Grčevi u nogama, pa tako i u mišićima stopala, česta su pojava, pogotovo kod starijih ljudi. Od grčeva pati gotovo 70% populacije. Uzroci mogu biti višestruki - od premalo kretanja, predugog stajanja na nogama, do pomanjkanja vitamina i … [Read more...] about Vježbe protiv grčeva u stopalima
bolne noge
Vježbe za koljena
Najbolje rješenje za kroničnu bol u koljenima je vježbanje jer jačanjem mišića nogu se koljeno može zaštititi od ozljeda tako što će se preuzeti dio opterećenja samih zglobova. Bez obzira na to pati li osoba od bolova u koljenima ili ih … [Read more...] about Vježbe za koljena
Pomoć za umorna stopala
Svatko od nas bi trebao paziti na zdravlje i voditi računa o redovnoj njezi cijelog tijela. Stvarnost je takva da mnogi zaborave na stopala, a što se ne bi smjelo događati jer nemoguće je zamisliti kako bi mogli bilo što napraviti da imate … [Read more...] about Pomoć za umorna stopala
Bolovi u peti
Bolovi u peti jedan su od najčešćih simptoma za koji prije liječenja treba utvrditi točan uzrok koji je doveo do neugodnog stanja. Postoji više razloga zbog čega se javlja bol, a kako bi bili sigurni da ste poduzeli prave korake, pratite … [Read more...] about Bolovi u peti
Održavanje zdravlja nogu
Ne treba posebno naglašavati koliko su noge važne i što njihovo zdravlje znači za svakog pojedinca. Na zdravlje nogu može više toga utjecati, a osim genetike, ciruklacije i hormona, postoje i drugi načini s kojima svaki čovjek može … [Read more...] about Održavanje zdravlja nogu
Kako opustiti umorne noge
Jeste li osjetili bol u nogama i koliko često? Bez obzira na prirodu posla očito je kako noge puno toga pretrpe i zato ne treba shvaćati olako potrebu za njihovim opuštanjem. Ipak će nam trebati još dugo i zato treba paziti na njegu. Što … [Read more...] about Kako opustiti umorne noge
Rješenje za bolne i umorne noge
Nije se nimalo lako usredotočiti na svakodnevne obaveze kada nas muče različiti bolovi. Bili oni uzrokovani genetikom, nezdravim načinom života ili zarazom, sprječavaju nas da nesmetano obavljamo poslove koje bismo trebali. Stoga odlazimo … [Read more...] about Rješenje za bolne i umorne noge
Otečene noge, kako riješiti problem
Već duže vrijeme osjećate bolove u nogama. Ne znate o čemu se točno radi, ali pretpostavljate. Osim bolova problem je i što ste primjetili otečenost. To vam nije drago i razmišljate kako riješiti nastalu neugodu. Nažalost sve se više ljudi … [Read more...] about Otečene noge, kako riješiti problem