Osobe koje ne jedu meso i baziraju svoju prehranu na proteinima, moraju meso zamijeniti drugim namirnicama. Smatra se kako su proteini iz mesa neophodni za zdravo i normalno funkcioniranje organizma zbog čega se treba odlučiti za zamjensku … [Read more...] about Zamjena za meso
vegetarijanstvo savjeti
Biljni izvori proteina
Jedna od najvećih nejasnoća odnosi se na to koliko vegetarijanska prehrana može podmiriti sve potrebe organizma za proteinima i jesu li one dovoljne. Kompletni proteini se nazivaju izvori biljnih proteina, koji sadrže sve esencijalne … [Read more...] about Biljni izvori proteina
Vegetarijanska prehrana za trudnice
Danas se vegetarijanska prehrana konzumira puno više nego prije. Vegetarijanska hrana je odlično zastupljena na tržištu te ju čak možete pronaći u ponudi mnogih restorana. Ljudi se opredjeljuju za vegetarijansku prehranu zbog zdravstvenih i … [Read more...] about Vegetarijanska prehrana za trudnice
Sirova hrana za zdravlje
Da, govorimo o prehrani koja se sastoji od isključivo sirovih namirnica. Sve počinje od argumenata kako ljudi u davnoj prošlosti nisu jeli na način kako mi danas jedemo. Niti jedno drugo živo biće ne priprema tople obroke i niti jedno živo … [Read more...] about Sirova hrana za zdravlje
Zablude o vegetarijanstvu
U našoj kulturi i tradiciji i dalje se na vegetarijanstvo gleda pomalo sumnjičavo. Kada određena osoba želi postati vegetarijanac, dolazi obično do pritiska okoline i to u toj mjeri da i ona sama posumnja u ispravnost svoje odluke. Ljudi i … [Read more...] about Zablude o vegetarijanstvu
Kako postati vegetarijanac
Vjerojatno se velika većina tijekom života zapita može li i treba li biti vegetarijanac, koje su pozitivne strane vegetarijanstva i kako taj način prehrane utječe na naše zdravlje i životni stil. Sve se više ljudi danas odlučuje za takav … [Read more...] about Kako postati vegetarijanac