Dijabetes se često povezuje s pretilošću dok se pretilim osobama savjetuje bavljenje fizičkim aktivnostima barem pola sata na dan. Koliko god se postavljalo pitanje smiju li osobe koje boluju od dijabetesa vježbati, naravno … [više] about Dodaci prehrani za dijabetičare
hrana bogata vlaknima
Mršavljenje u struku
Tanak struk je želja mnogima, a osim što je estetski lijep on je i glavni pokazatelj zdravlja. Ako se jede između 15 i 16 sati obrok koji je bogat proteinima poput jogurta, jaja, ribe, komada mesa ili posnog sira učinit će … [više] about Mršavljenje u struku
Leća kao lijek
Jeste li znali da se leća može konzumirati i kao lijek? Radi se o iznimno zdravoj mahunarki koja je vrlo jednostavna za pripremu. Koristi se od davnina, a smatra se jednom od najzdravijih namirnica jer je bogata vlaknima zbog … [više] about Leća kao lijek
Rak debelog crijeva
Rak debelog crijeva više nije takva nepoznanica kao prije i liječnici znaju puno više o prevenciji jednog od najčešćih karcinoma. Dobro je što postoje načini koji će pomoći spriječiti pojavu opasne i teške bolesti.Sada je … [više] about Rak debelog crijeva
Proteini konoplje u prahu
Kako bi osoba ostala zdrava potrebna joj je određena količina proteina koji su bitni za oporavak i rast tijela te su odličan izvor goriva. Najčešće vegetarijanci i vegani kroz hranu koju unose u organizam ne mogu dobiti … [više] about Proteini konoplje u prahu
Zaštita od raka
Metode liječenja raka sve su uspješnije, ali prihvaćanjem zdravih životnih navika kao što su promjene u prehrani, puno se toga može učiniti kako bi se rizik od obolijevanja sveo na najmanju moguću mjeru. Saznajte u nastavku … [više] about Zaštita od raka
Vlakna za mršavljenje
Za zdravu prehranu neophodna su dijetalna vlakna koja pružaju mnoge zdravstvene prednosti poput sprječavanja zatvora, pomoć u održavanju tjelesne težine, smanjenja rizika od bolesti srca i dijabetesa. Saznajte koja su vlakna … [više] about Vlakna za mršavljenje
Normalan rad crijeva
Ostaci hrane u normalnim uvjetima prolaze kroz crijeva uz blage kontrakcije. Ali ako je ritam iz određenog razloga poremećen, može doći do zatvora, boli ili proljeva. Slijede korisni savjeti koji će omogućiti normalan rad … [više] about Normalan rad crijeva
Zdravlje reproduktivnih organa
Nije potrebno posebno isticati koliko je važno zdravlje reproduktivnih organa, prilikom čega ne treba zaboraviti na prehrambene navike, sumnjive promjene na prsima i redovitu tjelovježbu. Bez obzira što mnogi savjeti vrijede … [više] about Zdravlje reproduktivnih organa
Najbolja hrana za probavu
Malo se koja osoba može pohvaliti da ni jednom nije osjetila nadutost u donjem dijelu trbuha, bilo zbog loše prehrane ili načina konzumiranja hrane. Kako bi se izbjegao ovaj osjećaj, ali i druge tegobe povezane s donjim … [više] about Najbolja hrana za probavu