraka
Pušenje je ovisnost koja je zahvatila velik broj ljudi, a to i nije čudno obzirom da je život postao sve stresniji, zbog čega mnogi izlaz nalaze u štetnim navikama za koje se samo čini da olakšavaju trenutno nelagodno stanje. U svega 7 … [Read more...] about Kako prestati pušiti u 7 koraka
Savjeti za prestanak pušenja metodom KAD DA NE ZAPALIM
Ovo je jedna od tehnika koja vam može pomoći da postepeno prestanete pušiti ili makar broj popušenih cigareta znakovito smanjite. Radi se o zadavanju situacija samome sebi kada nećete zapaliti i pridržavanja istih. 1. Svaki put kada … [Read more...] about Savjeti za prestanak pušenja metodom KAD DA NE ZAPALIM
Savjeti za prestanak pušenja tehnikom TRUD SE ISPLATI
Tako je puno načina i savjeta za prestanak pušenja, a opet mnogi to ne uspiju. Znači to svakako nije lako i trebalo bi možda pokušati sa stvarima u kojima je potreban svakodnevni trud i promjena različitih navika. 1. Nastojte donijeti … [Read more...] about Savjeti za prestanak pušenja tehnikom TRUD SE ISPLATI
Kako savladati želju za cigaretom i pušenjem
Bez obzira da li ste skroz prestali ili nastojite smanjiti pušenje, javit će se trenuci kada će želja za cigaretom biti toliko jaka da se morate lavovski boriti. Dakle evo što sve možete učiniti kada vas uhvati "luđačka" želja za … [Read more...] about Kako savladati želju za cigaretom i pušenjem