Kultura ispijanja kave kod nas je doista uvriježena, a većina ljudi zna da se kava ne treba piti na prazan želudac, no ipak, rijetki se toga pridržavaju. Tako riskiraju zdravlje i imaju probavne probleme i povećanje razine … [više] about Utjecaj kave na zdravlje
serotonin
Hrana protiv nesanice
Ponekad nas muči nesanica, no to nije razlog da posežemo za tabletama za spavanje nego postoji puno bolje rješenje za spokojan san. Mliječni proizvodi sadrže aminokiseline koji podižu razinu hormona sreće i uklanjaju stres, a … [više] about Hrana protiv nesanice
Banana kao lijek
Banana je jako cijenjeno tropsko voće koje je poznato po svojim velikim hranjivim vrijednostima. Najčešće se ističe kao popularna hrana za sve one kojima je potrebna velika energija. Upravo radi toga najviše se koristi među … [više] about Banana kao lijek
Što jesti prije spavanja
Prije odlaska na spavanje svi bi htjeli mirno i lako zaspati te se ujutro probuditi odmoreni i svježi. Da bi se uhvatili u koštac s dnevnim zadacima tijelu je potrebno dovoljno sna. No, to se često ne događa. Ponekad je … [više] about Što jesti prije spavanja