Dijeta 5 faktora je dijeta koja se smatra revolucionarnim programom vježbi i prehrane te prema njoj svoja tijela oblikuju neke od najpoznatijih svjetskih zvijezda. Dijeta 5 faktora je jedinstveni program prehrane i vježbi … [više] about Dijeta 5 faktora
glikemijski indeks
GI dijeta
GI dijeta je dijeta koja je bazirana na namirnicama koje održavaju optimalan nivo šećera u krvi. Ova dijeta uključuje jesti namirnice koje imaju niski glikemijski indeks. Prehrana koja je bazirana na namirnicama s niskilm … [više] about GI dijeta
Dijeta s niskim glikemijskim indeksom
Ako vam ne ide od ruke gubitak kilograma i dosadilo vam se konstantno zamarati brojanjem kalorija, onda je vrije za mijenjanje prehrambenih navika tako što ćete smanjiti konzumiranje hrane koja ima visoku razinu šećera, … [više] about Dijeta s niskim glikemijskim indeksom
Dobra hrana u restoranu
Kada poznajete principe biranja doručka, ručka i večere, mnogo lakše ćete sami kreirati odnosno naručiti hranu kada jedete vani. Ne zaboravite da će većina restorana poslužiti mnogo masniju hranu nego što ćete je vi sami … [više] about Dobra hrana u restoranu
Ljekovita svojstva banane
Ako samo nakratko, u mislima, odlutate na neki drugi kontinent, u neko drugo godišnje doba i pritom poželite pojesti voće koje će pružiti dovoljno energije, koje biste odabrali? Zbog činjenice da su prepune vitamina, … [više] about Ljekovita svojstva banane
Namirnice s niskim glikemijskim indeksom
Glikemijski indeks je vrlo bitan pojam koji nam može pomoći u očuvanju zdravlja, ali i kod mršavljenja. On nam služi kao ravnoteža ili mjera koja nam pokazuje kako se brzo i koliko se visoko može dići razina glukoze u krvi … [više] about Namirnice s niskim glikemijskim indeksom
Što može uzrokovati prištiće
Jedan od najvećih neprijatelja lijepog lica su prištići koji ne napadaju samo u vrijeme puberteta nego i kasnije. Uzročnika ima mnogo, a poznavanje istih velik je korak prema njihovom rješavanju. Slijede uzročnici prištića. … [više] about Što može uzrokovati prištiće
Koji su najbolji ugljikohidrati
Volite li jesti namirnice koje obiluju ugljikohidratima? Znate li da postoje dobri i loši ugljikohidrati? Dobro je znati koji su ugljikohidrati najbolji za zdravlje, jer zahvaljujući njima topite kilograme i na pravilan način … [više] about Koji su najbolji ugljikohidrati