Ugljikohidrati su kemijski spojevi koji se sastoje od ugljika, vodika i kisika, a u njih spada sva hrana koja sadrži šećer i škrob. Ako ste se pitali u kojoj se hrani nalaze ugljikohidrati, to su: kruh, tijesto, žitarice, krumpir, šećer i … [Read more...] about Ugljikohidrati u prehrani
bijeli šećer
Dijeta bez ugljikohidrata
Znate li što su ugljikohidrati i u kojim namirnicama ih nalazimo? Ugljikohidrati nisu nužno loši, ali ako su oni koje ćemo dobiti iz slastica, prerađenih proizvoda, iz žitarica ili litara i litara gaziranih pića ne činimo tijelu nikakvu … [Read more...] about Dijeta bez ugljikohidrata
Hrana koja potiče depresiju
Anksiozna stanja i depresija predstavljaju poremećaje koji utječu na kvalitetu života i svakodnevno funkcioniranje, zbog čega većina konzumira određene lijekove i terapije. Ali izbjegavanjem konzumacije određene hrane može se poboljšati … [Read more...] about Hrana koja potiče depresiju
Namirnice koje treba izbjegavati
Jasno je kako sva hrana koju unesete u organizam s vremenom izazove posljedice, bilo negativne ili pozitivne, sve ovisi o tome što ste pojeli. Postoje namirnice koje treba izbjegavati kako ne bi loše utjecale na vaše zdravlje i dovele do … [Read more...] about Namirnice koje treba izbjegavati
Gdje sve ima šećera
Jedan od glavnih i najčešćih uzročnika mnogih bolesti je upravo šećer koji se nalazi u brojnim namirnicama. Kako bi se osigurali da ćete ga unositi u što manjim količinama, a posebno ako želite smršaviti, potrebno je informirati se o tome … [Read more...] about Gdje sve ima šećera
Dan nakon neprospavane noći
Neprospavana noć i loše spavanje za vrijeme noći se događa svima, a kako bi sutra dan mogli normalno i bez posljedica funkcionirati, savjetuje se da napravite neke od savjeta, koje vam donosimo u nastavku. Kako bi se ujutro sigurno … [Read more...] about Dan nakon neprospavane noći
Kako zadržati mladenački izgled
Imperativ današnjice je izgledati lijepo, mlado i biti fit. Kako još uvijek nismo pronašli recept za zaustavljanje starenja neizbježno je da ćemo svi ostarjeti. Ipak, to ne znači da se trebamo prepustiti vremenu i gravitaciji te pustiti da … [Read more...] about Kako zadržati mladenački izgled
Ovisnost o slatkišima
Vjerojatno ste mnogo puta čuli, a možda i sami rekli: "Ja sam totalno ovisan o slatkom!", no nikada takvu izjavu niste shvatili previše ozbiljno. Ima toliko opasnih ovisnosti, da nam se ova čini potpuno bezazlenom. No doista, prevelika … [Read more...] about Ovisnost o slatkišima
Izbacivanje šećera iz prehrane
Znate li zašto toliko volimo slatko? Jedan od razloga je da naše tijelo ne može proizvesti vitamin C pa smo dobili okus za slatko kako bi nas priroda natjerala da jedemo slatko iz voća. No, danas je šećer toliko dostupan da ga ima u gotovo … [Read more...] about Izbacivanje šećera iz prehrane
Šećer za ukuhavanje voća
Da dobijemo bistru drhtalicu, za slađenje i sl, uzmemo na 1/2 kg sitnog, ne pretvrdog šećera u kocki, 3 dcl vode ostavimo da stoji, dok se šećer ne otopi. Nakon toga istučemo snijeg od jednog bjelanjka, umiješamo ga u šećer i promiješamo, … [Read more...] about Šećer za ukuhavanje voća
Hrana loša za zdravlje
Postoji hrana koja nam je ukusna i ne možemo bez nje, ali vjerojatno ne znamo da nam osim trenutnog zadovoljstva ne pruža ništa dobro. Štoviše, čini nam da se osjećamo loše pa bi je zaista bilo poželjno izbjegavati. Šećer Zadnjih … [Read more...] about Hrana loša za zdravlje
Kako izgubiti kilograme i zategnuti tijelo
Da bi zategnuli tijelo i izgubili težinu, nije dovoljno samo gubiti kilograme. Gubljenjem kilograma ćete i dalje biti nesretni i neće sve izgledati kako ste si zamislili jer će kile odlaziti, ali i dalje će sve stajati na krivom mjestu. Da … [Read more...] about Kako izgubiti kilograme i zategnuti tijelo
Prirodne zamjene za bijeli šećer
U današnje moderno vrijeme kada živimo ubrzano teže se usredotočiti na zdravlje i zdravu prehranu. Vjerojatno ste već čuli za štetnost bijelog rafiniranog šećera. Donosimo vam prirodne zamjene za ovog tihog ubojicu i glavnog krivca za … [Read more...] about Prirodne zamjene za bijeli šećer
Koliko je šećer štetan u prehrani
Slatki ugkljikohidrat, rafinirani bijeli šećer je uobičajena supstanca koja se ustalila u svakom kućanstvu. Malo tko od nas uopće razmišlja koliko je on štetan i koliko smo ovisni o njemu. Znamo li uopće gdje se on sve nalazi i koliko ga … [Read more...] about Koliko je šećer štetan u prehrani
Kako napraviti kozmetički tretman kod kuće
Odlazak u salon i kozmetički tretmani su jako opuštajući i ugodni. Ukoliko niste u mogućnosti otići u kozmetički salon ili vam se jednostavno neda, priuštite si prirodan i zdrav tretman kod kuće. Sastojke sigurno imate, pripravak je … [Read more...] about Kako napraviti kozmetički tretman kod kuće
Rafaelo kuglice
Volite li taj neodoljiv okus kokosa pomiješan s ukusnom kremom od mlijeka u prahu? Ako volite tada ste jedna od onih osoba koja ne propušta kada god za to ima priliku napraviti slasne rafaelo kuglice. Njihova popularnost među kolačima … [Read more...] about Rafaelo kuglice
Stevia, idealna zamjena za šećer
Ako ste razmišljali o zamjeni za bijeli šećer, postoji alternativa Stevia poznatija kao sladilo biljnog podrijetla dobiveno ekstrakcijom iz listova i plodova krizantema Stevia rebaudiana. Dolazi iz Južne Amerike, a svoju prepoznatljivost … [Read more...] about Stevia, idealna zamjena za šećer