Promjene su sastavni dio života i nešto s čim ćemo se susretati cijelo vrijeme. Na njih možemo gledati kao na neke prepreke i samosažalijevati se ili ih možemo promatrati kao pozitivne promjene koje će nas odvesti do boljih … [više] about 10 načina kako promjene učiniti lakšima
savjeti za svladavanje stresa
Prejedanje pod stresom
Složit ćete se da je stres bolest današnjice. Svakodnevno od ljudi oko sebe čujemo da su pod stresom, a vjerojatno i sami često koristimo tu riječ. Ono što ljudi pod stresom najčešće rade je - natrpavaju se hranom. I to … [više] about Prejedanje pod stresom
Pravila za kontroliranje stresa
Svaki čovjek bi morao pronaći način kako da se oslobodi prekomjerne razine stresa. On je nažalost sastavni dio života i zato bi bilo dobro istražiti kako kontrolirati stres. Malo stresa je ipak dobro jer povećava … [više] about Pravila za kontroliranje stresa
Biljne kupke za oslobađanje od stresa
Način života postao je itekako užurban i poprilično stresan što i nije čudno obzirom kako ljudi imaju sve više obaveza i ujedno na svojim leđima nose sve veći teret. Pored toga što se loše osjećaju sve više liječnika … [više] about Biljne kupke za oslobađanje od stresa
Himalajska sol
U današnje vrijeme postoje mnogi tretmani koji su itekako korisni za opuštanje, a tako i zdravlje, jer kada je osoba duhovno sretna i opuštena, organizam isto tako puno bolje funkcionira. Danas diljem Hrvatske postoje brojni … [više] about Himalajska sol
Ayurvedska masaža, znanost i umjetnost
Ayurveda je znanost o životu i smatraju da je to prava umjetnost zdravog života pojedinca. Ayurveda u sanskrtu znači znanje, znanost i umjetnost života. Princip ayurvedske filozofije o životu nalazite u svakom trenutku života … [više] about Ayurvedska masaža, znanost i umjetnost
Savjeti i prijedlozi za svladavanje stresa
Ne znate kako upravljati stresom? Najprije se pomirite sa činjenicom da su obaveze u životu nešto neizostavno i kada to prihvatite lakše ćete prihaviti stresne situacije. Stres nam je nametnut izvana stoga morate što prije … [više] about Savjeti i prijedlozi za svladavanje stresa
Depresija – najlakši recept za bolje raspoloženje
Prema zadnjim istraživanjima pokazalo se kako je sve više onih koji boluju od depresije. To zapravo i nije toliko iznenađujuće obzirom da su nastupila teška vremena kada svaki dan predstavlja borbu sa teškom ekonomskom … [više] about Depresija – najlakši recept za bolje raspoloženje
Mrštenjem protiv stresa
Ublažite stres naizmjeničnim stezanjem i opuštanjem mišića. Počnite od što jačeg stezanja mišića u nožnim prstima u trajanju od 10 sekundi, zatim ih 10 sekundi opustite. Nastavite činiti isto to krećući se prema gore: stežite … [više] about Mrštenjem protiv stresa
Kako si uljepšati dan i riješiti se stresa
Svakodnevni život je prepun stresa i svi mi se ponekad toliko zaletimo da zaboravimo da se nekad trebamo i odmoriti, zabaviti i ispuhati jer je život samo jedan i treba čuvati zdravlje. Evo par kratkih i jednostavnih savjeta … [više] about Kako si uljepšati dan i riješiti se stresa