Čaj od koprive dobar je za zdravlje

šalica čaja

Mnogi ljudi nisu ni svjesni koliko je biljka koprive važna za zdravlje. Kopriva je vrsta ljekovitog bilja, nije osjetljiva na visoke i niske temperature, vremenske neprilike zbog čega je vrlo rasprostranjena. Nije zahtjevna, ali joj je potrebna vlaga zbog čega je nema u sušnim zemljama. Stabljika naraste do 150 centimetara, a raste … [više]

Zašto su smokve zdrava namirnica

svježe smokve

Smokva i njezin uzgoj potječe iz jugozapadne Azije, a kasnije se proširio i na područje Mediterana. Plod smokve zelene je ili žute boje, pomalo mesnat i sličnog je oblika kao kruška. Poznato je više od 15o vrsta smokava. One se previše ne razlikuju. Uspijeva u toplijim krajevima jer su sami cvjetovi smokve dosta osjetljivi na … [više]

Biljne kupke za oslobađanje od stresa

biljna kupka

Način života postao je itekako užurban i poprilično stresan što i nije čudno obzirom kako ljudi imaju sve više obaveza i ujedno na svojim leđima nose sve veći teret. Pored toga što se loše osjećaju sve više liječnika upozorava na činjenicu kako stres itekako utječe na zdravlje čovjeka. Međutim čini se kao da ljudi ne … [više]

Ljekovite kupke protiv stresa

Sol za kupanje, Foto: mariusz szczygiel/Shutterstock

Nakon napornog radnog dana kako biste se riješili stresa i negativnih misli i energije, predlažemo vam da si pripremite neku od kupki koje ćemo navesi u nastavku. Kupke kojima dodajete arome ljekovitih biljaka nikad ne bi trebale biti jako vruće, već tople. Kupke možemo općenito podijeliti na nekoliko razreda, ovisno o … [više]

Shiatsu masaža, metoda nekovencionalne medicine

Prakticiranje shiatsu masaže, Foto: /Shutterstock

Premda se naziva masažom, shiatsu je zaparavo specifičan oblik rada na tijelu utemeljen na tradicionalnoj dalekoistočnoj medicini i filozofiji koja se primjenjivala još prije 2000 godina, a  oplemenjen je zapadnjačkim dosezima u poznavanju anatomije, fiziologije i psihologije ljudskog tijela. Tradicionalna istočnjačka … [više]

Počastite se flavonoidima

Bijeli i crni grozd, Foto: carballo/Shutterstock

Antioksidansi zvani flavonoidi, koji se nalaze u mnogim vrstama voća i povrća, osiguravaju cijeli niz korisnih učinaka za zdravlje. Flavonoidi iz kožice grožđa, primjerice, snižavaju kolesterol u krvi, a flavonoidi iz luka sprečavaju bolesti desni. Oni koji se nalaze u trešnjama, višnjama, kupinama i borovnicama mogu … [više]

Alkohol – zdrav za neke

Alkohol, Foto: Mariyana Misaleva/Shutterstock

Ako pijete puno alkohola, raste vam krvni tlak, oštećuje se jetra te povećava opasnost od mnogih drugih zdravstvenih tegoba, od moždanih udara i automobilskih nesreća do raka obodnog crijeva i jednjaka. No istraživanja su pokazala da u mnogih osoba alkohol u umjerenim količinama može zapravo poboljšati zdravlje, jer … [više]

Voda za zdrav život

Voda nakon treninga, Foto: Nejron Photo/Shutterstock

Voda je kemijski spoj dva atoma vodika i jednog atoma kisika i jedan od osnovnih uvjeta života. Kemijska formula vode je H2O. Pijete li puno vode svaki dan, bit će to mnogostruko korisno za vaše zdravlje. Voda potiskuje želju za jelom, služi kao prirodni laksati, podmazuje zglobove, smanjuje bore, sprečava pojavu bubrežnih … [više]

Bolje zdravlje – savjeti vezani uz avokado

Pire od avokada i svježi avokado, Foto: fredredhat/Shutterstock

Zbog svojih sastojaka avokado, između ostalog pozitivno utječe na očuvanje ljepote i mladenačkog izgleda kože. Ovo tropsko voće odgovara svim tipovima kože, a posebno suhoj, oštećenoj i zreloj koži. Međutim, to je samo jedna u nizu ljekovitih svojstava ove namirnice! Bolesti srca Avokado sadrži vitamin E, folnu … [više]