U današnje vrijeme sa svih strana nam iskaču priče o gubitku kilograma, o tabletama za mršavljenje, pojasevima za topljenje masnoće i drugim raznim preparatima. No postoji vrlo jednostavna formula kako da izgubite kilograme i nije ništa … [više] about Kako izgubiti pet kilograma
prazne kalorije
Pića koja debljaju
Mnogi od nas kad paze na težinu obraćaju pažnju samo na hranu koju unose u organizam dok na pića rijetko obraćamo pozornost. No upravo se u pićima i skrivaju kalorije koje nas često prevare te nam dodaju i po pet kilograma bez da smo se … [više] about Pića koja debljaju
Štetnost bijelog brašna
O utjecaju bijelog brašna na zdravlje govorilo se mnogo, a pravi odgovor kao da je uvijek bilo teško pronaći. Ali većina nutricionista će odgovoriti da nije zdravo i to iz jednostavnog razloga, bijelo brašno nema dva najvažnija djela zrna … [više] about Štetnost bijelog brašna
Dnevni unos kalorija
Kada govorimo o kalorijama uvijek ih spominjemo u negativnom kontekstu. Kada ih unesemo organizam u obliku slastica, uživamo u njima u tom trenutku, a nakon toga osjećamo grižnju savjesti i žalimo se kako nam traperice ne stoje dobro. No, … [više] about Dnevni unos kalorija