GI dijeta je dijeta koja je bazirana na namirnicama koje održavaju optimalan nivo šećera u krvi. Ova dijeta uključuje jesti namirnice koje imaju niski glikemijski indeks. Prehrana koja je bazirana na namirnicama s niskilm GI indeksom … [Read more...] about GI dijeta
zdrava dijeta
New York dijeta
Jedna od novijih dijeta, koja je postala i pravi hit među ženskom populacijom, je i New York dijeta koja je uz svoju učinkovitost i zdrava, te pomaže ženama da u samo mjesec i pol dana izgube i do 12 centimetara oko struka, te istovremeno … [Read more...] about New York dijeta
Dash dijeta
Dash dijeta je godinama jedna od najpopularnijih dijeta, te se smatra jednom od najzdravijih dijeta. Što je zapravo Dash dijeta i od čega se sastoji donosimo u nastavku. Ova vrsta dijete je zapravo zdrav način prehrane, te se ne radi o … [Read more...] about Dash dijeta
Alkalna dijeta
Alkalna dijeta obećava izbjegavanje problema poput raka i artritisa, te osobi na dijeti pomaže da izgubi na težini. Sve što se treba u ovoj dijeti napraviti je izbjegavati hranu zbog koje će tijelo biti kiselo. Glavni cilj ove dijete je … [Read more...] about Alkalna dijeta