Našem su organizmu potrebne masti, iako ih čim se spomenu, povezujemo sa debljanjem i nakupljanjem viška kilograma. Ova pretpostavka nije nimalo točna. Masti nam mnogo znače kod jačanja organizma, metabolizma i cjelokupnog zdravlja. … [više] about Masna hrana i zdravlje
sto je lose za vene
Ako dugo stojite ili sjedite, pazite na noge!
Što je dobro za vene? 1. Kretati se što je moguće više, a najučinkovitije je polusatno hodanje, jer na taj način pojačavamo djelovanje mišićne pumpe kao glavnog energatora pogona venske cirkulacije. 2. Tuširati hladnom vodom noge u … [više] about Ako dugo stojite ili sjedite, pazite na noge!