Prehrambene navike određuju kako će raditi mozak i kako će se osoba osjećati, a 80% mozga čini voda zbog čega je bitno unositi dovoljne količine vode u organizam. Mala dehidracija može uzrokovati lučenje hormona stresa dok … [više] about Kako jesti zdravo
nezdrave namirnice
Što treba jesti svaki dan
Što treba jesti svaki dan da bi se čovjek dobro osjećao i bio zadovoljan svojim izgledom ne razmišljajući puno o bolestima te brojnim tegobama poput prištića, masnoće na trbuhu i celulita? Postoje zdrave namirnice koje bi … [više] about Što treba jesti svaki dan
Namirnice koje treba izbjegavati
Jasno je kako sva hrana koju unesete u organizam s vremenom izazove posljedice, bilo negativne ili pozitivne, sve ovisi o tome što ste pojeli. Postoje namirnice koje treba izbjegavati kako ne bi loše utjecale na vaše zdravlje … [više] about Namirnice koje treba izbjegavati
Gdje sve ima šećera
Jedan od glavnih i najčešćih uzročnika mnogih bolesti je upravo šećer koji se nalazi u brojnim namirnicama. Kako bi se osigurali da ćete ga unositi u što manjim količinama, a posebno ako želite smršaviti, potrebno je … [više] about Gdje sve ima šećera
Kako očistiti organizam od šećera
Šećer je jedan od glavnih uzročnika mnogih bolesti poput dijabetesa, srčanih oboljenja, neplodnosti, raka i demencije. Dobro je znati kako očistiti organizam od šećera i pružiti mu više šanse za boljim načinom življenja … [više] about Kako očistiti organizam od šećera
Najgora hrana za zdravlje
Zdravlje treba svakome biti na prvom mjestu jer bez njega je nemoguće zamisliti uživanje u životu. Potrebno je voditi računa o sebi, redovito se kontrolirati, paziti na zdrave životne navike i isto tako izbjegavati ono što … [više] about Najgora hrana za zdravlje
Hrana koja izaziva depresiju
Teško je zamisliti svakodnevno funkcioniranje ako ste većinu vremena pod utjecajem depresije ili bilo kojeg anksioznog stanja. Radi se o psihološkim stanjima koja zahvaćaju sve veći broj populacije. Bilo da niste uspjeli … [više] about Hrana koja izaziva depresiju
Najčešće pogreške u njezi kože
Vi želite da vam je koža uvijek lijepa i bez neugodnih podstanara koji narušavaju njeno zdravlje, ali i neodoljiv izled. Najbolji način da imate zdravu i njegovanu kožu je ako naučite za pogreške koje ne bi smjeli ponavljati. … [više] about Najčešće pogreške u njezi kože
Namirnice koje ne treba jesti
Imate li problema s viškom kilograma? Bez obzira jeste li na dijeti ili planirate ići, postoje namirnice koje nitko ne bi smio konzumirati. Samo zdrava i uravnotežena prehrana garantira bolje zdravlje, vitko tijelo i … [više] about Namirnice koje ne treba jesti
Namirnice koje ne debljaju
Skoro svi su upoznati s time da postoji toliko dijeta koje pomažu izgubiti kilograme, ali znate li da isto tako postoji način kako izbjeći dijetu? Posebni režim prehrane mnogima teško pada, pa bi zato bilo dobro saznati koja … [više] about Namirnice koje ne debljaju