Želite li u trenu izgledati mršavije, možete to i postići uz nekoliko jednostavnih trikova odabirom prave odjeće, frizure i šminke. Naravno, tako nećete skinuti kilograme, ali možete izgledati drugima i sebi mršavije. Trikovi nisu zamjena … [Read more...] about Kako izgledati mršavije – savjeti stručnjaka
pravilno držanje
Kako smanjiti podbradak
Nitko ne voli imati ili vidjeti podbradak ili kako ga neki zovu "dupla brada". Bez obzira na spol, nikome nije poželjan. Podbradak je često genetski uvjetovan, no to nije jedini razlog podbratka. Na podbradak utječu i starenje jer se koža … [Read more...] about Kako smanjiti podbradak
Prednosti nordijskog hodanja
Nordijsko hodanje je sve popularnije i kod naših šetača rekreativaca i zasigurno ste ih i sami imali prilike vidjeti. Ono je pogodno za svaku dobnu skupinu, a ima mnoge pozitivne učinke na zdravlje i sve je popularniji rekreacijski sport. … [Read more...] about Prednosti nordijskog hodanja
Visoke potpetice mogu ugroziti zdravlje
Visoke potpetice jedne su od najvažnijih modnih dodataka i obuće svake žene. Nekada su ih koristile prvenstveno niske žene kako bi izgledale više, no danas to nije glavni razlog. Visoke žene također su počele nositi visoke potpetice u svim … [Read more...] about Visoke potpetice mogu ugroziti zdravlje
Kako ispraviti nepravilno držanje
Uvijek mislimo kako su bore onaj izdajnik koji govori svima koliko imamo godina zaista. Stoga puno pažnje posvećujemo njezi lica i zaboravljamo na još jedan bitan čimbenik. Držanje je svakako jedanod pokazatelja starosti organizma. Iako se … [Read more...] about Kako ispraviti nepravilno držanje
Osteopatija, preventivna i ljekovita metoda
Osteopatija je još jedno područje alternativne medicine koja koristi dodir i manipulaciju kompletnog mišićno-skeletnog sustava za liječenje gubitka mobilnosti struktura organizma poput kostiju, mišića, organa i ligamenata. Ona je ujedno … [Read more...] about Osteopatija, preventivna i ljekovita metoda
Zdrave navike muškaraca
Često su neke navike muškaraca na meti kritiziranja žena, no postoje i one navike koje su dobre za raspoloženje i zdravlje, a žene bi možda mogle i slijediti muškarce po pitanju tih istih. U posljednje su vrijeme istraživanja pokazala kako … [Read more...] about Zdrave navike muškaraca
Kralježnica – pravilno držanje i stav za računalom
Rijetki su oni koje kroz život bolovi u kralježnici (koje ljudi često nazivaju i križobolja, lumbago, išijas, lumboišijalgija) nisu natjerali da nekoliko dana provedu u krevetu, često zgrčeni od bolova. Moderan način života, a posebice … [Read more...] about Kralježnica – pravilno držanje i stav za računalom
Bol u vratu – kako je ukloniti
Bol u vratu javlja se zbog držanja glave u neprirodnom položaju - to jest, prema naprijed s ušima ispred ramena - za duži vremenski period i to stvara bol u vratu, kaže Joanne Griffin, fizikalna terapeutkinja iz bolnice Greenwich u … [Read more...] about Bol u vratu – kako je ukloniti
Bol u potkoljenicama
Čudno je to sa cjevanicama. Većina ljudi znaju kad ih tu nešto boli, ali malo njih zna - uključujući i stručnjake - o čemu se tu zapravo radi. Neki liječnici vole termin tendinitis (upala tetive) ili periostitis (upala pokosnice), iako ni … [Read more...] about Bol u potkoljenicama
Koliko dijete mora spavati
Ako se dijete dovoljno ne odmara i ne ispava, ono je razdražljivo, neraspoloženo, nije sposobno za rad i učenje, nema apetita, teže shvaća i lakše obolijeva. Što je dijete mlađe, to mu je potrebno i više sna. Zato malo i predškolsko … [Read more...] about Koliko dijete mora spavati
Savjeti dečkima za ispravljanje držanja tijela
Cure često prvo zamijete dečke koji se drže uspravno, pomalo bahato, koji se ističu od ostalih. Takvi su nerijetko prvi u koloni, u društvu. Tako se naspram njih ostali čine nevidljivima i nepravedno zapostavljeni. Evo nekoliko savjeta … [Read more...] about Savjeti dečkima za ispravljanje držanja tijela