Koliko su vitamini i proteini potrebni za bolje zdravlje svakog čovjeka tako ne treba zaboraviti na minerale, koji imaju važnu ulogu u poboljšanju zdravlja. Cink je još jedan mineral koji treba unositi u organizam, pa je … [više] about Hrana bogata cinkom
crveno meso
Hrana bogata selenom
Ljudskom tijelu nedostaje puno važnih vitamina i minerala, a među neophodnim sastojcima nalazi se i selen. Radi se o snažnom antioksidansu koji pomaže spriječiti prerano starenje kože i štiti stanice od oksidacije. Važno je … [više] about Hrana bogata selenom
Što ne treba jesti prije spavanja
Nakon napornog dana organizam je iscrpljen i traži odmor te potrebnu energiju koju će dobiti uz pomoć određenih namirnica. Koliko god bilo važno pojesti nešto popodne ili navečer kako se ne bi previše iscrpili, dobro je znati … [više] about Što ne treba jesti prije spavanja
Kako prepoznati anemiju
U crvenim krvnim zrncima anemične osobe ima premalo hemoglobina. Hemoglobin je krvni pigment bogat željezom koji kisik od pluća prenosi do stanica, a ugljični dioksid od stanica do pluća. Pomislio bi da će anemična osoba biti … [više] about Kako prepoznati anemiju
Zašto meso nije zdravo
Sve više ljudi prestaje jesti meso zbog neprirodnog načina uzgoja životinja, lošeg tretiranja prema životinjama, preradi mesa, te štetnosti mesa za zdravlje. Vegetarijasntvo nije moderan način života, nego se javlja još iz … [više] about Zašto meso nije zdravo
Ragu umak
Sastojci koji se koriste za različite vrste ragua pripremaju se na slijedeći način: teleću glavu, uši, teleće vime i "brizle" (žlijezda) blanširate, kuhate u slanoj vodi da ne postanu premekani i režete u kockice. Gornje … [više] about Ragu umak
Namirnice zbog kojih izgledamo starije
Dosada ste već isprobali razne metode kako bi uklonili taj osjećaj iscrpljenosti, umora koji osjećate već neko vrijeme, a zbog kojeg izgledate starije? Jeste li se zapitali kako je problem možda u pogrešnim metodama koje ste … [više] about Namirnice zbog kojih izgledamo starije
Zbog čega se stalno osjećamo umorno
Sigurno vam se nekoliko puta dogodilo da ste odjednom osjetili veliku količinu umora, a niste znali zašto. Ako neprekidno osjećate umor možda je vrijeme da posjetite liječnika i otkrijete kakvu vam poruku šalje vaše tijelo. … [više] about Zbog čega se stalno osjećamo umorno