Za rast mišićne mase, osim redovitog vježbanja, veliku ulogu ima i pravilna prehrana. Da biste izgradili mišiće i ubrzali njihov oporavak nakon treninga, važno je konzumirati prehranu bogatu proteinima koja dokazano smanjuje osjećaj gladi i … [više] about Kratki ali dokazani i iskušani savjeti o hrani za veće mišiće
kako peći meso
Mesna dijeta
Iznenadili biste se koliko dijeta postoji, odnosno što sve možete pročitati na raznim internet stranicama i čuti od raznih stručnjaka. Svi će se oni složiti kako je baš njihova dijeta učinkovita. Ali što je najvažnije na što treba … [više] about Mesna dijeta
Savjeti za pripremanje roštilja
Prednosti koje nam donosi roštilj su brojne: hrana pripremljena na roštilju praktična je i brza; može biti i svečano druženje s prijateljima; uživa se u prirodi, a isto tako dobro se jede; hrana s roštilja neće se uvrijediti ako se posluži … [više] about Savjeti za pripremanje roštilja
Savjeti za pečenje
Da bi meso kod pečenja ostalo iznutra sočno, moramo ga u početku polijevati vrućom masti, ili ga staviti u vruću mast i pustiti da se peče uz dosta veliku vrućinu, čime se gornja površina mesa skupi, pa sok ne može otjecati/istjecati. Zatim … [više] about Savjeti za pečenje