Što su zapravo ugljikohidrati i od čega se sastoje? Radi se o kemijskim spojevima koji se sastoje od ugljika, vodika i kisika. Dakle, u ugljikohidrate spada sva hrana koja sadrži šećer i škrob. Ako ste se pitali u kojoj se … [više] about Ugljikohidrati u prehrani
bijeli šećer
Dijeta bez ugljikohidrata
Znate li što su ugljikohidrati i u kojim namirnicama ih nalazimo? Ugljikohidrati nisu nužno loši, ali ako su oni koje ćemo dobiti iz slastica prerađenih proizvoda iz žitarica ili litara i litara gaziranih pića ne činimo … [više] about Dijeta bez ugljikohidrata
Hrana koja potiče depresiju
Anksiozna stanja i depresija predstavljaju poremećaje koji utječu na kvalitetu života i svakodnevno funkcioniranje, zbog čega većina konzumira određene lijekove i terapije. Ali izbjegavanjem konzumacije određene hrane može se … [više] about Hrana koja potiče depresiju
Namirnice koje treba izbjegavati
Jasno je kako sva hrana koju unesete u organizam s vremenom izazove posljedice, bilo negativne ili pozitivne, sve ovisi o tome što ste pojeli. Postoje namirnice koje treba izbjegavati kako ne bi loše utjecale na vaše zdravlje … [više] about Namirnice koje treba izbjegavati
Gdje sve ima šećera
Jedan od glavnih i najčešćih uzročnika mnogih bolesti je upravo šećer koji se nalazi u brojnim namirnicama. Kako bi se osigurali da ćete ga unositi u što manjim količinama, a posebno ako želite smršaviti, potrebno je … [više] about Gdje sve ima šećera
Dan nakon neprospavane noći
Neprospavana noć i loše spavanje za vrijeme noći se događa svima, a kako bi sutra dan mogli normalno i bez posljedica funkcionirati, savjetuje se da napravite neke od savjeta, koje vam donosimo u nastavku.Kako bi se … [više] about Dan nakon neprospavane noći
Kako zadržati mladenački izgled
Imperativ današnjice je izgledati lijepo, mlado i biti fit. Kako još uvijek nismo pronašli recept za zaustavljanje starenja neizbježno je da ćemo svi ostarjeti. Ipak, to ne znači da se trebamo prepustiti vremenu i gravitaciji … [više] about Kako zadržati mladenački izgled
Ovisnost o slatkišima
Vjerojatno ste mnogo puta čuli, a možda i sami rekli: "Ja sam totalno ovisan o slatkom!", no nikada takvu izjavu niste shvatili previše ozbiljno. Ima toliko opasnih ovisnosti, da nam se ova čini potpuno bezazlenom. No doista, … [više] about Ovisnost o slatkišima
Izbacivanje šećera iz prehrane
Znate li zašto toliko volimo slatko? Jedan od razloga je da naše tijelo ne može proizvesti vitamin C pa smo dobili okus za slatko kako bi nas priroda natjerala da jedemo slatko iz voća. No, danas je šećer toliko dostupan da … [više] about Izbacivanje šećera iz prehrane
Šećer za ukuhavanje voća
Da dobijemo bistru drhtalicu, za slađenje i sl, uzmemo na 1/2 kg sitnog, ne pretvrdog šećera u kocki, 3 dcl vode ostavimo da stoji, dok se šećer ne otopi. Nakon toga istučemo snijeg od jednog bjelanjka, umiješamo ga u šećer i … [više] about Šećer za ukuhavanje voća