Pravilna prehrana podrazumijeva umjerenost, raznolikost i uravnoteženost, prilikom čega se misli na uključivanje brojnih namirnica obogaćenih mineralima, vitaminima i vlaknima. To ne znači izbacivanje namirnica u kojima nema dovoljno … [Read more...] about Što je pravilna prehrana
zdrave navike
Treba li jesti kruh
Većina nas kada poželi izgubiti koji kilogram izbaci kruh, tjesteninu i druge žitarice. Misleći kako su ugljikohidrati štetni za našu liniju mnogi čine kardinalnu grešku izbacujući kruh iz svakodnevne prehrane. Ono što mnogi ne znaju kada … [Read more...] about Treba li jesti kruh
Kako imati zdravo srce
Današnji način života rezultirao je velikom količinom stresa koji se smatra glavnim uzročnikom brojnih bolesti od kojih su neke smrtonosne. Užurban način života, premalo vremena za hobije koji vas čine sretnima i nezdrava prehrana doveli su … [Read more...] about Kako imati zdravo srce
Kako zavoljeti sebe
Voljeti sebe znači otvarati vrata ljubavi prema drugima i drugima prema vama. Ukoliko se ne volite i ne cijenite koliko trebate, takvima ćete se i prikazivati pred drugima, te će se i drugi tako ponašati prema vama. Nedostatak ljubavi i … [Read more...] about Kako zavoljeti sebe
Važnost zajedničkog obroka za djecu
Vjerojatno znate da je svako zajedničko druženje vrlo bitno za pravilan razvoj djece. Čitava obitelj je tada za stolom i počinju trenuci opuštanja i druženja koji vrlo često mogu postati nezaboravan dio tokom života. No, to nisu svi … [Read more...] about Važnost zajedničkog obroka za djecu