Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
Gristi nokte

Kako prestati gristi nokte

Objavljeno: 04.12.2012., Autor: Savjetnica

Velik dio vas se zasigurno sjeća kako su roditelji znali vikati ako su primjetili da grizete nokte. U velikom broju slučajeva prijetnje su se obično vrtile oko toga da će vam prste umočiti u papar, ili možda čak i tabasco. Treba priznati kako su roditelji bili u pravu i kako se zaista radi o jednoj od odvratnijih navika, a da se ne spominje koliko je nehigijenska. Međutim velik broj odraslih na taj način nalazi rješenje za stres i dosadu.

Prema posljednje provedenom istraživanju pokazalo se kako čak 33 % djece ispod 11 godina grize nokte, a kako se broj povećava za vrijeme puberteta i pada u odrasloj dobi. Grizenje noktiju i zankotica produkt su nervoznog stanja kroz koje osoba prolazi. Provedeno je još jedno istraživanje koje nastoji istražiti korijene takvog ponašanja i koliko je navika sama po sebi opasna.

Možemo okriviti roditelje

Uzrok onihofagije još nije poznat. Pojedini stručnjaci smatraju kako korijene vuče jednim dijelom iz genetike, budući da se više puta znalo ponavljati unutar obitelji. Međutim postoje oni znanstvenici koji tvrde kako se radi o naučenom ponašanju, koje dijete može upiti od roditelja.

Simptomi oralne fiksacije

Sam Freud je vjerovao kako je spomenut čin povezan sa seksom. Njegova vjerovanja polazila su od toga da je spomenuta radnja povezana sa stalnom željom osobe da stavi nešto u svoja usta.

Freud je smatrao da sva djeca prolaze kroz tu fazu, a ako mu se nepravilno pristupi, odnosno ako se izignorira od strane roditelja, može se dogoditi da dijete kao odraslo razvije oralnu fiksaciju. Tada se događa da postanu pušači, žvaču olovke, a spominje se i alkoholizam.

Prihvatljivo sa 13, ali s 30 baš i ne

Neovisno o uzroku, većina djece ima neku vrstu navike povezanu s nervozom, a grizenje noktiju je najčešća. Tako se nose sa stresnim i mučnim situacijama. Pošto se javlja tako često, grizenje noktiju uglavnom nije razlog za uzbunu (ako dijete grize nokte, ne znači da ima emocionalnih problema!).

Najbolji način za odvikavanje djece od grizenja noktiju je odgonetnuti razlog zbog kojeg nokte uopće grizu. Najgori je način prijetiti kaznama i stvarati u djetetu osjećaj krivice. To će samo povećati stres i zabrinutost. Objasnite im situaciju kako bi razumjeli ozbiljnost svog ponašanja bez prijetnji, kazni i bilo čega negativnog.

Grizenje noktiju najviše se javlja u dobi od 10 do 18 godina, gdje 15 % ljudi nastavlja i u odrasloj dobi.

Mislite na sve što dirate prstima

Najjednostavniji način bijega od onihofagije je imati na umu količinu klica koje žive na gotovo svi površinama koje tokom dana dodirujemo. Područje ispod noktiju sadrži prljavštinu, komadiće hrane, klice i još podosta odvratnih stvari koje nam ni ne padnu napamet. Sve to unosimo u usta svaki put kad zagrizemo nokat. Treba imati na umu da se virusi i bakterije najčešće prenose rukama, a ne zrakom!

Ljudi grizu i zanoktice te tako ostavljaju klicama širom otvorena vrata za ulaz u tijelo. Isto vrijedi za one koji grizu nokte pa slučajno zubima razderu kožu. Inficirane rane na prstima su prilično bolne i lako se šire na druga područja ako se ne liječe. Bol pri grizenju noktiju možda će pomoći da ih manje grizete, ali to vjerojatno nije najzdraviji način da ih prestanete gristi.

Kako prestati gristi nokte

Nema potrebe za paprom i Tabascom (pogotovo ako grizete i zanoktice pa imate otvorene rane na prstima :). Postoje razne metode održavanja noktiju zdravima i čitavima.

  • Redovito režite nokte kako vas ne bi mamili da ih grizete
  • Otiđite na manikuru. Ako platite uređivanje noktiju, manji su izgledi da ćete ih gristi.
  • Grizenje noktiju je uglavnom podsvjesno pa probajte na prste nalijepiti flastere ili naljepnice da vas podsjećaju na to da grizete nokte
  • Kada dođete u iskušenje, posegnite za antistres lopticom ili ruke zaposlite na neki drugi način (pisanje, igranje igrica…) dok iskušenje ne prođe.
  • Postoje razne gorke kreme protiv grizenja noktiju koje bi vas trebale spriječiti da ih grizete, ali stručnjaci vjeruju da nisu baš učinkovite.
  • Ako grizete nokte zbog stresa, probajte se opustiti na drugi način. Neka vam joga ili duboko disanje postane sastavni dio života.
  • Hipnoza je također dobar lijek za grizenje noktiju. Dok ste pod hipnozom, postajete svjesni da imate lošu naviku i pronalazite druge načina opuštanja.

Grizenje noktiju je jako čudan i neobjašnjiv način nošenja sa stresom, ali i dalje ostaje glavna nervozna navika među adolescentima i nekim odraslima koji jednostavno ne mogu prestati. Zašto ovu naviku i dalje prosljeđujemo svom potomstvu ostaje nepoznanica, ali rješenja protiv ružnih noktiju i krvavih i bolnih prstiju postoje i uz malo samokontrole svatko se može riješiti te ružne i nezdrave navike.

Foto: Diego Cervo/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: alkoholizam, njega noktiju, njega zanoktica, nokti, oralno

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti