Ako ste jedna od onih osoba koja čezne za malo mira i opuštanja u ovom užurbanom životu, pokušajte poslušati unutarnji glas i poruku koju vam vaše tijelo šalje. Sve što trebate napraviti je umiriti svoje disanje i naučiti se sporo i duboko … [više] about Kako pravilno disati
disanje
Kako meditirati i opustiti se
Meditacija je drevno umijeće i tehnika opuštanja uma. Posljednjih godina, meditacija postaje priznata od brojnih znanstvenika, kao metoda kojom se uspješno rješava niz zdravstvenih tegoba, bilo fizičkih ili psihičkih, kojima je najčešći … [više] about Kako meditirati i opustiti se
Bolesti dišnih puteva – kako ih olakšati prirodnim putem
Akutne infekcije dišnih puteva, odnosno akutne respiratorne infekcije (ARI), jedna je od najučestalijih bolesti čovjeka. Prema posljednjim istraživanjima pokazalo se kako odrasla osoba oboli barem 5 puta na godinu, a djeca puno … [više] about Bolesti dišnih puteva – kako ih olakšati prirodnim putem
Disanje – 8 stvari koje morate znati
Dah ili disanje je potencijalni izlječitelj i pomlađivač tijela, a reagira izravno na naš zahtjev. Disanje je kao što znate primarna potreba, i bez disanja nema života. Većina ljudi diše krivo, tj. plitko. Ovdje ćete naći nekoliko važnih … [više] about Disanje – 8 stvari koje morate znati
Prva pomoć kod gušenja
Gušenje je pojava koja nastaje kad dolazi do začepljenja dišnog puta u grlu ili dušniku. Gušenje može uzrokovati prestanak rada srca i pluća, zbog čega je za ovo stanje potrebna hitna pomoć. Osoba koja se guši ne može govoriti pa … [više] about Prva pomoć kod gušenja
Kako kontrolirati dah
Možda ste primijetili da kad ste stvarno zabrinuti zbog nečega, srce vam brže kuca i često vam se čini kako ne možete uhvatiti dovoljno zraka. Što se više trudite vratiti u normalno stanje, stvari postaju još gore. U takvim situacijama … [više] about Kako kontrolirati dah