Prestanak pušenja nije baš najjednostavnija stvar, stoga vam nudimo nekoliko korisnih savjeta kako vam više nikada ne bi palo na pamet kupiti kutiju cigareta. Doduše, većina bivših pušača nije uspjela iz prvog pokušaja, ali ne … [više] about Prestanak pušenja – savjeti i preporuke
pušenja
Pušenje – kako prestati prirodnim putem
Pušenje godišnje odnese nekoliko milijuna života. Prosječan pušač u jednom danu ispuši kutiju cigareta, a posljedice udisanja duhanskog dima i unošenja nikotina u organizam mogu biti fatalne. Dugoročno uživanje u ovoj štetnoj navici može … [više] about Pušenje – kako prestati prirodnim putem
Savjeti za prestanak pušenja metodom KAD DA NE ZAPALIM
Ovo je jedna od tehnika koja vam može pomoći da postepeno prestanete pušiti ili makar broj popušenih cigareta znakovito smanjite. Radi se o zadavanju situacija samome sebi kada nećete zapaliti i pridržavanja istih. 1. Svaki put kada … [više] about Savjeti za prestanak pušenja metodom KAD DA NE ZAPALIM
Savjeti za prestanak pušenja tehnikom TRUD SE ISPLATI
Tako je puno načina i savjeta za prestanak pušenja, a opet mnogi to ne uspiju. Znači to svakako nije lako i trebalo bi možda pokušati sa stvarima u kojima je potreban svakodnevni trud i promjena različitih navika. 1. Nastojte donijeti … [više] about Savjeti za prestanak pušenja tehnikom TRUD SE ISPLATI
Savjeti kako usporiti nastanak bora
Kako bi usporili nastanak bora morate se pridržavati sljedećih savjeta. Svakako nije poželjno kožu prečesto izlagati suncu, pušenje isto nije preporučljivo, a i alkohol ne dolazi u obzir. Koža se mora njegovati hidratantnim kremama kako bi … [više] about Savjeti kako usporiti nastanak bora
Kako prestati pušiti metodom odbrojavanja
Ovdje je riječ o pomalo neobičnoj metodi gdje kroz odbrojavanje od 21 do 0 kroz 21 tjedan donosite nove odluke u procesu prestanka pušenja. Svaki tjedan donosite novu odluku koja vas dovodi korak bliže konačnom cilju, a to je - potpun … [više] about Kako prestati pušiti metodom odbrojavanja
Kako održati mozak u formi i poboljšati pamćenje
Unatoč uvriježenom mišljenju da križaljke, sudoku i slični oblici mentalne zabave djeluju stimulirajuće na mozak, to ipak nije znanstveno potvrđeno. Ipak, slabije obrazovanje jest prilično jak pretkazatelj propadanja mentalnih … [više] about Kako održati mozak u formi i poboljšati pamćenje
Mali savjeti za bolju cirkulaciju
Izbjegavajte promjene temperatura. Kako bi izbjegli nagle promjene temperatura, naročito u ovo vrijeme koje je pred nama, odijevajte se slojevito. Posebnu pažnju obratite na noge. Loša cirkuacija česta je pojava kod žena tijekom … [više] about Mali savjeti za bolju cirkulaciju