Ljekovita biljka pastrnjak se uzgaja kao povrće ili začin, a dodaje se raznim jelima. Često ga se mijenja za peršin ili mrkvu jer im je vrlo sličan, ali njihov sastav i ljekovita svojstva su u potpunosti drugačija. Pastrnjak … [više] about Pastrnjak – priprema
prevencija dijabetesa
Maslac od badema
Odličan izvor proteina su bademi koji na zdrav način pomažu u izgradnji mišićne mase i koji iznutra hrane kožu. Bademi sadrže obilje minerala i nutritivnih tvari, a odličan su tonik za mozak, krv, oči, mišiće, kosti, tijelo i … [više] about Maslac od badema
Ljekovita svojstva kelja
Kelj je jedna od najzdravijih namirnica na svijetu, a u srodstvu je s brokulom, kupusom i cvjetačom. Postoji više vrsta kelja, a najpopularniji je glavati kelj, raštika, kelj pupčar i lisnati kelj. Slijede ljekovita svojstva … [više] about Ljekovita svojstva kelja
Mladi luk – ljekovitost
Jedna od vrlo popularnih namirnica u svakoj kuhinji je mladi luk koji je bogat obiljem nutrijenata, bogatog okusa i prilagodljiv različitim vrstama tla i klimatskim uvjetima. Sadrži visoki udio vitamina K te značajne količine … [više] about Mladi luk – ljekovitost
Recepti od kvinoje
Kvinoja je južnoamerička biljka prilagođena za razne uvjete uzgoja. Bez obzira što se smatra žitaricom, ona je bliža špinatu i cikli kao pseudožitarica. Zahvaljujući okusu i ljekovitosti mnogi ju primjenjuju u svakodnevnom … [više] about Recepti od kvinoje
Kronična neispavanost
Sve je više onih koje muči kronična neispavanost. Prosječnoj odrasloj osobi je potrebno oko osam sati sna, ali većina ljudi ne spava toliko. Neposredni učinci neispavanosti su mamurnost, potreba za snom, pijanost ili tromost. … [više] about Kronična neispavanost
Pir kao lijek
Pir je žitarica koju još nazivaju spelta, krupnik i dinkel, a potječe iz Azije. Radi se o izvornoj žitarici koja nije kao pšenica industrijski promijenjena te je nutritivno bogatija i lakše probavljiva. Jasno je da se pir kao … [više] about Pir kao lijek
Hrana koja štiti od dijabetesa
Postoji hrana koja štiti od dijabetesa i tako smanjuje šanse da obolite od šećerne bolesti. Pravilan odabir namirnica je važan faktor kod boljeg zdravlja svakog pojedinca i koliko određene namirnice mogu pomoći isto tako neke … [više] about Hrana koja štiti od dijabetesa
Namirnice za smanjenje šećera u krvi
Održavanje ravnoteže šećera u krvi važno je za zdravlje svakog čovjeka te izbjegavanje teških posljedica za brojne organe kao što je uništavanje jetre, bubrega i gušterače. Postoje namirnice za smanjenje šećera u krvi s … [više] about Namirnice za smanjenje šećera u krvi