Kada bismo uvijek pravilno disali, spriječili bi nastanak mnogih bolesti, smirili bismo živce i svaki dan bi nam bio bolji. Pravilno disanje je odlično za prevenciju srčanih bolesti, problema sa snom i smirivanje živaca. Uvijek se za … [više] about Vježbe disanja za opuštanje
prevencija bolesti
Čaša slane vode za zdravlje
U Indiji se odavno prakticira pijenje posoljene vode ujutro, dok zapad ne voli tu metodu jer ju smatra štetnom za ljudsko zdravlje. No, danas se znanstvenici slažu kako posoljena voda detoksicira ljudsko tijelo i pomaže mu u … [više] about Čaša slane vode za zdravlje
D.A.S.H. dijeta
Telefon zvoni. U gradu je zastoj. Zatrpani ste mailovima. Mehaničar zove da auto neće biti gotov još nekoliko dana. Kasnite na posao. Prolili ste kavu po sebi. Svaka ova stvar sama po sebi beznačajna je sitnica u tkanini života, no nakupe … [više] about D.A.S.H. dijeta
Kineska medicina – akupunktura, tui-na terapija, refleksologija
Kineska medicina je bila godinama strogo čuvana tajna, a stvarala se tisućama godina. Smatra se najraširenijim zdravstvenim sustavom u svijetu i koristi se više od svih ostalih medicinskih metoda zajedno. Drevni Kinezi su vjerovali o … [više] about Kineska medicina – akupunktura, tui-na terapija, refleksologija
Zašto treba postiti
U današnje vrijeme kada govorimo o postu ne mislimo na post iz religioznih razloga već na post i uskraćivanje hrane iz zdravstvenih razloga. U tijelu se nakupljaju štetne tvari i to se obično događa zbog loše prehrane koje je puna šećera, … [više] about Zašto treba postiti
Misija: zdravi zglobovi
Zglobovi su mjesta na kojima se spajaju dvije kosti. Nalazimo ih po čitavom tijelu i mogu biti pokretni i nepokretni. U nepokretnima jedna od kosti je fiksna, a druga se može pomicati, dok se u pokretnima obje kosti pomiču. Prostor između … [više] about Misija: zdravi zglobovi
Shiatsu, učinkovita metoda liječenja
Prije 2.000 godina nastala je jedna od najučinkovitijih metoda liječenja koja svoje korijene vuče iz Japana. Shiatsu je poznata kao tradicionalna terapija koja svoj naglasak stavlja na dodir. Sredinom sedamdesetih godina prošlog stoljeća … [više] about Shiatsu, učinkovita metoda liječenja
Utjecaj visokih potpetica na zdravlje
Iako ste možda i pobornice casual stila odijevanja i rijetko kada vas se može vidjeti na povišenim petama zasigurno imate barem jedne u ormariću za cipele ili spremljene u originalnoj kutiji gdje čekaju vrijeme kako biste ih ponovo … [više] about Utjecaj visokih potpetica na zdravlje
Slobodni radikali, pobijedite ih
Što se događa u tijelu kada starimo? Vrlo je jednostavno. Smanjuje se sposobnost stanica da se obnavljaju, odjednom se sve u tijelu usporava. Metabolizam, kognitivne funkcije, obnova stanica. Kao posljedicu ovih usporenih procesa osjećamo … [više] about Slobodni radikali, pobijedite ih