Danas sve više ljudi brine o zdravlju. Postoje razne mogućnosti i tehnike koje mogu otkriti u kakvom je stanju ljudski organizam i procijeniti njegovo tjelesno zdravlje. Tu su od velike pomoći sistematski pregledi. Oni će pokazati je li … [Read more...] about Što je zdravstveni fitnes
kako zadržati zdravlje
Prirodni napitci za brzo mršavljenje
Višak kilograma, neželjene masne naslage, nezadovoljstvo svojim tijelom svaki dan nas tjeraju na stroge, naporne dijete i mukotrpna vježbanja u teretani. Gubimo mnogo slobodnog vremena, energije i strpljenja, a rezultati često izostanu ili … [Read more...] about Prirodni napitci za brzo mršavljenje
Voda za zdrav život
Voda je kemijski spoj dva atoma vodika i jednog atoma kisika i jedan od osnovnih uvjeta života. Kemijska formula vode je H2O. Pijete li puno vode svaki dan, bit će to mnogostruko korisno za vaše zdravlje. Voda potiskuje želju za jelom, … [Read more...] about Voda za zdrav život
Doručkom osigurajte 25% dnevnih kalorija
Neka vam svaki obrok koji pojedete, uključujući doručak, osigura najmanje jednu četvrtinu kalorija koje svaki dan unesete u organizam. Neki ljudi podijele doručak-ručak-večeru u omjeru 25-25-50. Drugima je pak draže podijeliti dnevne … [Read more...] about Doručkom osigurajte 25% dnevnih kalorija