U ovo moderno vrijeme nije lako biti roditelj. Riječ je o najzahtjevnijim poslu na svijetu, a najveća nagrada su dobro odgojena, sretna i zadovoljna djeca. U tom slučaju znate da ste odradili sve točno onako kako ste i zamislili i zbog toga … [više] about Što treba svaka mama
zdravstveni savjeti
Starenje i kojom hranom ga usporiti
Iako se smatra da geni mogu odigrati ključnu ulogu u procesu starenja, važan faktor je i hrana koju unosimo u organizam. Hrana pruža gorivo tijelu i oblikuje ga, stoga s pravom možemo reći da smo zapravo ono što jedemo. Nitko se ne može … [više] about Starenje i kojom hranom ga usporiti
Zdrava trudnoća
Tijekom trudnoće ne možete se potpuno zaštititi od bakterija i opasnosti koje vam prijete, ali možete poduzeti neke određene korake da biste smanjili rizik od izloženosti. Štititi svoje zdravlje za vrijeme trudnoće važno je zbog mnogih … [više] about Zdrava trudnoća
Magnezij, antistresni mineral
Minerali su važni za metabolizam i izgradnju svih tjelesnih sustava. Čine gradivni materijal tijela poput kostiju, zuba ili krvi, a nalazimo ih u stanicama, tjelesnoj tekućini, mozgu, enzimima, hormonima te drugim važnim molekulama. … [više] about Magnezij, antistresni mineral
Važnost zdrave probave
Hranu i pića koja konzumiramo tijekom dana tijelo ne može odmah iskoristiti, nego se sve što pojedemo i popijemo da bismo dobili potrebne hranjive tvari mora razgraditi u probavnom sustavu. Takav učinkovit sustav sastoji se većinom o0d … [više] about Važnost zdrave probave
Regulacija stolice pomoću magnezija
Od apstinencije, odnosno zatvora boluje sve veći broj žena i muškaraca. Ovaj je problem vrlo proširen i uglavnom postaje samo veći na putovanjima. Promjena prebivališta, mjesta, temperature, vremenskih prilika i klime samo dodatno … [više] about Regulacija stolice pomoću magnezija
Pretilost i borba s kilogramima
Jednom kad se nakupi višak kilograma, počinje i borba s njima. Rizici pretilosti zaista su mnogi, a uglavnom su to šećerna bolest, kardiovaskularne bolesti, masnoća u krvi, povišen krvni tlak, poremećaji respiratornog sustava, bolesti … [više] about Pretilost i borba s kilogramima
Ljetna zaštita kose i kože
Kosa i koža uvijek zahtijevaju posebnu njegu, međutim potreba za njom je ljeti dvostruko veća. U ovom ćemo članku navesti nekoliko kozmetičkih preparata koji su obavezni ako želite da vaša kosa te koža izgledaju savršeno. Bez obzira na … [više] about Ljetna zaštita kose i kože
Je li proljev opasan
Najčešći uzrok proljeva zasigurno je virusna infekcija, javlja se kod crijeva kod kojih izaziva vodenastu, učestalu stolicu. Osim virusne infekcije, uzročnici mogu biti bakterije, paraziti, nepravilna prehrana, odnosno nezdrava hrana i … [više] about Je li proljev opasan
Pravilan položaj kralježnice je važan
Nekada davno žene su bilje prisiljene nositi korzete kako bi imale uspravni položaj, jer je to bilo primjereno i prihvatljivo u tadašnja vremena. Tijekom godina trendovi su se mijenjali, pa tako i potreba, ali i obaveza žene da nosi korzet … [više] about Pravilan položaj kralježnice je važan
Kako pomladiti šake prirodnim putem
Ovo su vježbe uz koje možete spriječiti starenje vaših ruku ili dapače pomladiti ih ako su već poprimile znakove starenja poput naboranosti, izbrazdanosti ili olabavljenja kože. Vježbe za šake su lagane, traju kratko i možete ih odraditi … [više] about Kako pomladiti šake prirodnim putem
Osnovni savjeti za bavljanje aerobikom
Pojam "aerobika" dolazi od grčkih riječi koje znače zrak i život. Svi oblici aerobnih vježbi povećavaju potrebu tijela za kisikom, koje ono dobiva pojačanjem protoka krvi kroz srce. Kad se to dogodi, srce jače pumpa te, budući da je mišić, … [više] about Osnovni savjeti za bavljanje aerobikom
Disanje – 8 stvari koje morate znati
Dah ili disanje je potencijalni izlječitelj i pomlađivač tijela, a reagira izravno na naš zahtjev. Disanje je kao što znate primarna potreba, i bez disanja nema života. Većina ljudi diše krivo, tj. plitko. Ovdje ćete naći nekoliko važnih … [više] about Disanje – 8 stvari koje morate znati
Što treba učiniti za očuvanje zdravlja djeteta
Kako bi očuvali zdravlje svog djeteta, potrebno je promijeniti loše navike i uvesti neke novitete na koje niste ni pomišljali kad ste još bili "mladi" i "sami". Jedna od tih stvari je redovit zdravstveni pregled. Redovit zdravstveni … [više] about Što treba učiniti za očuvanje zdravlja djeteta
Neugodan zadah iz usta
Neugodan zadah ne predstavlja veliki problem vama osobno, već osobama koje sa vama svakodnevno komuniciraju. Brojne su predispozicije za pojavu neugodnog zadaha. Zbog pojave zadaha iz usta nastala je i industrija proizvodnje pasta za … [više] about Neugodan zadah iz usta
Shiatsu masaža, metoda nekovencionalne medicine
Premda se naziva masažom, shiatsu je zaparavo specifičan oblik rada na tijelu utemeljen na tradicionalnoj dalekoistočnoj medicini i filozofiji koja se primjenjivala još prije 2000 godina, a oplemenjen je zapadnjačkim dosezima u poznavanju … [više] about Shiatsu masaža, metoda nekovencionalne medicine
Pedikura i njegovana stopala
Naša su nam stopala zahvalna na redovitoj pedikuri. To je tretman kojim uklanjamo štetnu, debelu kožu sa stopala, oblikujemo nokte na nogama i jednostavno umirujemo stopala kako bi naš hod bio laganiji, poletniji i bez neugodnih bolova … [više] about Pedikura i njegovana stopala
Koji su najvažniji vitamini za naš organizam?
Poljski biokemičar Kazimier Funk davne je 1912. godine izolirao određenu kristalnu tvar iz riže i nazvao je vitaminom. Vitamini su esencijalni nutrijenti koje naše tijelo ne može samo sintetizirati pa ih moramo uzimati u hrani. Nastaju u … [više] about Koji su najvažniji vitamini za naš organizam?
Da biste bili zdravi prihvatite zdrave navike
U desetogodišnjem ispitivanju koje je predstavljalo prekretnicu među ispitivanjima te vrste, dr. Lester Breslow s američkog sveučilišta U.C.L.A. utvrdio je da muškarci i žene koji primjenjuju sedam zdravih navika koje im nalaže zdrav razum … [više] about Da biste bili zdravi prihvatite zdrave navike
Savjeti za liječenje zatvora stolice kod djece
Zatvor, čest problem kod djece, obično se događa zato što djetetova prehrana ne sadrži dovoljno tekućine i vlakana, ili može biti posljedica nekog vanjskog faktora. Smatra se da dijete pati od zatvora ako ima stolicu rjeđe od tri puta … [više] about Savjeti za liječenje zatvora stolice kod djece