Zašto je važno vježbanje? Zbog njega se čovjek osjeća bolje u svom tijelu, gipkiji je i ima manje problema sa zdravljem. Jasno je koliko je važno vježbanje za svakog čovjeka bilo da se radi o laganoj rekreaciji ili vježbama snage … [više] about Zašto je važno vježbanje
smanjenje pretilosti
Zašto je kretanje važno
Smršaviti na idealnu težinu nije dovoljno da se čovjek osjeća i izgleda dobro. Mršavljenje je dugotrajan proces, a bit će i još dulji ako se tijekom mršavljenja nećete kretati. Kretanje je život - život je kretanje. Ovo pravilo vrijedi … [više] about Zašto je kretanje važno
Brzo i trajno mršavljenje
Naše tijelo treba energiju iz hrane, kako bi pravilno funkcioniralo. Ako jedete točno onoliko koliko koliko vaše tijelo treba hrane za izvršavanje svojih funkcija, vaša se težina neće mijenjati. Ako tijelu dodate više energije, a ona mu … [više] about Brzo i trajno mršavljenje