Ljudi u svijetu najčešće obolijevaju od srčanih bolesti i bolesti krvnih žila, no za njima ne zaostaju niti ortopedske bolesti zbog kojih najčešće idu liječniku. U pojedinim slučajevima mogu pomoći i vježbe za bolju cirkulaciju. Bolesti … [više] about Vježbe za bolju cirkulaciju
vježbanje joge
Joga vježbe pozdrav suncu
Jedna od najpopularnijih vježbi u jogi je "pozdrav suncu". Ova djelotvorna vježba se sastoji od 12 položaja koji masiraju unutarnje organe i istežu gotovo sve mišiće na tijelu. Ovaj položaj je bio u Indiji sastavni dio duhovnog rada, a … [više] about Joga vježbe pozdrav suncu
Prevencija proširenih vena
Trajno proširene ljubičaste vene pune kvržica po pravilu se pojavljuju na listovima. Mogu uzrokovati bol ili nelagodu, katkad pulsiraju, gležnjevi često otiču, noge su nemirne, a noću se pojavljuju grčevi u nogama. Kad su vene nogu … [više] about Prevencija proširenih vena
Liječenje endometrioze
Poznato je da endometriozi pogoduju stres i napetost pa joga može ublažiti simptome jer vas smiruje i obnavlja energiju. Također pospješuje i dotok krvi do organa za razmnožavanje. Odjenite nešto vrećasto i udobno te vježbajte na podlošku … [više] about Liječenje endometrioze
Joga za zglobove
Ukoliko Imate problema sa zdravljem liječnika zapitajte bi li za popravljanje vašeg stanja bilo prikladno pokušati s jogom. Svakodnevno vježbanje joge neće samo vas i vaše mišiće držati u stanju opuštenosti, a zglobovima dati gipkost, već … [više] about Joga za zglobove
Vježbanje joge kod kuće
Jedan od ciljeva vježbanja joge jest omogućiti energiji neometani protok kroz tijelo i um. Ako ste se odlučili isprobati vježbati jogu za početak. Pronađite mirno mjesto u nepretrpanoj, dobro prozračivanoj prostoriji. Obucite odjeću … [više] about Vježbanje joge kod kuće
Kako vježbati jogu
Joga terapeut vaše zdravstvene tegobe procjenjuje s obzirom na vašu konstituciju, način života, razinu stresa i ostale opće zdravstvene čimbenike. Zatim odabire tehnike koje najviše odgovaraju vašem stanju te vas njima podučava, … [više] about Kako vježbati jogu
Joga kao terapija
Joga kao stara indijska tradicija podrazumijeva raznovrsne vježbe za duh i tijelo. Primjenjuje li se joga kao terapija, te se vježbe prilagođuju potrebama osobama sa zdravstvenim tegobama. Osim toga što pomaže pri liječenju pojedinih … [više] about Joga kao terapija