Prehrambene navike određuju kako će raditi mozak i kako će se osoba osjećati, a 80% mozga čini voda zbog čega je bitno unositi dovoljne količine vode u organizam. Mala dehidracija može uzrokovati lučenje hormona stresa dok … [više] about Kako jesti zdravo
nezdrave namirnice
Što treba jesti svaki dan
Što treba jesti svaki dan da bi se čovjek dobro osjećao i bio zadovoljan svojim izgledom ne razmišljajući puno o bolestima te brojnim tegobama poput prištića, masnoće na trbuhu i celulita? Postoje zdrave namirnice koje bi … [više] about Što treba jesti svaki dan
Namirnice koje treba izbjegavati
Jasno je kako sva hrana koju unesete u organizam s vremenom izazove posljedice, bilo negativne ili pozitivne, sve ovisi o tome što ste pojeli. Postoje namirnice koje treba izbjegavati kako ne bi loše utjecale na vaše zdravlje … [više] about Namirnice koje treba izbjegavati
Gdje sve ima šećera
Jedan od glavnih i najčešćih uzročnika mnogih bolesti je upravo šećer koji se nalazi u brojnim namirnicama. Kako bi se osigurali da ćete ga unositi u što manjim količinama, a posebno ako želite smršaviti, potrebno je … [više] about Gdje sve ima šećera
Kako očistiti organizam od šećera
Šećer je jedan od glavnih uzročnika mnogih bolesti poput dijabetesa, srčanih oboljenja, neplodnosti, raka i demencije. Dobro je znati kako očistiti organizam od šećera i pružiti mu više šanse za boljim načinom življenja … [više] about Kako očistiti organizam od šećera
Najgora hrana za zdravlje
Zdravlje treba svakome biti na prvom mjestu jer bez njega je nemoguće zamisliti uživanje u životu. Potrebno je voditi računa o sebi, redovito se kontrolirati, paziti na zdrave životne navike i isto tako izbjegavati ono što … [više] about Najgora hrana za zdravlje
Hrana koja izaziva depresiju
Teško je zamisliti svakodnevno funkcioniranje ako ste većinu vremena pod utjecajem depresije ili bilo kojeg anksioznog stanja. Radi se o psihološkim stanjima koja zahvaćaju sve veći broj populacije. Bilo da niste uspjeli … [više] about Hrana koja izaziva depresiju
Što jesti prije vježbanja
Važno je dati svome tijelu energiju koja mu je potrebna tijekom vježbanja, kao što su vitamini, minerali i esencijalne hranjive tvari koje su potrebne za optimizaciju snage mišića i njihov oporavak. Da biste to postigli … [više] about Što jesti prije vježbanja
Najčešće pogreške u njezi kože
Vi želite da vam je koža uvijek lijepa i bez neugodnih podstanara koji narušavaju njeno zdravlje, ali i neodoljiv izled. Najbolji način da imate zdravu i njegovanu kožu je ako naučite za pogreške koje ne bi smjeli ponavljati. … [više] about Najčešće pogreške u njezi kože
Namirnice koje ne treba jesti
Imate li problema s viškom kilograma? Bez obzira jeste li na dijeti ili planirate ići, postoje namirnice koje nitko ne bi smio konzumirati. Samo zdrava i uravnotežena prehrana garantira bolje zdravlje, vitko tijelo i … [više] about Namirnice koje ne treba jesti