U današnje vrijeme dok ovako brzo živimo i nemamo vremena jesti normalne obroke, nitko ne razmišlja da li je dobro jesti brzo ili sporo. Redovito imamo samo 15 minuta do sat vremena da pojedemo neki obrok, a zapravo bi svaki obrok trebao … [više] about Kako pravilno jesti
skidanje kalorija
Kako potrošiti više kalorija
Kako potrošiti više kalorija i napokon doći do željene kilaže? Promjena životnih navika s drugačijom prehranom i učestalim vježbanjem rezultirat će ostvarivanjem cilja, a to je vitka linija bez masnih naslaga na nogama i trbuhu. Važno je … [više] about Kako potrošiti više kalorija
Koliko nam je kalorija potrebno na dan
Želite se normalno hraniti, odnosno razmišljate o tome da u sebe svakodnevno unesete potrebnu količinu kalorija koje su organizmu nužne da bi mogao normalno funkcionirati? Ako niste sigurni velik broj stručnjaka složio se oko jedinica koje … [više] about Koliko nam je kalorija potrebno na dan
Savjeti za smanjenje kalorija
Savjeti za smanjenje kalorija: izbacite grešnu hranu, platite malo više za manja pakovanja, pronađite manje kalorične alternative hrani za kojom žudite, sakrijte kutiju s keksima i slatkišima, sami krckajte orašasto voće, između obroka … [više] about Savjeti za smanjenje kalorija
Kontrolirajte vaš prehrabreni mentalni sklop
Kako možete kontrolirati svoj prehrambeni mentalni sklop? Saznajte što je vašem tijelu potrebno, hipnotizirajte se, budite interaktivni, nema grickanja dok kuhate, spremite se za spavanje odmah nakon večere.... Saznajte što je vašem … [više] about Kontrolirajte vaš prehrabreni mentalni sklop