Ravan trbuh nikada ne izlazi iz mode, no ipak je najvažnije izgledati dobro i biti zdrav. No zdravlje i nije baš usko povezano s ravnim trbuhom, kao niti uporno vježbanje. Ravan trbuh podrazumijeva 20% od vježbanja te čak 80 … [više] about Kako se riješiti sala na trbuhu
skidanje kila
Tabata trening za mršavljenje
Tabata trening za mršavljenje je sve popularniji, najviše zbog tog što ne zahtijeva puno vremena, te učinkovito sagorijeva kalorije, što je odlično za one koji nemaju baš puno vremena za vježbanje. U tabata treningu vježba se … [više] about Tabata trening za mršavljenje
Genetska predispozicija za debljanje
Kod nekih ljudi je pretilost obiteljsko obilježje gdje je problem u genima zbog kojih se ljudi prekomjerno debljaju. No članovi obitelji ne dijele samo zajedničke gene. Oni imaju uglavnom sličan stil života, prehrambene … [više] about Genetska predispozicija za debljanje