Prehrambene navike određuju kako će raditi mozak i kako će se osoba osjećati, a 80% mozga čini voda zbog čega je bitno unositi dovoljne količine vode u organizam. Mala dehidracija može uzrokovati lučenje hormona stresa dok dugotrajna … [Read more...] about Kako jesti zdravo
nezdrave namirnice
Što treba jesti svaki dan
Što treba jesti svaki dan da bi se čovjek dobro osjećao i bio zadovoljan svojim izgledom ne razmišljajući puno o bolestima te brojnim tegobama poput prištića, masnoće na trbuhu i celulita? Postoje zdrave namirnice koje bi trebalo redovito … [Read more...] about Što treba jesti svaki dan
Namirnice koje treba izbjegavati
Jasno je kako sva hrana koju unesete u organizam s vremenom izazove posljedice, bilo negativne ili pozitivne, sve ovisi o tome što ste pojeli. Postoje namirnice koje treba izbjegavati kako ne bi loše utjecale na vaše zdravlje i dovele do … [Read more...] about Namirnice koje treba izbjegavati
Gdje sve ima šećera
Jedan od glavnih i najčešćih uzročnika mnogih bolesti je upravo šećer koji se nalazi u brojnim namirnicama. Kako bi se osigurali da ćete ga unositi u što manjim količinama, a posebno ako želite smršaviti, potrebno je informirati se o tome … [Read more...] about Gdje sve ima šećera
Kako očistiti organizam od šećera
Šećer je jedan od glavnih uzročnika mnogih bolesti poput dijabetesa, srčanih oboljenja, neplodnosti, raka i demencije. Dobro je znati kako očistiti organizam od šećera i pružiti mu više šanse za boljim načinom življenja oslobođenog od … [Read more...] about Kako očistiti organizam od šećera
Najgora hrana za zdravlje
Zdravlje treba svakome biti na prvom mjestu jer bez njega je nemoguće zamisliti uživanje u životu. Potrebno je voditi računa o sebi, redovito se kontrolirati, paziti na zdrave životne navike i isto tako izbjegavati ono što nije dobro, kao … [Read more...] about Najgora hrana za zdravlje
Hrana koja izaziva depresiju
Teško je zamisliti svakodnevno funkcioniranje ako ste većinu vremena pod utjecajem depresije ili bilo kojeg anksioznog stanja. Radi se o psihološkim stanjima koja zahvaćaju sve veći broj populacije. Bilo da niste uspjeli pronaći posao … [Read more...] about Hrana koja izaziva depresiju
Najčešće pogreške u njezi kože
Vi želite da vam je koža uvijek lijepa i bez neugodnih podstanara koji narušavaju njeno zdravlje, ali i neodoljiv izled. Najbolji način da imate zdravu i njegovanu kožu je ako naučite za pogreške koje ne bi smjeli ponavljati. Saznajte kako … [Read more...] about Najčešće pogreške u njezi kože
Namirnice koje ne treba jesti
Imate li problema s viškom kilograma? Bez obzira jeste li na dijeti ili planirate ići, postoje namirnice koje nitko ne bi smio konzumirati. Samo zdrava i uravnotežena prehrana garantira bolje zdravlje, vitko tijelo i zadovoljstvo samim … [Read more...] about Namirnice koje ne treba jesti
Namirnice koje ne debljaju
Skoro svi su upoznati s time da postoji toliko dijeta koje pomažu izgubiti kilograme, ali znate li da isto tako postoji način kako izbjeći dijetu? Posebni režim prehrane mnogima teško pada, pa bi zato bilo dobro saznati koja je to hrana u … [Read more...] about Namirnice koje ne debljaju
Kako se riješiti suvišnih kalorija
Sve veći problem suvremenog društva postaje prekomjerna težina mnogih koji su do tog problema došli iz različitih razloga. Smatra se kako problem prekomjerne težine, odnosno višak kalorija nastaje jer ne vodimo dovoljno računa o zdravom … [Read more...] about Kako se riješiti suvišnih kalorija
Zašto ne možete smršavjeti
Već se duže vrijeme borite s kilogramima, a rezultati nikako da dođu? Zbog čega se to događa? Očito je da nešto krivo radite, a što prije dođete do saznanja prije će doći i pozitivni rezultati. Slijede razlozi zbog kojih još niste došli do … [Read more...] about Zašto ne možete smršavjeti
Zašto pomfrit nije dobar
Teško je odoliti slasnim mirisima brze hrane koji se šire iz mnogih restorana. Nažalost mnogo je onih koji ne razmišljaju o tome koliko takva hrana može biti loša i što sve možete učiniti za naš organizam. Pomfrit je posebno popularan i … [Read more...] about Zašto pomfrit nije dobar
Namirnice koje ne smijete jesti
Vama je važno vaše zdravlje i zato vam nije svejedno što unosite u svoj organizam? Kako bi uvijek bili zadovoljni i što manje se borili s raznim tegobama, potrebno je usvojiti navike koje život znače. Bilo bi dobro započeti sa zdravim … [Read more...] about Namirnice koje ne smijete jesti
Najbolja pravila prehrane
Jeste li razmišljali o tome koji je najbolji način prehrane? Zdrava i uravnotežena prehrana najbolji je put prema odličnom zdravlju i lijepom izgledu. Svaka osoba bi morala paziti kako se hrani i što unosi u svoj organizam. Tijelu … [Read more...] about Najbolja pravila prehrane
Namirnice zbog kojih izgledamo starije
Dosada ste već isprobali razne metode kako bi uklonili taj osjećaj iscrpljenosti, umora koji osjećate već neko vrijeme, a zbog kojeg izgledate starije? Jeste li se zapitali kako je problem možda u pogrešnim metodama koje ste … [Read more...] about Namirnice zbog kojih izgledamo starije
Koje namirnice sadrže šećer
Pretjerani unos šećera povezan je s ostalim bolestima i ako se ne kontrolira može uzrokovati ozbiljne tegobe. Pokazalo se i da nekoliko žličica više može dovesti do određenih poremećaja. Najbolji način da izbjegnete unos šećera je ako ne … [Read more...] about Koje namirnice sadrže šećer
Namirnice koje debljaju
Način života koji vodite vjerojatno je užurban i ispunjen namirnicama upitne kvalitete. Velik dio jednostavno nema vremena razmišljati još i o hrani, pa se zbog toga okreću najlakšim i najbržim rješenjima, a to su polugotovi proizvodi. … [Read more...] about Namirnice koje debljaju