Lucidno sanjanje je san kojeg je osoba za vrijeme sanjanja svjesna te za vrijeme sanjanja može upravljati snom. Svaka osoba može lucidno sanjati jer lucidnost nije ništa nadnaravno nego se usvaja kroz nekoliko vježbi. Kvalitetan san je … [Read more...] about Lucidno sanjanje
spavanje savjeti
Koliko je sna dovoljno
Koliko je sati sna dovoljno da bi se naspavali i nakon toga normalno funkcionirali? Neki će tvrditi da je dovoljno osam sati, drugi će samouvjereno govoriti da je potrebno osam, a neki će reći da to ovisi od čovjeka do čovjeka. Koja je … [Read more...] about Koliko je sna dovoljno
Savjeti za bolje spavanje
Užurban način života, sve više obaveza, sve manje vremena za odmor i zabavne aktivnosti, previše stresa... Postoji li još nešto? Nije teško pogoditi da sve od navedenog predstavlja razlog zašto je na svijetu toliko opterećenih i nesretnih … [Read more...] about Savjeti za bolje spavanje
Položaj spavanja s partnerom
Spavanje s partnerom u istom krevetu može biti pravo blaženstvo, a ponekad i prava muka. Položaj u kojem spavate može puno reći o vašem odnosu. Neki znanstvenici su istraživali ovu temu i donijeli neke zaključke o tome. Ako vaš partner … [Read more...] about Položaj spavanja s partnerom
Spavanje pored otvorenog prozora
Kažu da je za ljude koje guši astma najbolje baciti ciglu u prozor od spavaće sobe i ne popravljati ga. Odnosno, da je najbolje spavati uvijek uz otvoreni prozor. A osim toga, astmu će spriječiti i redovito mijenjanje jastuka. To dvoje će … [Read more...] about Spavanje pored otvorenog prozora
Bebin dnevni ritam
Kada roditelji imaju više djece, znaju koliko je važna svakodnevna disciplina u rasporedu svakog djeteta, kako djeca ne bi postala hiperaktivna, sklona infekcijama, razdražljiva ili usporena u razvoju. Stoga vam u nastavku donosimo par … [Read more...] about Bebin dnevni ritam
Koje su posljedice nespavanja
Jeste li i vi spavalica koja se svaki vikend voli rastezati po krevetu i ne izlaziti prije podneva? Spavanje je zdravo i potrebno, a smatra se kako je najbolje spavati između 6 i 8 sati. Tako se zadovoljavaju sve potrebe … [Read more...] about Koje su posljedice nespavanja