Sve je više onih koji se bore s viškom kilograma, a pretpostavlja se da su glavni uzroci tomu stres i ubrzan način života. Zbog velikog broja poslovnih obveza, ne stignemo kvalitetno i zdravo jesti već pojedemo nešto "s nogu", a što … [Read more...] about Plan prehrane za zdravo mršavljenje
lanene sjemenke
Zašto je dobro laneno ulje
Zdravlje bi trebalo biti imperativ svima i zbog toga je dobro biti svjestan svega dobroga što nas okružuje i što možemo iskoristiti za bolje stanje tijela i duha. Od čega početi? Postoji nekoliko aspekata koje treba uzeti u obzir kao što je … [Read more...] about Zašto je dobro laneno ulje
Hrana protiv nesanice
Ponekad nas muči nesanica, no to nije razlog da posežemo za tabletama za spavanje nego postoji puno bolje rješenje za spokojan san. Mliječni proizvodi sadrže aminokiseline koji podižu razinu hormona sreće i uklanjaju stres, a samim time … [Read more...] about Hrana protiv nesanice
Čišćenje crijeva lanenim brašnom
Da bi tijelo bilo zdravo i organi normalno funkcionirali, potrebno je čistiti crijeva od različitih parazita, sluzi i fekalija. Čovjeku kroz život prođe čak 40 tisuća litara tekućine i oko 100 toma hrane. U našim crijevima se za to vrijeme … [Read more...] about Čišćenje crijeva lanenim brašnom