Ako je vaša kritična zona na tijelu trbuh, vjerojatno vam se višak energije taloži u područje struka. Osim što je vjerojatnost toga ta da ste tako građani, za spomenuto se pobrinula i majka priroda. Naime, riječ je o biološkoj činjenici … [više] about Vježbe za tanak struk
vježbe za savršen trbuh
Savjeti curama i ženama za savršen trbuh
Za savršeni trbuh potrebno je puno vježbanja i brige o prehrani. Osim što ćete morati raditi puno trbušnjaka, prehrana ima ovdje glavnu ulogu. Trebali biste izbjegavati prženu i pohanu hranu, unos slatkih namirnica i nikako ne biste smjeli … [više] about Savjeti curama i ženama za savršen trbuh
Vježbe za mršavljenje
Mnoge žene imaju krivo mišljenje o mršavljenju. Najčešće ga povezuju sa strogim dijetama, napornim vježbanjima, a to nikako nije istina. Dijete i vježbanja u teretani nisu presudna, već upravo suprotno. Tajna leži u redovitoj tjelovježbi i … [više] about Vježbe za mršavljenje
Vježbe koje smanjuju apetit
Svi mi smo svjesni koliko su redovito kretanje i tjelovježba važni za naše zdravlje. Ne popravljaju samo zdravstveno stanje organizma, već nam poboljšavaju raspoloženje. Mi se osjećamo sretnijima i zadovoljnijima. Putem vježbanja naše … [više] about Vježbe koje smanjuju apetit
Aerobic vježbe
Dolaskom ljetnih mjeseci i visokih temperatura, potrebno je izvaditi svu svoju ljetnu odjeću, te zamijeniti zimsku. Međutim, to nam predstavlja veliki problem ukoliko nismo zadovoljni svojom linijom. Široke haljine, majice ili hlače jedini … [više] about Aerobic vježbe