Uzgoj špinata na našim područjima najčešći je na obiteljskim gospodarstvima na kojima se proizvodi za tržište u svom svježem stanju. Puno veća proizvodnja špinata odvija se u mediteranskim područjima kada se bere u zimskim mjesecima te … [više] about Uzgoj špinata
hrana bogata željezom
Ulje limunske trave
Limunska trava je višegodišnja biljka koja raste na područjima Azije, a raste u gustim busenovima te je nalik na travu zbog svojih oštrih i svijetlozelenkastih listova. U aromaterapiji se ulje limunske trave često koristi za ublažavanje … [više] about Ulje limunske trave
Ljekovita svojstva grožđa
Grožđe je kralj voća koje je bogato mnogobrojnim zdravstveno korisnim fitonutrijentima, kao što su minerali, antioksidansi i vitamini. Grožđe se može jesti u obliku grožđica, kao sastojak salate, kao svježe voće ili u obliku soka. Grožđe … [više] about Ljekovita svojstva grožđa
Hrana bogata D vitaminom
Nutricionisti i liječnici svakodnevno ističu koliko je važno paziti na zdrave prehrambene navike, a koje u sebi sadrže hranu bogatu vitaminima i mineralima, baš kao i D vitaminom ili sunčevim vitaminom. Radi se o vitaminu koji ima velik … [više] about Hrana bogata D vitaminom
Nedostatak željeza u krvi
Mnogo je onih koji nemaju dovoljno željeza u krvi, a da toga nisu ni svjesni. Kako bi mogli normalno funkcionirati potrebno je znati kada je prisutan nedostatak željeza u krvi da bi što prije mogli reagirati. Treba pratiti simptome koji će … [više] about Nedostatak željeza u krvi
Uloga željeza u organizmu
Možete li zamisliti da živite bez kisika? Teško jer je to nemoguće, a kako smo ovisni o njemu dobro je znati da je za kontinuirano opskrbljivanje organizma kisikom zaslužno željezo. Zdrav život je nemoguće zamisliti bez ključnih … [više] about Uloga željeza u organizmu
Namirnice pune željeza
Nedostatak željeza u organizmu može dovesti do simptoma poput opadanja kose, osjećaja iscrpljenosti, teških i obilnih menstruacija, loše kondicije te brzih otkucaja srca. Primijetite li neke od navedenih simptoma ne čekajte nego se … [više] about Namirnice pune željeza
Kako spriječiti anemiju kod djece
Biti roditelj nešto je najljepše na svijetu, ali ujedno i jedna od najtežih odgovornosti koju svaki roditelj ima prema svom djetetu. Rođenjem djeteta započinje velika promjena u životu koja traži puno odricanja, ali i sigurnosti tijekom … [više] about Kako spriječiti anemiju kod djece
Zašto su dobre goji bobice
Iako se goji bobice već tisućama godina unazad koriste u tibetanskoj tradicionalnoj medicini, tek su nedavno dospjele na zapadno tržište. Autohtono se uzgajaju na Himalaji te se tamo koriste kao sastojak u receptima, ali i kao kućni … [više] about Zašto su dobre goji bobice
Što je seitan
Nailazeći na recepte pripremljene od zdravih namirnica pitali ste se često što je seitan. Seitan je namirnica posebne strukture koja se dobiva kuhanjem pšenice. On je pšenični gluten. Pošto je stigao u Europu s Dalekog Istoka, ime seitan … [više] about Što je seitan
