Mnogi bi htjeli izgubiti kilograme, bez da budu na dijeti. No, to često znači i gladovlanje. Glad čovjeka čini nervoznim, no izgubiti kilograme možete i bez izgladnjivanja! U nastavku vam donosimo par savjeta kako izgubiti … [više] about Mršavljenje bez dijete
hrana za gubitak kilograma
Hrana koja smanjuje apetit
Ako imate višak kilograma i želja vam je istopiti ih, najbolje je krenuti s redovitom tjelovježbom. No osim redovite tjelovježbe važno je i pripaziti na prehranu. Možda nakon tjelovježbe imate povećan apetit i ne znate što … [više] about Hrana koja smanjuje apetit
Hrana za gubitak kilograma
Gubitak težine je zapravo jednostavna formula, koja glasi da morate jesti manje kalorija nego što ste sagorijeli. Postoje određene namirnice koje će vam pomoći u gubitku kilograma te ćete uz njih imati duže osjećaj sitosti, a … [više] about Hrana za gubitak kilograma
Med od kestena
Za med od kestena se kaže da je jedan od najboljih i najzdravijih na svijetu. On u sebi sadrži velike postotke prirodnog antibiotika. Tamne je crveno smeđe boje, a njegova boja varira zavisno od podneblja gdje pčele skupljaju … [više] about Med od kestena
Vlakna u prehrani
Vlakna u prehrani zastupljena su kod svakog pojedinca, ali u različitim količinama. U posljednje vrijeme se često njihova hranjiva vrijednost još više naglašava. Vlakna su neophodna za cjelokupno zdravlje, a prvenstveno gode … [više] about Vlakna u prehrani
Što je seitan
Nailazeći na recepte pripremljene od zdravih namirnica pitali ste se često što je seitan. Seitan je namirnica posebne strukture koja se dobiva kuhanjem pšenice. On je pšenični gluten. Pošto je stigao u Europu s Dalekog … [više] about Što je seitan
Kako vratiti liniju nakon poroda
Mame se često nakon poroda zabrinu nad svojom linijom i misle kako je nemoguće vratiti se u staru formu. Postoji istraživanje koje kaže da je samo 3 % mama zadovoljno svojim tijelom nakon poroda. Iako ste sretni jer ste … [više] about Kako vratiti liniju nakon poroda