Danas kada živimo sjedilački način života, neophodno nam je ulagati dodatno vrijeme u danu za tjelovježbu. Tjelovježba je svaka fizička aktivnost gdje je tijelo aktivno bila to lagana šetnja ili profesionalno vježbanje.Mnoga istraživanja su … [više] about Aktivan način života
redovito kretanje
Kretanje za zdravlje
U posljednje vrijeme možete često čuti, a možda ste se i sami uhvatili kako govorite ako se premalo krećete, kako ste se udebljali, pa čekate da prođu ispiti, da vam sjedne plaća, da dignete djecu na noge pa ćete se onda više posvetiti sebi … [više] about Kretanje za zdravlje
