Za savršeni trbuh potrebno je puno vježbanja i brige o prehrani. Osim što ćete morati raditi puno trbušnjaka, prehrana ima ovdje glavnu ulogu. Trebali biste izbjegavati prženu i pohanu hranu, unos slatkih namirnica i nikako … [više] about Savjeti curama i ženama za savršen trbuh
vježbe za savršen trbuh
Vježbe za tanak struk
Tanak struk i savršeno ravan trbuh ženama je najteže postići. Nezdrava i nepravilna prehrana, stres i nedostatak tjelovježbe nerijetko rezultiraju nakupljanjem suvišne masnoće iz hrane upravo na trbuhu. Ako želite izgubiti … [više] about Vježbe za tanak struk
Vježbe za tanji struk
Tanak struk zasigurno je nešto što želi svaka žena. Privlačan i ravan trbuh nije nimalo lako postići, uglavnom zbog loših navika. Nezdrava prehrana i nedovoljno kretanja, odnosno tjelovježbe uzrok su oslabljenog, opuštenog … [više] about Vježbe za tanji struk
Kako do ravnog trbuha
Ravan trbuh lako ćete postići uz pravilnu prehranu i odabir namirnica. Hrana koja pomaže tankom struku jest ona koja sadrži mnogo vode. Tijelo vodu brzo i jednostavno probavlja pa se tako lakše čisti. U tu skupinu ubrajamo … [više] about Kako do ravnog trbuha
Trikovi za ravan trbuh
Želite li imati čvrst trbuh? Za vas su onda trikovi koji će vam u tome pomoći. Važno je da obratite pozornost na zdrave životne navike koje će vam olakšati nastojanje da svoje tijelo dovedete u savršenu formu. Pored … [više] about Trikovi za ravan trbuh
Vježbe za trbuh
Kako vrijeme prolazi mnogi od nas još uvijek nisu postigli željeni broj kilograma i skinuli one koji su se nakupljali kroz duži period. Redovito vježbanje nije uvijek moguće, najčešće zbog manjka slobodnog vremena i previše … [više] about Vježbe za trbuh
Kako za nekoliko dana do ravnog trbuha
Ljeto je vrijeme da se uvučete u svoj kupaći kostim. Rijetke su one žene koje su u potpunosti zadovoljne svojim izgledom i koje smatraju kako na svom tijelu ne treba više raditi. Nakon tmurnih zimskih dana i obilja hrane koja … [više] about Kako za nekoliko dana do ravnog trbuha
Korisne vježbe za struk
Želite dobro izgledati, a niste sigurni da se baš želite odreći nekih namirnica koje i ne pomažu da izgledate onako kako biste htjeli? Prema brojnim istraživanjima pokazalo se kako za dobar izgled treba voditi računa o … [više] about Korisne vježbe za struk
Vježbe za mršavljenje
Mnoge žene imaju krivo mišljenje o mršavljenju. Najčešće ga povezuju sa strogim dijetama, napornim vježbanjima, a to nikako nije istina. Dijete i vježbanja u teretani nisu presudna, već upravo suprotno. Tajna leži u redovitoj … [više] about Vježbe za mršavljenje
Vježbe koje smanjuju apetit
Svi mi smo svjesni koliko su redovito kretanje i tjelovježba važni za naše zdravlje. Ne popravljaju samo zdravstveno stanje organizma, već nam poboljšavaju raspoloženje. Mi se osjećamo sretnijima i zadovoljnijima. Putem … [više] about Vježbe koje smanjuju apetit