Zadržavanje vode u organizmu može uzrokovati i preveliki unos soli u organizam. Zadržana voda u organizmu negativno utječe na krvne žile i srce, a višak zadržane vode uzrokuje visok krvni tlak, što pak može dovesti do moždanog udara i … [Read more...] about Kako smanjiti unos soli
zdrave životne navike
Što treba jesti svaki dan
Što treba jesti svaki dan da bi se čovjek dobro osjećao i bio zadovoljan svojim izgledom ne razmišljajući puno o bolestima te brojnim tegobama poput prištića, masnoće na trbuhu i celulita? Postoje zdrave namirnice koje bi trebalo redovito … [Read more...] about Što treba jesti svaki dan
Recept za granolu
U današnje vrijeme ubrzanog načina života, ljudi ne stignu pravilno i kvalitetno doručkovati. Najjednostavnije im je putem do posla svratiti po neki brzi doručak u pekaru, koji obave s nogu, a koji nije ni malo zdrav. Zbog toga se javljaju … [Read more...] about Recept za granolu
Savjeti za zdravu kožu
Lijepa, zdrava i glatka koža... Nije dovoljno paziti samo na odgovarajuće preparate koje možete nabaviti u ljekarnama i drogerijama kao što su kreme i tonici, da bi koža bila lijepa i zdrava potrebno je ipak malo više. Svatko od nas bi … [Read more...] about Savjeti za zdravu kožu
Navike koje uzrokuju bore
Poznato je da bore nije moguće izbjeći, ali ih je zato moguće odgoditi određenim načinom života. Što je potrebno učiniti kako se one još uvijek ne bi pojavile? Određene osobe imaju predispozicije da prije ostalih dobiju bore, a glavni … [Read more...] about Navike koje uzrokuju bore
Kako imati zdravo srce
Današnji način života rezultirao je velikom količinom stresa koji se smatra glavnim uzročnikom brojnih bolesti od kojih su neke smrtonosne. Užurban način života, premalo vremena za hobije koji vas čine sretnima i nezdrava prehrana doveli su … [Read more...] about Kako imati zdravo srce
Zdrav život za zdravo starenje
Kako biste osigurali zdravlje za sve dobi svoga života, pa tako i onu stariju, potrebno je što ranije uvesti u svoj život zdrave navike. Starija dob za sobom nosi neka fizička ograničenja, no treba je prihvatiti kao dio života koji nosi … [Read more...] about Zdrav život za zdravo starenje
Kako zavoljeti sebe
Voljeti sebe znači otvarati vrata ljubavi prema drugima i drugima prema vama. Ukoliko se ne volite i ne cijenite koliko trebate, takvima ćete se i prikazivati pred drugima, te će se i drugi tako ponašati prema vama. Nedostatak ljubavi i … [Read more...] about Kako zavoljeti sebe
Kako živjeti što dulje
U današnje vrijeme živjeti dugo mnogo je lakše nego u prošlosti. Današnji napredak medicine, bolji životni uvjeti i dobri geni idu u prilog za dug život. Naravno mnogo toga ovisi i o vama samima kada je riječ o starosti, puno je toga što … [Read more...] about Kako živjeti što dulje
Kako se riješiti loših navika
Mnogi od nas imaju poroke u kojima uživaju, a koji se odnose na fine kolače, zarazne grickalice ili možda brzu hranu. Puno je toga što bi trebali izbaciti iz svog svakodnevnog života, ali puno njih će se složiti kako je to zaista … [Read more...] about Kako se riješiti loših navika
Kada se žene najviše debljaju
Postoji li uopće trenutak ili vrijeme kada treba najviše strahovati od toga da ćete dobivati više kilograma od onoga što ste planirali? Istraživanja su pokazala da postoji vrijeme kada su žene najviše sklone debljanju. Poznavanje ove … [Read more...] about Kada se žene najviše debljaju
Namirnice koje ne debljaju
Skoro svi su upoznati s time da postoji toliko dijeta koje pomažu izgubiti kilograme, ali znate li da isto tako postoji način kako izbjeći dijetu? Posebni režim prehrane mnogima teško pada, pa bi zato bilo dobro saznati koja je to hrana u … [Read more...] about Namirnice koje ne debljaju
Što pomaže protiv nadutosti
Koliko vam se puta dogodilo da vam je trbuh bio napuhnut i tvrd? Jeste li se zapitali zbog čega je to tako? Radi se o pojavi s kojom se susreću mnoge žene i muškarci, a sve zbog hrane koju konzumirate i nezdravog načina života. Vrijeme je … [Read more...] about Što pomaže protiv nadutosti
Što povećava salo na trbuhu
Povećana količina masnoće bilo gdje na tijelu dolazi zbog nezdravog načina života, a koje podrazumijeva konzumiranje namirnica s nedostatkom vitamina, minerala i vlakana te nedovoljnom količinom kretanja. Bilo bi dobro kada bi znali koju … [Read more...] about Što povećava salo na trbuhu
Kako ubrzati metabolizam na prirodan način
Razmišljate li o tome da sa riješite suvišnih kilograma? Ako je tako onda morate voditi računa i o metabolizmu jer od njega kreće velik dio problema. Ukoliko dođe do usporavanja metabolizma jedino što se može dogoditi pored lošijeg zdravlja … [Read more...] about Kako ubrzati metabolizam na prirodan način
Načini za uklanjanje podbradka
Mnogo je onih koji su razmišljali o tome kako da se riješe tog nesretnog podbradka koji stoji kao podsjetnik na godine koje su prošle. Pitanje koje su mnogi postavljali je kako se riješiti te neugodne pojave, a da se pritom ne potroši puno … [Read more...] about Načini za uklanjanje podbradka
Kako poboljšati probavu
Puno je onih koji imaju problema s probavom jer jednostavno ne radi kako bi trebala. Nadutost ili višak kilograma? Sve je to povezano s nepravilnim načinom probave do kojeg dolazi zbog više razloga. Loše nezdrave navike glavni su krivac … [Read more...] about Kako poboljšati probavu
Kako spriječiti debljanje
Koliko imam kilograma? Moram li ići na dijetu? To su samo neka pitanja o kojima razmišljaju mnogi, a između svih tih pitanja našlo se još jedno posebno zanimljivo. Kako spriječiti debljanje? Postoji puno metoda koje vam mogu pomoći da se … [Read more...] about Kako spriječiti debljanje
Namirnice koje sprječavaju debljanje
Debljina je problem koji muči mnoge, a do kojeg dolazi zbog više razloga. Neki od njih se nadovezuju na loše životne navike, a jedan dio na genetiku. Važno je uočiti problem i što prije krenuti s rješavanjem onog što vas muči već duže … [Read more...] about Namirnice koje sprječavaju debljanje
Kako izbjeći debljanje
Počnemo li pričati o bolestima modernog doba tada se slobodno možemo nadovezati ne debljinu, odnosno pretilost. U posljednje vrijeme u zemljama diljem svijeta, pa tako i u Hrvatskoj bilježi se porast onih koji imaju problema sa prekomjernom … [Read more...] about Kako izbjeći debljanje